孩子在學習的過程中，要經歷很多場各種各樣的考試，考試是檢驗孩子學習成果的重要方式，然而生活中，很多孩子提起考試就會害怕，出現吃不好睡不好的現象，考試成績也遠低于平時的成績，面對這種情況，家長千萬不要打罵責怪孩子，要幫助孩子樹立信心，教會孩子應試技巧。

孩子怕考試要怎樣疏導

鼓勵他們：告訴他們每個人都有失敗的時候，關鍵是要從失敗中學習，找出自己的不足，然后努力改正。

多傾聽：孩子考前焦慮，可能是學習壓力比較大，也可能是和同學產生成績攀比導致，家長在和孩子進行溝通的時候，要傾聽孩子的內心想法，然后根據孩子的內心想法進行正確引導，幫助緩解孩子的考前焦慮。

建立自信：讓他們明白，考試只是檢驗知識的一種方式，不是衡量一個人價值的唯一標準。他們的能力和價值不僅僅取決于考試成績。

提供幫助：如果他們在某個科目上有困難，可以幫助他們找到合適的學習方法或者找專業的輔導老師。

孩子害怕考試，這讓許多家長感到十分的發愁無奈，在考試前孩子有緊張的情緒是很正常的，但是如果過度緊張對孩子的考試并不好，甚至會影響孩子最后的學習成績。

孩子怕考試怎么疏導

1、保持良好的作息時間，創造愉悅的學習環境。考試前夕，有的孩子經常喜歡“打夜戰”、“開夜車”，這種打破作息習慣、打破生物鐘的做法是萬萬不可取的。這種做法不但潛意識里加劇了孩子的緊張心理，而且影響到孩子考試的正常發揮。

2、建議孩子利用課外時間練習，聽老師的講解，復習自己的學習筆記。在考試前多做幾套模擬試卷，增強孩子的自信心。讓孩子相信自己的能力，鼓勵他們努力，讓孩子知道成功并不是一蹴而就的，而是需要付出努力的過程。

3、指導孩子發現和修補自己的學習差距，根據缺陷制定有效的復習計劃。提醒孩子，考試不是一切，考試不好也不代表孩子的能力不行，可以從失敗中吸取經驗教訓，積極面對未來的挑戰。

4、針對孩子考前知識儲備不足而緊張的情況，家長有必要給孩子做一做思想工作，要讓孩子認識到“平時不努力、考試徒傷悲”的道理。針對孩子因幾次考試成績不理想而被父母批評，導致孩子產生心理負擔而緊張的情況，家長務必認真反思自己以往對孩子考試成績不理想的處理態度。

考試是每個孩子上學期間都要經歷的事情，一些孩子提到考試就緊張、夜不能寐，考試成績也不盡如人意，孩子出現這種現象的原因有很多，家長要想幫助孩子解決這一問題，就要了解背后的原因，對孩子進行積極引導。

孩子考試前緊張心理怎樣開導

多鼓勵：家長要多鼓勵孩子，告知孩子成績不是考試的全部意義，使孩子正確、理性地對待考試，從而緩解焦慮。

多傾聽：孩子考前焦慮，可能是學習壓力比較大，也可能是和同學產生成績攀比導致，家長在和孩子進行溝通的時候，要傾聽孩子的內心想法，然后根據孩子的內心想法進行正確引導，幫助緩解孩子的考前焦慮。

帶孩子戶外運動：如果孩子出現考前焦慮的情況，家長可以帶孩子到公園、山野、海邊等地方散心，也可以引導孩子多跑步、打球、游泳等，以宣泄孩子心中的不良情緒，使考前焦慮的癥狀得到改善。

給孩子積極暗示：不少家長平時都喜歡拿孩子進行比較，久而久之會讓孩子自信心喪失。所以在考試前，家長不要質疑孩子的能力，而是積極鼓勵孩子，可以從“你表現的相當不錯”、“這方面做的很好”等話語，來給到孩子積極暗示。

很多家長比較關注孩子的成績，考的好了就會表揚，考的差了就批評，所以有些孩子會恐懼和害怕考試，所以考試前有些恐懼也是孩子心理的正常反應。

孩子怕考試不去學校怎辦

1.父母要擺正心態，不要以分數為唯一標準來衡量孩子。父母要多多觀察孩子擅長哪方面，然后再進行引導。有些孩子非常努力，可就是學習成績不好。在其它方面卻表現很棒，這說明孩子有其它方面的天賦。作為父母要了解自己的孩子，要盡量發揮孩子的優勢。畢竟，三百六十五行，行行出狀元！

2.要培養孩子樂觀的心態，要讓孩子明白，考試只是為了檢驗自己平時的學習情況。孩子平時很努力地學習，付出了很多時間和精力，這么長時間的努力和付出，通過什么方式才能證明呢？只有通過考試。如果平時上課認真聽講了，主動完成了老師布置地作業，平時成績也不錯，那么，考試時，只要發揮自己正常的水平了，成績應該也不錯的。所以，不用過分擔心考試，應保持樂觀的心態，正常發揮就可以了。

3.關注過程，淡化成績。告訴孩子，考試的目的就是為了發現自己在學習中存在的問題和不足，通過采取切實可行的措施加以改進，不斷完善自我，從而不斷進步。家長平時要多關注孩子的學習過程和學習狀態，淡化考試成績，讓孩子覺得只要平時努力學習就行。家長不要太關注孩子的分數和名次，更不要把孩子的成績和自己的面子聯系在一起而徒增煩惱。

4.多鼓勵，樹立信心。家長要善于發現孩子的點滴進步，無論是記住了一個單詞、課上積極回答問題、作業按時完成、做題正確率提高等日常的小進步，還是突破了一道難題、競賽獲獎了、考試成績提高了等較大的進步，都要及時表揚。通過表揚鼓勵，增強孩子的自信心，讓孩子感覺我能行。

大多數的家長都有望子成龍、望女成鳳的心態，這是可以理解的，但是千萬不要給孩子過大的壓力，逼著孩子去達成實現不了的目標，孩子學習是為了他自己，而不是為了父母。

高三孩子厭學怎樣疏導

一、學會調整以及放松心態

對于家長來說，可以根據孩子的情況，找到適合的放松方式，比如聽音樂、運動等，通過這些方式能夠有效改善緊張的情緒。另外家長可以多去努力一下自己的孩子，時刻保持積極的心態，把壓力轉變成為動力，相信能夠帶來很好的效果。

二、理解以及接受壓力

相信每位高三學生都應該知道，高考是非常重要的轉折點，壓力大是很常見的一種情況，因此對于高考生和家長來說，都應該理解以及接受這種壓力，并且家長還應該多去幫助孩子建立起正確的心理預期，了解認識到高考是人生之中必須要經歷的一部分，不管成功或者失敗不能對一個人的全部進行定義。另外家長也要保持良好的情緒，避免太過于焦慮，以免孩子受到影響。

高三階段是孩子一個重要的階段，面對這個階段，不同的孩子會有不同的情況，而且高中的知識不比初中的簡單，孩子在高中的學習，需要更下勁才好，孩子在高三的學習出現波動的情況，家長最好是辯證的看待。

孩子高三考試沒考好怎樣引導

第一、家長可以先表示對孩子學習的認可，不要看到孩子的成績就對孩子大發雷霆。先緩解孩子內心對學習的畏懼，不要讓孩子有一次考試定成敗的心理。

第二、高三算是孩子學習的重要節點，考試并不能代表所有，只是對前段學習的一個總結，如果孩子成績沒有考好，其實是一件好事，這樣可以讓孩子看到與別人的差距，家長可以幫助孩子分析沒有考好的原因，是基礎沒有打牢，還是做題粗心等。

第三、家長可以讓孩子反思一下，對比一下與初中的學習情況，初中的知識沒有高中那么難，所以家長要讓孩子意識到，高中更應該多在學習上多努力才能有進步，才不至于考不好，讓孩子意識到高中的學習是非常重要的。

第四、家長最好是與孩子制定一個下一次考試的目標，一次考試并不能否定孩子的學習，所以家長可以讓孩子更加的努力，爭取在下次考試時，比這次有進步，這樣增加孩子學習的信心，孩子也會變得愛學。

在適當的年齡，做適當的事，處于正在上學時期的孩子，同樣也是如此，此時的他們應當在學校好好學習。孩子通常會在學習上存在問題后不想上學，家長發現的孩子的學習態度發生變化后，要盡可能和孩子交心談談，安撫好孩子的情緒，幫助孩子緩解不想上學的情緒。

孩子不想去學校心理怎樣疏導

1、了解原因：首先，家長要了解孩子為什么不想上學。與孩子進行深入溝通，了解他們在學校遇到的困難和問題，以便找出解決問題的關鍵。

2、傾聽和理解：耐心地傾聽孩子的想法和感受，盡量站在孩子的角度去理解和接納他們的情緒。讓孩子感受到家長的關心和支持。

3、建立信任：建立與孩子的信任關系，讓他們知道家長和老師是可以信賴的人，愿意幫助他們解決問題。

4、鼓勵積極面對：引導孩子學會積極面對困難，鼓勵他們克服挑戰。讓孩子明白，每個人都會遇到挫折，關鍵是如何應對和解決。