很多家長發現孩子上課總是神發呆，一堂課下來，老師講的什么都不知道，這其實是孩子缺乏專注力，即便家長呵斥孩子也不知道怎么改，家長就想了解下學什么可以培養孩子專注力？

學什么可以培養孩子專注力

1、學習書法。練習書法可以培養孩子的觀察能力、分析能力和表達能力。能幫助孩子養成細致、專注、沉著、持久的品質。

2、學習繪畫有助于完成視力和動作的發展，促使兒童認知能力的成長。有助于兒童的觀察力、記憶力、想象力和創造力的培養。可以使兒童表現、舒展自己內在的意欲和情感，從而獲得內心平衡和在復雜的環境中保持穩定的作用。

3、下象棋能提高少兒的專注力，棋盤上千變萬化，常是“一著不慎，滿盤皆輸”，要戰勝對手，必須全神貫注。能鍛煉少兒的豐富的想象力，敏銳的洞察力及獨特的創造力。

家長怎樣培養孩子的專注力

1、家長要從小培養。比如小孩玩搭積木的游戲，比較能鍛煉孩子的專注力。一開始就讓孩子在一個固定的時間內把積木搭好，中間不許玩別的玩具。只有把積木搭好后才可以玩別的玩具。

2、培養孩子的時間觀念。對秒、分、小時的認識不能停留在字面上，要有更深層次的認識。在孩子房間里擺上一個小鬧鐘。晚上做作業的時候，大人看看孩子的作業量，估計要多長時間，就把鬧鐘定上時了。

3、讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。

家長要多鼓勵孩子，而不是不斷否定孩子，提高孩子的自信和進取心，特別是當孩子面對失敗的時候，畏難情緒很容易成為孩子專注力的攔路虎，家長一定要及時消除孩子的畏難情緒，幫助他們勇敢克服困難。

孩子專注力差的原因

1、生活環境影響。孩子處在網絡科技信息發達的時代，生活中存在大量干擾，比如手機游戲、短視頻，電腦游戲等，這些都能輕易吸引孩子的注意力，家長如果經常在孩子面前玩手機，電腦等，極容易影響孩子，特別是孩子在專心完成某項任務的時候會導致孩子分心無法專注。

2、家長忽視孩子興趣。孩子有了興趣才會專注去做一件事，家長如果在這個過程中忽視了孩子的興趣或者不鼓勵孩子，讓孩子遭受到打擊，無法專注完成自己喜歡的事情，這樣對孩子的專注力影響很大，不利于孩子的成長，要學會觀察孩子在哪些方面有興趣。