孩子到了青年時期，是養成行為習慣的關鍵時期，但這個時期孩子由于心智不成熟、意志力薄弱等，很容易受到外界刺激吸引，比如容易對手機上癮。下面為大家介紹下解決青少年手機成癮的方法，供大家參考。

解決青少年手機成癮直接方法

1、要充分理解孩子。父母要充分理解孩子。如今，大多數成年人也有著不同程度的手機成癮行為，自我控制能力尚未得到鍛煉的青少年陷入手機乃是情有可原，父母不應以過于激烈的態度對待孩子的成癮問題。

這只會適得其反，讓孩子為了逃避現實中父母的激烈行為從而更為沉浸在自我幻想的手機網絡世界。因此父母要充分理解孩子，保持耐心、循序漸進，明確去除手機成癮行為并非一朝一夕的事情。

2、跟孩子明確手機成癮的危害。父母在對孩子陳述手機成癮的危害時，不要用說教的語氣而要像跟朋友聊天一樣以較為輕松愉悅的氛圍開展談話。在談話中明確手機成癮的危害，比如學業荒廢、損害身心健康等，讓孩子對“成癮”有較為本質的認識。

3、循序漸進制定計劃戒掉手機。父母要與孩子進行友好協商，根據當下狀態逐步制定戒斷計劃，給他們建立更強的生活目標。比如第一個月減少半小時使用手機的時間，下個月減少1小時，達到目標后給予物質或精神上的獎勵，讓孩子更有動力去戒斷手機癮。

由于青少年缺乏判斷力和自制力，導致很多青少年面對手機時候，會出現成癮的情況，在當前要以學習為重的時代，很多家長為此感到憂心又不知道如何去解決。

針對青少年玩手機成癮的解決辦法

1、跟孩子約法三章。家長可以和孩子一起討論手機的使用規則，這份規則不是用來桎梏孩子的，而是讓孩子在邊界之內，擁有尊重與自由。所以，父母與其天天指責孩子玩手機，不如你們共同協商每天玩手機的時間以及使用規則。

2、轉移孩子對手機的注意力。有時候，孩子想玩手機，是因為除此之外，沒有更好的選擇，他們沒有發現比手機更有趣的事情，現實體驗感很弱。這給我們的啟示是，平時要幫孩子培養健康的興趣愛好，比如運動、閱讀，鼓勵孩子參加一些社交性游戲，或是帶著孩子去逛逛公園、博物館等等。

3、父母以身作則。如果要幫助孩子對手機的沉迷，首先要父母以身作則，在子女面前，非重要的事情不要使用使用手機，更加不能用手機看短視頻或者玩手游。其次，要找到一些因為沉迷于手機而導致嚴重后果的例子，并結合科學的數據，給子女做耐心的分析和解釋，幫助他們下決心擺脫沉迷手機的“心魔”。

青少年沉迷手機的危害有哪些

手機在青少年群體中也是普遍存在的，有的孩子非常癡迷于手機，面對這一現象時家長需要懷揣著理性與耐心，用智慧和策略去引導學生合理使用手機，培養他們健康的生活與學習習慣。

青少年沉迷手機的解決策略

一、要引導孩子看透游戲的套路，提高孩子自身的覺悟

其實孩子們接觸到的許多游戲，都是被一些所謂的“專業人士”，包括“心理學大師”精心設計出來的，這些大師非常懂得怎樣的東西能夠吸引人，怎樣的東西能讓人深陷其中難以自拔。

孩子年齡小，缺乏主觀分辨能力和自我控制能力，很容易在游戲中得到成就感，滿足感，這些感覺會促使孩子深陷其中，從而沉迷游戲難以自拔。

所以，咱們家長要多引導孩子看透這些游戲的套路，提高孩子自身的覺悟。

青少年手機成癮已經成為了很多家長頭疼的事情，有的孩子甚至因為玩手機上癮而產生了厭學的想法。對于這樣的孩子，家長一定要采取恰當的方式管教，千萬不要激起孩子的逆反情緒，否則會讓孩子更加叛逆、想玩手機。

青少年戒手機癮的有效方法

1、良好的溝通。讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。

2、制定規則，限定使用手機。家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規則。規則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。

目標具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強制關機，孩子為此哭鬧，家長不能妥協，允許孩子情緒的發泄，待孩子情緒穩定后跟孩子好好談一下。

3、建立好獎懲制度。家庭制定使用電子產品的規則后，家長和孩子可以互相監督，都要遵照執行。當父母違反規則時，也要接受懲罰，以樹立孩子的規則意識。當孩子遵守規則時，父母要及時給予鼓勵。適當時候可以用獎勵去激勵孩子遵守規則。

現在越來越多的孩子沉迷手機無法自拔，尤其是青少年，這個時候的孩子是非常不好管教的，對于孩子沉迷手機的情況，家長要及時查明原因，采取正確的措施引導孩子，幫助孩子走出游戲的陷阱，促進孩子健康成長。

青少年手機成癮的原因

1、沒有朋友和親戚的陪伴感到孤獨。小學的時候周圍都是鄰居，出去都是打電話給朋友，不怕沒人陪。正是因為人們一直在找自己出去玩，我才一點也不覺得孤獨。現在大家都住高層商品房，自然鄰居不多。

另外，現在大人越來越忙，能陪孩子的人也多了。在這種情況下，孩子想當然地認為他們會把所有的時間都花在手機上，因為他們想和別人交流。

2、孩子沉迷于玩手機、看電視，與父母有直接原因。有些家長擔心孩子受到不良信息的影響，沉迷于玩游戲，所以也會讓孩子拒絕看電視，拒絕碰手機，卻不知道孩子抱著電視玩手機的時候，自己也疏忽了孩子。

3、逃避壓力。學習成績普遍是大人為孩子打分的主要標準，但是在一個學校中，學生總會有成績好和成績相對較差的，而那些成績相對較差的，就會受到來自于父母、老師、學校等各方的壓力。單調枯燥的學習生活，紀律嚴明的課堂，嚴加管制的家庭環境，這些壓力都是讓青少年孩子沉迷手機的原因。

青少年沉迷游戲是現在家長普遍面臨的一個問題，很多家長也為此操碎了心，不知道怎么才能幫助孩子走出游戲的陷阱。其實孩子沉迷游戲沒有什么可怕的，家長注意引導即可。

青少年沉迷游戲的解決方法

1、鼓勵、轉移孩子的注意力。在日常生活當中，孩子做事難免會讓你不順心，但是他畢竟還是孩子。當他做錯事情時，不要一味的指責，包容、諒解更能鼓勵孩子。當孩子沉迷游戲時，不要只是口頭的說教，身體力行，帶孩子多鍛煉、多運動，轉移孩子的注意力，將生活的重心從游戲當中拉出來。

2、學會和孩子溝通。溝通是了解彼此最好的方法，也是解決問題最好的辦法之一。無論發生什么，首先不要起沖突，現在的未成年正處于叛逆期，你強他更強，適當的示弱會拉近你們之間的關系。當生活當中出現問題時，與孩子溝通，了解孩子的真實想法與現狀，對癥下藥。

3、幫助孩子在現實中找的有趣的事情。成年人一樣離不開手機，只有在什么時候成年人可以脫離手機呢？大概是在唱歌、跳舞、打麻將時，父母們才會把手機丟到一邊，否則也是有一空閑就會拿著手機看。這并不是要家長帶著孩子打牌，只是要幫助孩子找到興趣所在，比如：下棋、游泳、跑步。男孩青春期教育，沉迷網絡的孩子最需要的是這種教育。

4、規定孩子玩游戲的時間。每次上網之前一定要明確具體的任務和目標，不要迷戀各種網絡游戲。同時家長還應該規定每次的上網時間，比如每次上網不能超過兩個小時或者每周上網的次數，不能超過三次，尤其睡覺前不要長時間使用電腦。

很多家長在教育青少年時期的孩子時候，會發現孩子強大的好奇心促使他們沉迷手機，逐漸對于學習也不上心了，感到特別苦惱焦慮，希望能的一些方法可以有效的解決孩子成癮的問題。

青少年手機成癮的應對策略

1、電視可以代替手機。如果說不給孩子手機，會導致孩子出現信息差，那電視機完全可以作為傳播媒介，也可以獲取很多知識，如果說孩子需要拔打電話之類的功能，父母可以給孩子配一個電話手表。

2、家長以身作則。孩子在學習時或者平時在家時，父母就不要在家里一直玩游戲，家長要給孩子做出榜樣，要有節制，最好的方式是可以把手機放一邊，和孩子多進行互動。

3、家長要學習有關網絡知識。家長最好能學會上網，這樣才能正確指導孩子使用網絡，否則，無法與孩子溝通，對其進行有效指導，更不能說服孩子。平時家長要注意收集關于沉迷手機方面的新聞報道或案例，與孩子進行交流研討，對孩子起到提醒或警示的教育作用。

4、引導孩子轉移注意力。尤其是家長要幫助孩子認識到沉迷手機的危害，讓孩子積極的配合，從根本上解決沉迷手機的問題，同時鼓勵孩子適當運動，多一些興趣愛好，只有這樣才能讓自己的生活變得充實，變得豐富多彩，比如可以聽音樂、讀書、看電影、和好朋友聊天，也可以出去跑步等。