初中孩子靜不下心，建議找找原因，看看孩子最近遇到了什么分心的事情，還是對學習沒有信心，我們家長要能主動找孩子聊聊，不要給孩子壓力，讓孩子端正自己的態度，先不要管學多學少，先把每一步都走好走穩，這樣慢慢就能靜下心來了。

初中孩子靜不下心怎么辦

1、幫助孩子確定自己的高中目標，力爭考入本地的重點高中的重點班。重點高中無論是師資力量還是學習氛圍都要比普通高中好很多，重點高中重點班的老師都是本校執教資歷較長，教學經驗比較豐富，專業知識比較過硬，綜合協調水平比較高的老師，因此這些老師能夠把知識講得更加透徹和全面。

而且進入重點班以后，全班同學都在勤奮刻苦的學習，都在向985，211這樣的重點大學挺進，比如有一個重點班的孩子告訴我：其他同學都在埋頭苦干勤奮努力的在學習，都想考一所好大學，所以自己也得努力學習，力爭在高考的時候考上一所心儀的大學。

2、讓孩子學會勞逸結合。學生們務必運用課間休息時長充足放松身心，但又要掌握好限度，不可以造成人體勞累過度。學生們可以趴到桌子休息一下，還可以擺脫教室，吸一下室外的清新空氣，參加活動，來動一下四肢和軀體，看一下遠方的綠植，那樣做就能維持人的大腦制氧充裕，人體和眼睛神經都能獲得釋放壓力，為后面的學習培訓搞好充足的提前準備。

3、作為家長，我們應該了解孩子內心的真實想法，是對學習不感興趣，還是覺得學習困難，自己沒辦法解決，作為家長，我們應該多鼓勵孩子，試著和孩子溝通，我們和孩子一起做出好的決定，來一起度過這個難關。

初中階段的孩子無法靜下心來讀書，說明他們受外界因素的影響，已經產生了厭學情緒，如果家長不能及時幫助他們進行改善，那么他們的成績只會越來越差，對學習的態度也會變得越來越敷衍。

初中孩子靜不下心來讀書怎么辦

1、培養孩子學習興趣。興趣是注意力的最大動力，當孩子出現厭學情緒時，作為家長要喚起孩子學習興趣，應運用多種學習方法，如利用視覺，看書；利用動覺，寫字；利用聽覺，聽寫。也可把幾門功課的內容，交替進行復習。還可利用討論的方式和提問的方式進行學習。

2、做好充分陪伴。孩子靜不下心來進行自主學習的原因，有很大一方面是來自于父母。如果父母在孩子學習的時候，只顧著自己玩手機、看電視或者做生意、干別的事情，那么孩子自然會分心，也沒有心思去學習。因此，在培養孩子自主學習的起步階段，要做好充分的陪伴。

3、父母要跟孩子確定學習計劃。因為心浮氣躁的孩子通常比較隨性，想到哪就做到哪，學習時的狀態比較松散，學習效率也不高。所以，父母要引導孩子先制定學習計劃再開始學習任務，不僅要給每項學習任務合理分配完成時間，還要確保學習計劃能落到實處。

同時，父母要培養孩子的時間觀念，最好在孩子的書桌上放置計時器，讓孩子明白時間不會停下來，只有靜下心來專心致志地學習，才能把時間充分利用起來。

初中生靜不下心來學習，自制力差這個問題出現在很多初中生身上，而一個學生如果不能靜下心來認真學習，他的學習成績就會越來越差，中考的時候恐怕連一所普通高中都考上。所以，家長一定要重視起來這個問題。

初中孩子上課心靜不下來怎么辦

1、明確學習目標

從大的層面說，學生要了解到，今日認真學習是為了造就美好的明天，變成對家中對社會發展有效的人。自小的層面說，這一年，這一學期乃至這一天，該進行什么學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，專注力就不容易分散化了。

2、定時定量地學習

在學習過程中，首先給孩子建立一個明確的節奏和規律，他會慢慢形成習慣。比如在制定學習計劃時，要充分考慮孩子的實際情況，規定好學習時間和學習量。任務量要“量體裁衣”，根據孩子的情況調整每一階段的學習量。

隨著社會的不斷發展，人們的生活壓力越來越大，心境也越來越浮躁，當大人的情緒變得很浮躁時，孩子的的情緒也會受到影響，出現學習浮躁、成績下降的現象，面對這種現象，家長首先要做好自我改善，然后教會孩子情緒表達方法，激勵孩子持續學習。

初中生浮躁靜不下心來怎么辦

1、幫助其建立目標和計劃：幫助他們設定明確、可行的長期和短期目標，并制定相應的計劃。這有助于他們把注意力集中在目標上，并保持對未來的積極態度。

2、鼓勵開展興趣愛好：鼓勵他們開展自己喜歡的興趣愛好，例如音樂、運動等等。這不僅可以讓他們放松身心，還能培養專注力和自我控制力。

3、激發學習興趣：為他們提供豐富多彩的學習資源和良好的學習環境，并鼓勵他們積極參與課堂和課外學習。培養他們對知識的熱愛和求知欲，從而降低浮躁情緒的發生率。

4、多關愛孩子：孩子到了初中，正是處在青春期，產生躁動，靜不下心來都是正常現象。此時的家長一方面要在生活上多關愛孩子，同時積極和學校溝通，共同讓孩子從這種狀態中盡快走出來。

家長發現，孩子一到寫作業的時候，心情就非常的浮躁，總是靜不下心來寫作業，面對這樣的情況，家長一定要保持冷靜，采取正確的措施引導孩子，否則孩子的情況只會越來越糟糕。

孩子靜不下心來寫作業怎么辦

1、不催促孩子，讓孩子知道寫作業是自己的事情，不去催促孩子寫作業，會讓他寫完作業就是做好自己的事情，做不好作業等第二天會有老師批評，下一次即會認識到寫作業是自己的事情。

2、適當輔助，孩子做到自主學習需要一個過程，若基礎一般，開始就自主學習是比較困難的，此時若適當輔助，幫孩子講解一下難點，是很有必要的，這也會減少他作業的難度，使他產生興趣。

3、培養寫作業的習慣。最重要的是培養孩子精心寫作業的習慣。最好在孩子剛剛讀書的時候就給孩子養成一種觀念，回家就馬上寫作業。如果孩子做不到，就要大人多花點時間和心思陪陪孩子寫作業，等孩子習慣養成了，再放手讓孩子獨立去完成。

4、訓練孩子的注意力。當孩子出現不能靜心寫作業的情況時，不要簡單粗暴地批評孩子，作為家長應該能夠心平氣和地與孩子進行溝通，思考并找到解決問題的方法，與孩子一起成長進步。另外有很多活動也可以幫助孩子提高注意力。

孩子馬上就要中考了，靜不下心來學習，比較浮躁，這種狀態非常不利于最后的學習，我們要及時警戒孩子，讓他重新調整好狀態，投入到學習里面，人的精力都是有限的，如果做事情左顧右盼的，肯定最后一事無成。

孩子靜不下心來學習怎么辦

首先，當孩子在做某件事情的時候，包括堆積木、拼圖、組裝玩具等等，家長盡量不要打擾他，使其專心致志地玩，人生下來是不完美的，只有不斷學習、進步、提升才能夠成長！要引導孩子的專注力！人的精力是有限的，不干這個，就干那個，當做一件事情時總是左顧右盼，瞻前顧后將一事無成！培養專注力要循序漸進。

其次，明確目標，用好方法。從大的方面說，我們要認識到，今天努力學習是為了創造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一學期甚至這一天，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。

最后，孩子有了錯誤，不能只看到錯誤所帶來的負面結果。要從中其內在的原因，找出深層的積極因素加以引導。另外，有時家長要創造一些條件，使孩子有所表現并加以“賞識”，使他產生成就感并逐漸去主動追求這種成就感。

另外急躁與一個人的氣質和性格類型有關，一般說來，膽汁質和多血質的人往往比粘液質和抑郁質的人更易急躁。要讓孩子學會適當的時候進行自我暗示，以消除或淡化急躁心理。如，當急躁情緒出現時，就自己提醒自己“要冷靜點，著急能解決問題嗎？心急只會把事情弄糟的”等等。

孩子上課的時候不能靜下心來好好學習，學習上沒有持久的耐力，這個需要好好進行訓練，我們不能過分要求孩子，需要根據孩子的實際情況來，循序漸進地提升孩子的專注力，讓孩子很好地集中精力學習，不要破壞孩子的專注力。

孩子上課靜不下心怎么辦

1、訓練持久耐力。我們應該讓孩子多訓練比較持久的耐力，在課堂上學習也是需要耐力的，不能做一件事虎頭蛇尾，更不能沒有專注力，經常想別的事情，注意力不能很好的集中，是無法很好投入學習的。

2、加強教育引導。如果我們的孩子上課不夠專心，我們應該加強對他們的引導和教育，告訴他們上課專心聽講的好處，并且給他們講明白道理，如果不專心聽講，會帶來哪些不良的后果，讓他們及時改正。

3、培養進取精神。小孩子應該具有進取精神，也就是說，孩子應該培養一種積極向上的學習態度和生活態度，應該有一種積極向上的進取心，這樣，孩子的各項學習才能夠完成好，而且，可以更好地專注學習當中。

4、從孩子的某一特長出發激發孩子的學習興趣。每個孩子都有好的方面，家長可以通過孩子的好的方面、特長和成功，趁機培養學習興趣和毅力，取得較好的效果。帶孩子去科技館或博物館，可以激發孩子的好奇心和求知欲，增強孩子的學習興趣。