每個人都會有情緒，這是無法避免的，情緒大人有，孩子也會有，但是大人能自我調節(jié)情緒，而孩子因為年齡小，不能很好的調節(jié)自己的情緒，這就需要家長的引導。那么，怎樣疏導孩子消極情緒呢？

怎樣疏導孩子消極情緒？

1、運用同理心。

同理心是一種能夠站在他人的角度看問題，理解當事人信念和感受的心態(tài)。家長要拿出同理心，認真感受孩子的煩惱，聽他說說小小的心事，孩子會更愿意敞開心扉，接受父母的幫助。

2、轉移孩子的注意力。

將孩子的消極情緒轉移到其他方面，不去想、不去看。當孩子因為一些事情而難過，出現消極情緒的時候，這是家長們可以用孩子喜歡的事物來分散孩子的注意力，使孩子的情緒逐漸平靜下來。

負面情緒是每個人都會有的，孩子的負責情緒都是表現得比較直接的，不開心跟生氣，但是能及時排解孩子的負責情緒更有利于身心健康。下面來看看怎樣疏導孩子的負面情緒。

怎樣疏導孩子的負面情緒

1、作為父母首先要接受孩子的負面情緒，不要試圖去否定孩子

“孩子在生活中流露出負面情緒，其實只是孩子的一種表達方式。不要把它想象得多么嚴重”。不少孩子在面對不如意時，常用的方式就是大喊大叫大哭，有些父母往往被孩子的情緒牽引著，也不冷靜了。

在面對孩子的負面情緒時，家長要保持冷靜。很多時候，雖然你的內心是愛著孩子的，可由于你太生氣了，表現出來的卻是全然的否定、責備，而這會讓孩子忽略你講話的內容，而關注你的情緒。比如，孩子因為貪玩而把旁邊早已準備好的牛奶給打翻了，把地板弄臟，你很生氣，把他痛罵了一頓。這時候，孩子的注意力就會從“牛奶打翻”轉移到“媽媽在生氣”上。這就令讓孩子認識到錯誤并加以改正的機會白白溜走。

2、教會孩子接受自己的負面情緒

孩子也并不是一直都會無憂無慮的，他們遇到不順心的事情也會憤怒、悲傷、嫉妒……等等，家長應該學會如何疏導孩子的這類情緒，不讓情緒毀了孩子的心情。

孩子情緒不好心理疏導方法

1、平等溝通：孩子情緒多樣化時，家長要控制自身情緒，不能隨著孩子的情緒化，也出現情緒化。家長應該放平心態(tài)，拿出足夠的耐心，與孩子進行溝通，要將自己與孩子放在平等位置，與孩子分析事情的利弊，同時可以跟孩子作出一定的口頭約定。當孩子能夠認識自己的情緒，并且控制情緒之后，要給予充分肯定；

2、分散注意力：當孩子出現情緒異常激動，無法溝通的時候，可以通過孩子感興趣的事物、音樂等，來分散注意力，將孩子異常暴躁的情緒分散，也能迅速疏導孩子的情緒；

3、讓孩子把心事大膽說出來。很多時候孩子不敢向父母表達自己的真實情感，甚至會害怕受到父母的打擊和批評。當發(fā)現自己孩子存在一些負面情緒的時候，可以這樣對孩子說：“有什么事如果你不想告訴別人，千萬不要憋在心里，可以通過寫日記的方法，把心事寫出來，這樣不但心里舒服一些，更有助于你去解決問題。也可以向爸爸媽媽傾訴，我們會做你永遠忠實的聽眾，或者是把自己的心事向你的朋友傾訴。或許別人不會給你什么幫助，但是在你說完自己心事之后，內心會舒暢很多。”當然，告訴孩子還可以找一個沒人的地方來大聲喊叫，目的是來發(fā)泄內心的積郁。

家長要學會的技能——如何能幫助孩子排解不滿情緒

孩子在成長過程中，對外界的危險能保持恰當的反應，對孩子采取正確的行為是非常有益的，但是生活中很多孩子膽小害怕，從而失去了人生很多樂趣和成長的機會，感到恐懼的孩子會很難與他親近的人保持密切接觸，經常處于一種“戒備”狀態(tài)，不能松弛下來平靜地享受親友的陪伴。恐懼也會使孩子變得急躁和不滿，稍不如意就可能由于不耐煩或生氣而大發(fā)其火。

怎樣緩解孩子的恐懼情緒

1、鼓勵孩子表達自己的感覺

能夠直接說出自己的感覺是減輕焦慮相當有效的辦法。當孩子出現焦慮時，不要急著幫孩子解釋或是處理問題，先試著鼓勵孩子描述一下自己的感覺與想法，這樣的過程在心理學上稱為“情緒凈化”。

2、避免過度保護或指責

父母要和孩子分享的是快樂、幸福和喜悅，是積極向上的一面，帶給孩子正能量，而不應該不好的、負面情緒帶給孩子。不要過度保護或者指責。

一個人的成功是需要很多因素的，積極樂觀的心態(tài)是非常重要的。對于孩子也是如此，在學習中，積極樂觀的心態(tài)可以幫助孩子解決很多問題；在社交中，積極樂觀的心態(tài)有助于孩子交到更多的朋友。

孩子出現消極情緒要怎么辦

1、注意力轉移法。某件事的發(fā)生，讓孩子產生了自卑消極的情緒，他們認為自己是比不上別人的。他們想的越多，就越容易迷失在消極的情緒里。當孩子出現這樣的狀況時，家長可以試著與孩子談談心，或者帶孩子出去玩一玩、看一看，用其他的事情吸引孩子的注意力。

當孩子因為自己的某一個缺點而感到自卑的時候，你可以告訴孩子，世界上每一個人都是有缺點的，爸爸媽媽也不例外，你并不是一個人。

2、潛意識。無論在什么時候，家長都要讓孩子明白：你是這世間獨一無二的風景，沒有任何人可以取代你。這樣做的目的不是讓孩子盲目樂觀，而是讓孩子明白每個人都有來到這世上的意義。當孩子在遇到問題時，就會用這些話來進行自我激勵，這也不失為一個好方法。

3、言傳身教。要知道，家長是孩子最好的老師。家長們要注意：無論生活過的有多么不如意，也不要在孩子面前表現出悲觀消極的一面。一個時常自怨自艾的家庭，是教不出一個樂觀積極的孩子的。當孩子遇到挫折的時候，家長不要給孩子過多的壓力，不要去指責他們的過失，而是要學會去鼓勵孩子。

叛逆期的孩子普遍擁有強烈的主觀意識，同時不愿意和父母溝通，還會做出很多偏激的事情，如果父母的教育方式不當，很容易在孩子心中留下不良的影響。

叛逆期的孩子應該怎樣疏導

1、要充分的尊重，不剝奪孩子做選擇的機會。家長不能代替孩子做任何一個“為孩子好”的決定，要做到與小孩溝通將事情的利弊關系告知，積極引導孩子做出正確的選擇，盡量讓孩子和家長處于平等的交流關系之中。

2、用愛來包容，營造良好的家庭氛圍。一個家庭氛圍對叛逆期孩子的心態(tài)影響巨大，父母的情緒和言行時時刻刻都會影響到孩子的身心。平時要注意言行避免居高臨下的言語和態(tài)度。父母和孩子彼此之間要有承接性，把握好家庭氛圍會更融洽。

3、作為父母要懂得控制自己的情緒。父母在處理孩子的事情時盡量做到情緒穩(wěn)定，不在激動時指責孩子，激化矛盾。叛逆期小孩的心態(tài)具有兩極性，易沖動、易低落，家長要懂得控制好自己的情緒，不要將情緒全部發(fā)泄到孩子身上。

4、借助外部正行為力量。可以適當帶孩子參加一些正行為的活動，讓孩子從心理上有感受正行為，使孩子養(yǎng)成更好的心理正行為習慣。

當孩子出現消極情緒的時候，家長一定要進行及時的干預，進行正確的引導，讓孩子意識到自己情緒失控的負面影響，讓孩子學會控制好自己的情緒，畢竟壞脾氣的孩子不會受到別人的喜歡和歡迎。

孩子有消極情緒父母怎么做

首先，別比較一切。許多父母喜歡比較，我們經常聽父母說，你看看別人家的孩子，比較孩子的缺點和別人的優(yōu)點。然后用別人的優(yōu)點來嘲諷自己孩子的缺點，希望這樣能夠刺激自己的孩子，讓他更加努力，但是喜歡攀比的人往往會讓他們的孩子更加焦慮。

每個孩子都有自己的亮點和不同的成長道路，有些孩子性格開朗，有些內向安靜。這些看起來不像是優(yōu)秀孩子的特征，這不能解釋任何事情。父母們，少些攀比能夠更好的保持孩子的自尊和自信。

其次，了解孩子的情緒。父母應該關心他們的孩子，他們孩子的情緒和行為如果比較悲觀和反常。父母必須及時了解他們。當孩子一旦產生了悲傷的情緒，下一步就是想辦法與孩子多交流接觸，聽聽孩子說什么，想辦法安撫他們的情緒。

父母在試圖讓孩子平靜下來時需要耐心，說服他們表達自己的感受，傾聽孩子所說的話，并以應有的尊重對待他們。那么家長應該做的，就是根據孩子說的這些，給孩子舉一些例子，引導孩子走出失落的情緒。