注意力是孩子成長過程中最重要的因素，如果缺乏一定的專注力，那不僅會影響他們的學習成績，甚至還會對未來的生活、發展帶來非常大的影響，所以家長一旦發現他們出現這種問題，一定要積極引導。那么，8歲孩子注意力不集中怎么訓練呢？

8歲孩子注意力不集中怎么訓練

1.要營造讓小孩子可以集中注意力的環境。小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會收住心，多玩一會兒的。所以作為父母，我們一定要善于觀察孩子，要弄清楚他究竟對什么最感興趣，然后刻意營造出讓他感興趣的環境，這樣時間一長，孩子的注意力自然也就提高了。

2.不要隨意打斷孩子。當小孩子正集中注意力做某件事的時候，家長盡可能不要去打擾他。因為某些原因，不得不讓孩子中止的時候，也一定要向孩子解釋說：“我們某某時間再繼續玩，今天媽媽有事，我們不得不中止了。”要讓孩子覺得這件事以后還會繼續，并不是從此就沒有了，給孩子營造一種安心感。

3.培養自制力。現實生活是一個處處充滿誘惑，時時會有外來干擾的世界，要維持長時間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。所以，從某種意義上說，良好的專注力是穩定而集中的注意力和自制力的結合。要培養超常的專注力，就必須從小開始培養孩子的自制力。這就要求家長有計劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當而合理的要求，培養他們良好的意志品質，鼓勵他們按時完成任務，把每一件事做完，不半途而廢，培養他們控制自己行為的能力。

4.將任務分解為碎片。如果孩子還是很難集中注意力，請看看學習任務是不是超出了孩子能接受的范圍。當孩子覺得學不下去、學習很難、對學習沒興趣的時候，可以把任務它分成更小的塊，讓孩子專注于完成部分任務，然后休息一下，直到任務完成。這樣的方法可以讓孩子每完成一項任務就有成就感，從而更有信心的接下去完成全部的任務。所以，當孩子注意力不集中的時候，可以把任務分解成多個小任務，而不是讓孩子一次完成所有任務。

注意力是孩子提高學習成績的關鍵因素，因為只有讓他們在課堂上集中注意力聽講，才能夠掌握老師所傳授的知識，理解難點，從而取得一個更好的成績，否則只會影響孩子的學習效率，甚至還會讓他們產生厭學的情緒。那么，三年級孩子注意力不集中該怎么訓練呢？

三年級孩子注意力不集中該怎么訓練

1.讓孩子明確活動目的，自覺集中注意力

孩子對活動的目的意義理解得越深刻，完成任務的愿望就越強烈，在活動過程中，注意力就越集中，注意力維持的時間也就越長。 比如：一個平時寫字總是拖拖拉拉、漫不經心的孩子，如果你許諾他認真寫字，按時完成任務之后就送一件他一直想得到的禮物，他一定會放下心來，集中注意力認真地寫字。 在日常生活中，家長還可以訓練孩子帶著目的去自覺地集中和轉移注意力。如問孩子："媽媽的衣服哪兒去了"、"桌上的玩具少了沒有"，或是叫孩子畫張畫送給媽媽做生日禮物等等，這樣有目的地引導嬰幼兒學會有意注意，可讓他逐步養成圍繞目標、自覺集中注意力的習慣。

2.把培養孩子的興趣與專注力結合起來

興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，小孩子也是如此。如果兒童在入學前接觸的書本知識太多，走進課堂后發現老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳的東西，那么，大多數兒童都會不由自主地精神溜號兒，東張西望，做小動作。在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心致志。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應該注意把培養孩子廣泛的興趣與培養專注力結合起來。

很多家長反映說，孩子的注意力不夠集中，這會影響到孩子的正常學習和生活，會大大降低孩子做事以及學習的效率，那注意力不集中的孩子日常怎么訓練呢？

注意力不集中的孩子日常怎么訓練

1、營造干凈環境

首先父母要幫孩子營造一個比較好的環境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和與學習無關的東西，一定要收起來，孩子在學習的過程當中，家人不要在家里大聲說話或者是看電視，更不要去干擾孩子。

2、合理安排時間

小孩子的專注力時間一般不會持續很久，如果超過這個時間段，那么就很有可能會走神，所以，如果孩子寫作業寫累了的時候，就應該讓他們休息一會兒再寫，勞逸結合，這樣才能夠有效的提高學習質量。

8歲的孩子注意力不集中，很多孩子這個毛病都會表現在學習上，比如寫作業時會時不時的走神，作業通常要寫很久才能寫完，家長會覺得孩子是不認真，其實孩子只是注意力不集中，但是造成這種結果的原因是什么呢？

8歲的孩子注意力不集中怎么辦

假如是由于年紀的問題造成孩子注意力不集中化，那麼我們唯一能做的便是等。父母會說我哪兒等到及？可是，迫不及待也得等，許多父母都犯了迫不及待的錯誤。

一些父母在小孩才一兩歲的情況下就心急讓小孩開展系統化的注意力培訓，卻不知道那樣是在歪曲孩子的成長的自然規律，反倒有可能具有反過來的功效。

對于8歲的孩子注意力不集中，當小孩做某類活動時，我們應當盡可能給他們構建一個較為清靜、舒服干凈整潔的自然環境，刺激物盡量避免。

例如小玩具，每一次只取出一兩個玩具玩，別的的都收起來。那樣不論是從視覺上還是聽覺系統上，都盡量避免不相干刺激性，小孩就較為非常容易注意力集中地干自身的事兒。

上課發呆、容易分心、小動作不斷等都是孩子上課注意力不集中的表現。這樣不僅會影響孩子的學習成績更會使孩子養成一個不好的學習習慣，從而對孩子造成持續傷害。因此我們要盡快解決孩子上課注意力不集中的問題。那么孩子8歲上課注意力不集中怎么辦呢？

孩子8歲上課注意力不集中怎么辦

首先我們應耐心地反復地進行教育和幫助，培養他們的自尊心和自信心，消除他們所存在的緊張心理，幫助他們提高自控能力。

在家庭教育中，父母適當的改變教育方式，孩子不喜歡嘮叨，建議家長在不同的年齡段采取不同的教育模式和教育內容。

不要一直責備孩子的注意力不集中，這只會強化孩子不會養成的行為和習慣。我們的父母對孩子的不良行為非常敏感，甚至會用放大鏡來發現不良行為，然后指出來給孩子看，以為這樣會幫助孩子，但實際上，這反而強化了不良行為，固化了不良行為。

正確的做法是忽略孩子的不良行為，多注意孩子的良好行為，及時鼓勵和肯定，加強孩子的積極行為。

有家長說自己家的孩子上課總是走神，心不在焉的學習，還經常左顧右盼，小動作特別多。回到家做作業時也不夠專注，總是容易被其他事情給吸引過去，有時候叫孩子半天，他都不會答應。孩子注意力不集中，家長很是苦惱，害怕影響以后的學習和生活。

孩子容易走神注意力不集中怎么辦

1.幫助孩子排除外界不必要的干擾

因為有很多外在因素干擾孩子的注意力，所以家長就可以針對這個情況幫孩子去避免這些不必要的干擾因素。比如說，當孩子在家里學習的時候，家長要保證孩子的學習環境安靜整潔，也要拿走周圍吸引孩子興趣的玩具。在孩子的學習桌上，也要把一些色彩鮮艷的小玩偶都收走，能激發人藝術想象力的色彩鮮艷的繪畫作品也不要掛在學習桌前。

2.一段時間只干一件事

家長應該教給孩子：一次只干一件事情。比如說，在吃飯的時候就專心進食，不要總想著看電視，這樣會影響食物消化。在學習的時候就專心于學業，不要在腦子里去演繹動畫片的小場景。在玩耍的時候，也不要擔心作業沒寫完，在該玩的時候享受游戲的樂趣才是正道。

經常聽到一些家長抱怨，自己的孩子整天都坐在書桌旁學習但是卻沒有一個好成績，其實，家長們可能忽視了一個問題，孩子雖然整天坐在書桌旁，但是注意力沒有集中，學習沒有任何效率，成績自然不會提高。家長應該注意引導孩子，讓孩子意識到注意力不集中給孩子的生活和學習帶來的不利影響，讓其主動去改正。

10歲的孩子注意力不集中怎么解決

1.養成良好的生活習慣

如果孩子在日常生活中經常過度熬夜，睡眠不足的情況下，可能會影響到大腦的發育，從而導致注意力不集中。因此一定要讓孩子養成一種良好的生活習慣，保持充足的睡眠、規律的作息、健康的飲食，才可以促進大腦更好的發育，使大腦變得更加靈活，思維更加敏捷。

2.家長要給孩子一定的自由支配時間

讓孩子去做自己想做的事，注重培養孩子的學習興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。在這一小時內，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩定和愉快，有了學習的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學習，學習效果也會更加理想。