孩子的情緒管理能力，跟性格遺傳、成長環境等因素有關。對于如何教孩子情緒管理，沒有千篇一律的方法方式。應該因人而異。我想，和諧幸福的家庭，講原則，以身作則，言傳身教，是都適用的準則。下面具體來看看怎樣教孩子學會情緒管理。

怎樣教孩子學會情緒管理

一、避免與孩子正面沖突，待他冷靜下來才跟他說道理

當孩子發脾氣時，家長宜先冷靜下來，待自己的情緒平復后，然后再處理孩子的問題，家長可以請孩子坐下來讓他先安靜數分鐘，如請他深呼吸、倒數、喝杯水等，以幫助他盡快冷靜下來，才跟他分析事件、了解原因和尋找解決辦法。

二、教導孩子控制沖動行為的方法

家長可因應孩子經常出現的沖動行為，通過角色扮演，教導他適當的自我控制方法，并鼓勵他時常練習。家長可教授孩子在將要發脾氣時用以下步驟控制沖動行為，就是我們資優生教輔中情意教育中的「控制沖動行為五部曲」。

學會管理情緒，對于孩子來說具有重大的積極作用，只有具備了控制情緒的能力，才能掌控自己的人生。如果能夠管理自己的情緒，就能避免被各種不愉快的感受擊垮，從而走出困境，繼續去做那些對自己的人生有意義的事情。

10個技巧教孩子管理情緒

1、讓孩子認同自己，有情緒空間。

2、讓孩子認識情緒，表達情緒。

3、讓孩子體驗情緒，洞察他人情緒。

4、讓孩子學會樂觀地面對生活。

經常看到一些孩子，遇見不如意的事情時，不是積極的和別人溝通解決問題，而是通過吵鬧或者哭鬧等方式來達到自己的目的。這樣不僅容易讓孩子情緒化，而且對孩子以后好性格的養成也不利。那么，怎樣讓孩子學會控制情緒？

怎樣讓孩子學會控制情緒？

一、耐心傾聽。

當孩子產生情緒的時候，我們作為家長一定要學會成為一名好的傾聽者。不要以過來人自居，表現出來敷衍的態度，更不要不耐煩的打斷孩子的話，要表現出對孩子所表達的內容感興趣，讓孩子受到應有的尊重。這時候孩子才能夠更愿意表達自己的想法和心里話。同時我們在傾聽的時候。更多的要站在孩子的角度去分析問題，這樣所產生的解決方案也是能夠讓孩子接受的，避免過激的情況發生。

二、肯定正向情緒。

我們應該多跟孩子探討，對于那些負面的情緒，我們應該多給孩子講一些他們的弊端，而對于那些正向的性格特點，就應該及時表示肯定，這樣，時間長了以后，孩子自然就明白什么是正向的情緒。

孩子在成長過程中，對外界的危險能保持恰當的反應，對孩子采取正確的行為是非常有益的，但是生活中很多孩子膽小害怕，從而失去了人生很多樂趣和成長的機會，感到恐懼的孩子會很難與他親近的人保持密切接觸，經常處于一種“戒備”狀態，不能松弛下來平靜地享受親友的陪伴。恐懼也會使孩子變得急躁和不滿，稍不如意就可能由于不耐煩或生氣而大發其火。

怎樣緩解孩子的恐懼情緒

1、鼓勵孩子表達自己的感覺

能夠直接說出自己的感覺是減輕焦慮相當有效的辦法。當孩子出現焦慮時，不要急著幫孩子解釋或是處理問題，先試著鼓勵孩子描述一下自己的感覺與想法，這樣的過程在心理學上稱為“情緒凈化”。

2、避免過度保護或指責

父母要和孩子分享的是快樂、幸福和喜悅，是積極向上的一面，帶給孩子正能量，而不應該不好的、負面情緒帶給孩子。不要過度保護或者指責。

孩子在成長過程中，大多是快樂無憂的，但是家長難免會遇到孩子情緒低落的時候，這個時候家長一定要保持冷靜，及時采取措施引導孩子，緩解孩子的不良情緒，促進孩子健康成長。

面對孩子情緒低落怎樣開導

1、仔細傾聽孩子的心聲。孩子情緒低落的時候，應該是孩子遇到了什么讓自己不高興的事情，導致情緒低落，這個時候作為家長應該讓孩子把影響自己情緒的事情表達出來。

一來可以提高孩子的表達能力，二來可以讓孩子把心里的壓抑情緒表達出來，這樣才可以得到釋放，也能讓做為家長的我們更多的去了解孩子。

2、疏導孩子的情緒。孩子在遇到心情不好的時候會用哭泣來宣泄，這個時候我們作為家長，首先是要給孩子創造一個可以發泄的環境，讓自己得到很好的宣泄，因為孩子在哭的時候本身就是在進行一個情緒的疏導。

3、要有幽默感。家長希望孩子能夠有好成績，對他們嚴格要求這是好事，可不能一直板著臉，在平時的相處中要多一些幽默感。

兒童情緒障礙是一種比較嚴重的心理不是情況，如果沒有及時進行調整，很容易對孩子造成不可逆的傷害。由于引起孩子障礙的原因跟家庭因素有很大關系，所以家庭教育是首要的。家長要時刻對孩子進行心理輔導，平時生活里要積極引導孩子建設良好的心理素質，不要給孩子太大壓力。

情緒障礙的孩子家長應該怎樣做

1、保持冷靜。當孩子的情緒開始激動時，家長不要強硬地跟孩子講道理，或者氣急敗壞地訓斥孩子。這個時候，家長要做的是耐心地等待，如果跟孩子爭辯爭吵，反而易使孩子情緒更加激動，不利于孩子心情的平復。家長需要懂得運用情緒管理的方法，學會自我情緒管理。

2、保持家庭和諧。父母的夫妻關系對孩子的情緒影響意義重大。夫妻關系糟糕的家庭，孩子的脾氣容易越來越暴躁，可能還會導致摔東西的狀況。

父母在爭吵過程中，可能會轉向指責和遷怒于孩子，這會引發孩子的情緒波動，當孩子發脾氣的時候，父母更加認為孩子是問題的根源，從而形成惡性循環，不利于及時有效疏導孩子的情緒。

3、提高責任心。作為父母來說，在呵護孩子成長的時候也是需要教育孩子的責任心和耐心，做任何事情都不要半途而廢，養成了半途而廢的性格做事情就很容易出現掉鏈子的情況，而且真的遇到自己覺得麻煩的事情機會有著一定的情緒障礙。

進入初中的孩子，不僅生理上會發生巨大的變化，心理和性格方面也會出現很大的變化。但家長要想跟初中孩子建立一個良好的親子關系，成為他們的知心朋友，就需要給予他們一個恰當的教育方式。

初中學生家長怎樣管理孩子

1、注重發揮家庭的教育功能。教育子女的責任，要由父母共同承擔，哪一位都不能放棄自己的責任；同時，父親和母親要為對方承擔教育責任創造條件，在教育孩子上有分工有合作，不應單方獨攬“大權”；只有在父母共同承擔教育責任、對子女的教育影響力和諧互補的情況下，才有可能全方位發揮家庭的教育功能。

2、多給孩子一些表揚和鼓勵。多給孩子欣賞的目光，有利于培養孩子良好的道德行為習慣和品質，有利于增強父母對孩子的信任。多給孩子以欣賞的目光，就會看到孩子與眾不同的長處和優點，看到他的一點點進步，肯定他，堅持鼓勵他，耐心引導他，平和看待他，并以實際行動支持他，孩子就會把自己的優點發揚光大，這一點是很必要的。

3、學會進入孩子的內心世界尋求答案。想要真正的去了解孩子的內心世界，最好的方法就是溝通，深入孩子的內心去溝通，是最能了解孩子內心真實想法的一個方法。

切記，家長在溝通時，不要以家長的身份去壓制孩子，而是與孩子在一個平等的地位上，引導孩子說出內心的不滿，家長不要去打斷孩子，要學會傾聽，多跟孩子進行深層次的溝通，很多問題，溝通都是可以解決的。