隨著社會的不斷發展，人們的生活壓力越來越大，心境也越來越浮躁，當大人的情緒變得很浮躁時，孩子的的情緒也會受到影響，出現學習浮躁、成績下降的現象，面對這種現象，家長首先要做好自我改善，然后教會孩子情緒表達方法，激勵孩子持續學習。

初中生浮躁靜不下心來怎么辦

1、幫助其建立目標和計劃：幫助他們設定明確、可行的長期和短期目標，并制定相應的計劃。這有助于他們把注意力集中在目標上，并保持對未來的積極態度。

2、鼓勵開展興趣愛好：鼓勵他們開展自己喜歡的興趣愛好，例如音樂、運動等等。這不僅可以讓他們放松身心，還能培養專注力和自我控制力。

3、激發學習興趣：為他們提供豐富多彩的學習資源和良好的學習環境，并鼓勵他們積極參與課堂和課外學習。培養他們對知識的熱愛和求知欲，從而降低浮躁情緒的發生率。

4、多關愛孩子：孩子到了初中，正是處在青春期，產生躁動，靜不下心來都是正常現象。此時的家長一方面要在生活上多關愛孩子，同時積極和學校溝通，共同讓孩子從這種狀態中盡快走出來。

5、制定目標：幫助孩子制定明確的學習和生活目標，并鼓勵他們為實現目標付出努力。這有助于增強孩子的責任感和成就感，減少浮躁情緒的產生。

6、引導自我控制：幫助孩子認識到自己的情緒和行為，并學會自我控制。鼓勵他們通過深呼吸、放松身體、調整心態等方式來緩解浮躁情緒。

7、尋求專業幫助：如果孩子的浮躁情緒嚴重影響到日常生活和學習，可以考慮尋求專業心理咨詢或治療。專業人士可以幫助孩子更好地認識自己、調整心態和行為。

孩子浮躁的原因有哪些

1、家長不重視培養意志力。有的父母為孩子灌輸知識，可以不重視培養意志力，導致孩子做事時候，怕苦怕累，急躁做事，沒有恒心。

2、家長影響。有的家長想脫貧致富，會表現得急功求利，有急躁的心態，家長的行為思想是會影響兒女的思想。因此，想改變孩子的浮躁心里，首先父母要給孩子樹立榜樣，培養日常行為習慣。

3、缺乏規律作息。如果孩子的日常作息不夠規律，比如晚睡、早起或缺乏休息，可能導致他們容易變得浮躁。

4、自我控制能力。孩子的自我控制能力還在發展中，他們可能難以控制自己的情緒和行為，容易變得浮躁。

5、意志薄弱，缺乏恒心。現在的孩子多數都被溺愛著，做事情沒有恒心，遇到困難就會用逃避來解決，甚至自欺欺人的安慰自己已經學會了，孩子怕苦怕累，意志力太差，家庭對孩子太多的投入，讓孩子不愿意“動”腦筋。

6、孩子處于青春期。孩子浮躁，也可能是因為青春期發育階段的正常反應。這個時候，孩子需要家長和學校老師的共同關注。幫助孩子能輕松的渡過青春期。

孩子學習不踏實浮躁，成績越來越差，家長該怎么引導孩子

1、父母要為孩子營造一個寧靜的學習環境。盡量讓電視電腦這些外界的精彩事物和孩子的學習隔斷開，為孩子營造一個少一點誘惑、少一點干擾的世界。

2、浮躁是一種心理狀態的表現，當我們發現孩子有這種狀況時，可以讓孩子暫停一下學習的狀態，比如說聽一聽音樂，或者說看看電視節目，也可以帶著孩子出去。

3、父母要正確引導孩子的好奇心，可以說每個孩子都擁有強烈的好奇心，好奇心促使著孩子學習更多新的的知識，觀察更多新的事物，思考和解決更多問題。

4、建立正確的學習態度。教育孩子學習的重要性，讓他們知道學習是為了自己將來的成長和發展，不是為了應付考試或討好他人。

5、幫助孩子規劃學習時間。學習計劃可以幫助孩子更好地安排學習時間和任務，同時還可以讓他們更加自覺地完成任務。

6、多種學習方式。對于孩子來說，單一的學習方式可能會導致枯燥乏味，而多種多樣的學習方式則可以激發他們的學習興趣和積極性。