高三是高中最重要的一年，進入高三就意味著要面對高考的直接壓力。而很多孩子面對壓力往往不能很好的應對，從而身心俱疲，甚至是上課犯困，這時家長就要及時看到問題，想辦法幫助孩子解決。那么，高三孩子上課總犯困怎么辦？

高三孩子上課總犯困怎么辦

1、采取合理的方法

高三睡眠不足其實是一個普遍現象，家長要教會孩子首先在心理上不要覺得自己睡眠不足。越認為自己睡眠不足，上課保持清醒頭腦的意志力就越薄弱。同時多和老師溝通，通過一些方法來讓孩子在課上保持清醒。比如，在課上加強做題和做筆記，或者上了一段時間課就讓學生起來活動一些，做一些伸展運動等等。

2、尋找好的學習方法

高三的學習壓力非常大，如果沒有一個好的學習方法，就會拖慢學習效率，導致學習任務越積越多，久而久之孩子就會產生厭學情緒。家長也可以積極的和老師溝通，幫助孩子改善學習方法。好的學習方法可以做到事半功倍，而每個人有不同的學習方法和方式，作為家長，就要和孩子一起去分析，尋找讓知識的吸收更快更充分的方法。

高中是孩子非常重要的一個學習階段，因為這一時期孩子面臨著高考，孩子的學習壓力是非常大的。有的孩子為了能考出好成績，不僅白天時間在學習，晚上也在學習，這樣就會容易導致孩子在上課的時候容易犯困。

高三學生上課犯困怎么辦

1、保證孩子充足的睡眠。很多學生在學習上有一個誤區，那就是學習時間越長，學習效果越好。學習時間跟學習效果之間，雖然具有關聯性，但是不成正比。有些學生一天休息時間很短，但是依然精力充沛，有的學生需要休息很長的時間，才能保證精力旺盛。所以要根據自身情況，合理安排好學習跟休息的時間，保證充足的睡眠。

2、時刻動腦，保持興趣。只有對一件事情產生興趣，才能堅持的做某件事。學習也是這樣的，只有對于某個科目產生興趣，這樣在上課時自然不會打瞌睡。有的同學也會因為某科目的老師，喜歡這個科目。學生也可以多去發現老師身上的閃光點，從而對于課堂保持興趣，集中注意力聽課。

3、家長要多去督促孩子鍛煉，良好的身體素質是干好各項工作的前提，是其他一切活動正常進行的先決條件。

4、午后小睡。午餐后，身體的睡眠因子成分增多，會特別容易想睡覺，這是正常現象。高三的學習壓力大，要保持好精神狀態，午睡是必不可少的。所以不建議午后還堅持學習，因為效率低，下午也容易犯困，所以午睡也是高三學子的“必修課”。

孩子從初中階段升入高中階段，學習的壓力會越來越大，身上的擔子也會越來越重。孩子在面對學習的壓力、成長的壓力等等，會出現失眠、焦慮、晚上睡不著、上課就犯困的想象，所以家長在發覺孩子出現了這種現象，要幫助孩子及時解決，讓孩子在課堂上專心的學習。

高一孩子上課犯困怎么辦

1、了解孩子上課犯困的原因。家長要從孩子的身上找問題，詢問孩子上課犯困的原因是什么，是因為晚上的睡眠質量不行，還是因為學習壓力太大導致的，或者是在課堂上對學習提不起興趣導致的犯困。所以家長了解清楚孩子上課犯困的原因，才能更好的對癥下藥，幫助孩子盡快的改正。

2、孩子的學習興趣。興趣是做好的老師，這句話是很有道理的。如果孩子對某門學科感興趣自然不會打瞌睡了。高中生也往往會因為老師的個人魅力而喜歡某門課。所以家長可以引導孩子發現老師身上的閃光點，家長也可以幫助孩子找有趣的某些課程的資料幫助學生培養興趣，這樣才能慢慢戒掉上課打瞌睡犯困的現象。

3、讓孩子晚上有足夠的休息時間。晚上早睡是孩子克服犯困的第一步，放學了有的學校會安排晚自習，有的則是回家寫作業，但是每一科的作業都有那么一點加起來就好多，往往要寫到11、12點甚至更晚，第二天又得6點起來。長期這樣，孩子容易身心疲憊，做事也不能集中精力，晚上早睡幾乎不可能。在這樣的條件下，唯有提高寫作業的效率才能比往常稍微早一點睡覺。

家長可以教給孩子寫作業的方法，可以讓孩子先挑重要的課程的作業先寫，不會的題目先留下，再把其他的課程的作業按順序寫。同樣不會的先留著不要死耗，最后時間還不是特別晚就研究研究不會做的題目，剩下的第二天早上和同學討論，人多力量大，不要因為老師說一定要把作業做完了帶回學校不允許討論而晚上在家死耗著，這是不科學的，要讓孩子學會靈活變通。

孩子目前正處于高中階段，高中的學習壓力是很大的，要學習的知識，又多又難，而且時間又緊，孩子的身體肯定吃不消，加上父母對孩子的要求又那么高，期望孩子能夠高考得利，孩子肯定會很累，高中的孩子上課老犯困怎么辦呢？

高中的孩子上課老犯困怎么辦

第一，提高學習效率，這樣就縮短了課后補課和練習的時間，從而增加孩子的睡眠時間。

第二，課上和課下要勞逸結合，下課的時間一定要多出去走一走，既鍛煉了身體，也使自己的精神得以放松，為下一節課打好基礎。

第三，注意飲食的合理搭配。根據四季的變化以及孩子的體質，父母要合理的搭配孩子的飲食，增強孩子的體質，這也是避免孩子上課犯困的主要原因。

第四，對于學生自身因素而言，首先應該充分認識到讀書對于自己的重要性，提起對于上課的重視程度；其次養成良好的作息習慣，根據學校的作息時間安排表，制定屬于自己的作息時間表。

孩子上課的時候，經常犯困，學校老師已經反映很多次了，務必要引起重視了，但是盡量不要使用粗暴手段解決孩子的問題，要想辦法找到孩子的根源，一般根源找到了，問題就好解決了，孩子上課總犯困怎么辦？下面就來談一談。

孩子上課總犯困怎么辦

其一，一般情況下孩子上課學習犯困，是由于睡眠不足。看看孩子是不是作息時間安排不科學，如果睡得太晚，導致睡眠有足，課堂就打不起精神。因此要幫助孩子科學安排學習時間，學習不在于時間長，而在于高的學習效率。因此做作業要精力集中，認真，不能磨磨蹭蹭浪費時間；如果是因為作業多而完成得太晚，這就需要在學校要擠時間先寫一部分，然后放學回家作業壓力就能小些。必須要科學合理安排作息時間，保證每天有七到八小時的睡眠。

其次，如果是孩子身體素質問題。身體素質差，精力不充沛，上課容易累，就會犯困。這就需要孩子飲食加強營養，多吃肉蛋魚類，多吃水果；同時要引導孩子加強鍛煉身體，每天安排一定的時間跑跑步，跳跳繩等等，增強體質。身體是學習的本錢，身體強壯，精力旺盛，上課就不會犯困了。

其三，有的孩子因為家庭原因，比如父母吵架，或者想買什么，家長沒有滿足，還有被老師批評了，或者和同學鬧矛盾了，都可能導致心情不好，腦子里想的事多，不能集中精神聽課。昏昏沉沉的，沒心情聽課，就會上課睡覺。盡量保證孩子心情愉快，沒有思想負擔。碰到這樣的孩子，家長，老師都要及時與其溝通，了解真正原因，對癥下藥，且不可武力解決。

孩子上課總犯困的原因

想要解決孩子上課犯困的問題，家長要注意多和老師溝通，使學校和家庭相結合，共同端正孩子的學習態度，使孩子得到提高。同時在家中給孩子營造合適的環境，讓孩子保持旺盛的精力。那么，孩子上課總是犯困怎么辦？

孩子上課總是犯困怎么辦

1、合理安排孩子的作息

一般情況下孩子上課學習犯困，是由于睡眠不足導致的。家長可以先看看孩子是不是作息時間安排不科學，如果睡得太晚，導致睡眠不足，課堂就打不起精神。因此要幫助孩子科學安排學習時間，學習不在于時長，而在于學習效率。如果是因為作業多而完成得太晚，這就需要在學校要擠時間先寫一部分，然后放學回家作業壓力就能小一些。

2、多和老師溝通

如果孩子上課總是犯困，可能是孩子聽不懂上課內容，家長要及時和老師溝通，了解孩子課堂聽課表現，如果孩子聽課就像聽天書一樣，就很容易犯困。這就需要家長和老師共同努力，引導孩子調整學習方法，培養孩子的毅力，去努力學習，補上以前不會的知識，幫助孩子查漏補缺。同時也需要孩子養成課前預習的學習習慣，讓孩子在聽課時做好心理準備。

孩子對學習不感興趣，是家長最擔心的事，學習是孩子成長過程中必經的一個事情，每個人都要熱愛學習，只有學習，才能使我們保持進步，一直向前，家長聽到老師跟自己反映說，孩子上課的時候，容易犯困，這肯定會影響孩子的聽課效率，進而影響孩子的學習，15歲的孩子上課犯困怎么辦呢？

15歲的孩子上課犯困怎么辦

1、讓孩子養成良好作息

我覺得這個孩子肯定是沒有休息好，應該告訴這個孩子一定要早睡早起，人才會有精神，上課才不會犯困，才能更好的專心學習，學習成績才會提高上去，所以，所有的家長應該告訴孩子，晚上盡量不要熬夜，多休息，白天多用功學習。家長要及時了解孩子是否真的做到睡眠充足。因為現在很多孩子晚上躲在被窩里玩游戲，家長沒有發現。最好的辦法是，睡前把手機等電子產品沒收，這才能保障孩子的睡眠時間。

2、讓孩子學會尊重老師

出現這種情況，說明孩子不想上或不感興趣，即孩子對上課、學知識的渴望程度不高。從另外一個角度來講，也說明了孩子的思想問題，導致孩子的學習態度不端正。我們應該告訴孩子，無論老師講的水平怎么樣，你這么做是對老師的不尊重，你應該要尊重老師、尊重老師的成果，這是做人最起碼的道理。