孩子的學習能力如何，很大程度上決定著孩子的學習效果，同樣是上一樣的課，聽一樣的老師講課，可是班里面的學生，有的成績好，有的成績差，這主要就是取決于孩子的學習能力，而傾聽能力和專注力能夠保證孩子的聽課效率，我們該如何培養孩子的傾聽能力及專注力呢？

如何培養孩子的傾聽能力及專注力

1、不要打斷孩子的思考

要想讓孩子學會傾聽，就不要打斷孩子的思考，不要應付孩子的提問。當孩子發現問題時，他就會不斷的思考，想得到問題答案，他就會認真的傾聽別人的語言交流，然后認真的思考。允許孩子提問，允許孩子思考，孩子自然學會傾聽。

2、建立孩子的聽覺學習習慣

我們知道，學校學習其實重要的就是運用聽覺器官學習，每一節課都是“聽講”，聽覺學習能力越強的孩子，他上課的收獲越大。為什么有些孩子在課堂上所有問題都解決了，而有些孩子就是沒有辦法解決好課上的問題，要花費大量的課余時間補充學習，這中間一個是注意的品質問題，另一個就是聽覺學習習慣是否建立起來的問題了。

孩子的專注力不夠，使孩子在學習或者做事時，不能夠很好地投入其中，大大降低了孩子的學習能力，這是很重要的一個問題，家長要引起重視，不能對孩子不管不顧。

家長如何培養孩子的專注力

1、家長要創設一個安靜而相對獨立的環境

孩子們的注意力是極易轉移的，一個小小的飛蟲，一點點光斑，一小段音樂或者一股飄來的食物的香味，都會讓孩子瞬間興奮而轉頭離開。所以，家長在給孩子布置一些任務的時候，最好能給孩子提供一個安靜而獨立的環境，讓孩子在沒有干擾的情況下全身心的投入。

2、多鼓勵和引導

在孩子遇到困難或者他感到枯燥無聊的時候，家長就要適時做一些督促或者引導之類的工作了。督促可以是溫和的進度提醒，也可以是親昵的鼓勵。表揚他之前的任務完成的不錯，親一親他，摸一摸他，都可以讓他迅速體會到成功的喜悅，和被認可的快樂。如果孩子陷入了困境，家長就要給他一些經驗范圍之類的引導，讓孩子能從簡單的任務中玩出花來，找到樂趣。比如踢球，孩子可能踢幾腳就累了，或者是追不到球就放棄了。家長可以示范頭頂球、腳顛球或者繞球跑，讓孩子覺得一個小小的球能有這么多花樣，激發他探索的興趣，并培養他持續關注的能力。

孩子專注力不好，不僅會影響他們的學習成績，甚至還可以對他們以后的身心健康發展造成很大的影響。所以作為父母，一旦發現孩子有專注力不集中的現象，一定要重視起來，然后采取適當的方法多多引導他們。那么，如何培養孩子專注力呢？

如何培養孩子專注力

1.培養孩子興趣愛好和良好的習慣

興趣便是孩子最好的老師。父母要想培養孩子的專注力，首先，先培養一門孩子喜歡的興趣愛好，可以畫畫，也可以是彈琴。當孩子做著自己喜歡的事情時，孩子便會懂得靜下心來，認真把這門興趣學起來。其次，父母要規定好孩子的時間，讓孩子養成習慣。比如什么時候該讀書，什么時候可以玩一小會，什么時候可以畫畫，讓孩子養成良好的習慣，并且從中發現學習的樂趣。

2.父母要做到不干擾孩子

當孩子正在學習或者學習某樣興趣愛好時，父母千萬不要去干擾孩子。比如給孩子送水果送吃的、看看孩子作業寫得如何等。父母要給孩子足夠的空間，讓孩子獨立去完成這些事情，并且從中培養孩子的專注力，這個時候干擾孩子只會打斷孩子的專注力。

在教育孩子的過程中，家長會有很多煩惱，比如：十分鐘的作業，孩子一會要玩手機，一會要吃零食，一會又要喝水等等不能老老實實的完成作業。然而有的家長就會比較竊喜，自己家孩子的自控力非常好，不用家長督促，自己就能按時完成作業，非常自覺。那對于專注力和自律能力差的，我們該如何提高孩子的專注力和自控能力呢？

如何提高孩子的專注力和自控能力

1.父母沒有做好榜樣

孩子和父母生活的時間最長，孩子很多時候都受父母言行舉止的影響。如果父母是一個有著很強自律能力的人，面對孩子能做到自我約束和管理，那么孩子也會向父母學習，成為父母那樣自律的人。不過有很多父母都無法做到自律，做事三心二意，本來好好的陪孩子讀書，但是沒一會就要去玩手機或者干別的事，父母的態度和行為也在影響著孩子，孩子也會變得容易被打斷，專注力不夠。

2.給孩子設立規則

孩子只有具備了規則意識，才能提高自控水平。家長可以現在生活常規方面著手，制定規則如按時起床、睡覺，不挑食等。家長要長期堅持一貫的要求，孩子就會逐步約束自己。除了生活常規，家長還可以給孩子訂立一些規矩并堅決執行。如帶孩子逛商場前，給孩子明確說不能亂買東西。盡管如此，孩子可能還會亂要，這時家長就要果斷拒絕。孩子經過一次次的失敗，自然不會胡亂要了。

很多家長發現孩子上課總是神發呆，一堂課下來，老師講的什么都不知道，這其實是孩子缺乏專注力，即便家長呵斥孩子也不知道怎么改，家長就想了解下學什么可以培養孩子專注力？

學什么可以培養孩子專注力

1、學習書法。練習書法可以培養孩子的觀察能力、分析能力和表達能力。能幫助孩子養成細致、專注、沉著、持久的品質。

2、學習繪畫有助于完成視力和動作的發展，促使兒童認知能力的成長。有助于兒童的觀察力、記憶力、想象力和創造力的培養。可以使兒童表現、舒展自己內在的意欲和情感，從而獲得內心平衡和在復雜的環境中保持穩定的作用。

3、下象棋能提高少兒的專注力，棋盤上千變萬化，常是“一著不慎，滿盤皆輸”，要戰勝對手，必須全神貫注。能鍛煉少兒的豐富的想象力，敏銳的洞察力及獨特的創造力。

家長怎樣培養孩子的專注力

孩子上課的時候，專注力不夠，不能很好地集中注意力，孩子的課堂效率就會大大降低，會影響孩子的聽課效果，所以，我們要注意培養好孩子的專注力，孩子上課專注，才能把知識理解透徹，那我們該如何提高孩子上課專注力呢？

如何提高孩子上課專注力

1、視覺專注訓練

重點在于家長幫助孩子找到視覺觀察目標，如和孩子說話時，要求孩子眼睛看著對方的眼睛，不允許隨意往別處看。如孩子在組裝玩具時，家長不要隨意打擾孩子，而是讓孩子眼睛專注看著組件去組裝。如孩子在課外閱讀時，家長要鼓勵孩子眼睛認真地看書，不要隨便亂動，更不要邊看邊說話等。通過視覺專注目標的訓練，慢慢就會讓孩子養成不管是做事、聽課、與人交流的過程中，都能抓住視覺目標。

2、家校配合

小學生注意力專注訓練，基本上以在家培養為主，在家長的鼓勵之下，讓孩子把好習慣帶到課堂上。如果家長與老師保持良好的溝通關系，可以把在家里對孩子進行專注力訓練的內容和方法講給老師，請老師連續培養，這樣才能讓老師做到心中有數。同時也方便在課堂上對你的孩子進行注意力保持的有機互動和提醒。然而，現在很多家長對家庭教育所知甚少，也缺乏足夠的耐心，總是想指望老師在課堂上對你孩子進行注意力專注的養成，如果這樣想，恐怕老師做不到，畢竟老師是一對多教學。

如果孩子從小就沒有養成良好的專注力，那么在他成長的過程中，將會影響到學習，甚至以后的生活，那么該怎樣培養孩子專注力呢？

怎樣培養孩子專注力

1.運用興趣：如果孩子們對某事非常感興趣，可以長期關注并堅持下去。抓住興趣點可以迅速集中孩子的注意力，提高孩子的注意力。

2.平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力呢。

3.營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單一，避免孩子把它們當作玩具來玩；孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音干擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲干擾。此外，室內的光線也是一個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。

4.使用積極的目標：設定一個孩子可以完成但不容易完成的目標，并鼓勵孩子積極完成。通過這種方式，孩子們可以在短時間內專注于做某事，從而發展和提高他們的注意力。