中考是決定孩子是否能考上一個好高中的關鍵，隨著中考的臨近，很多孩子都特別緊張，面對繁重的學業，同學之間的競爭，頻繁的考試，很多孩子都出現了壓力大的情況，嚴重的晚上都睡不好覺，那么，孩子中考前壓力大怎么辦疏導？

孩子中考前壓力大怎么辦疏導？

1.保持平常心，一切都如常，不要去詢問他是否有壓力等等，有時候反而安慰多了會適得其反，作為家長，就保持常態最好，任何過度的反應都可能出現不好的影響。

2.與孩子溝通，了解孩子壓力的來源，學會和孩子溝通，傾聽他們內心的聲音，多抽出時間來陪孩子。

3.和孩子一起制定一個科學的復習計劃并遵照執行。比如文理交替復習、重點難點專項突破等。

4.家長要做好孩子的后勤保障工作，讓孩子一心一意學習。生活起居上盡量給孩子照顧周全，飲食營養要均衡，適當增加一些能幫助緩解壓力、增加耐力的食物。

由于初三階段的孩子距離中考越來越近，所以父母和老師對孩子的期望也是特別大的，以至于孩子在這種巨大的壓力下，漸漸萌生出了不想上學的想法，從而導致學習成績嚴重下滑。

初三孩子壓力大嚴重厭學怎么辦

1、找到孩子厭學的原因。很多家長看到孩子厭學就開始講大道理，說不讀書會帶來怎樣的惡劣后果，殊不知這個時候的孩子其實是什么也聽不進去的。所以家長要做的其實是弄清楚孩子到底為什么不喜歡學習了，到底是遇到了什么樣的問題，幫助孩子解決問題才是最重要的，但這卻是很多家長都沒有注意到的事情。

2、帶著孩子放松。帶著孩子放松也是很重要的一點，但是這一點不適用于所有的孩子，如果有的孩子本身就不愛學習，每天只想著玩，那么就不要帶他放松了。如果是平時學習壓力比較大的孩子，在初三這個關鍵時期有一些厭學的話，那么還是要帶孩子放松放松的，短暫的放松也是為了更好地學習。

3、家長要認識孩子的學習成績，給孩子確定的目標要合適，不要讓孩子無限助跑，還沒有辦法完成目標。不給孩子規定每門課具體考多少分，只要求孩子學習會盡力就可以。也不要給孩子規定具體考上什么學校，可以正常發揮孩子的學習水平，得到應該得到分數就是可喜可賀的。

4、給予孩子安慰。孩子初三了，學習壓力大是很正常的現象，可能很多孩子都是因為自己的一次考試沒有考好，或者是在班級里的學習成績跟不上，而出現了錯挫敗的心理導致不想上學，這個時候家長應該給予孩子一些鼓勵和支持，如果父母不能夠用正確的方法對待孩子考試成績的不理想，就可能會使原來就厭學的孩子對學習的希望徹底破滅。

隨著社會的快速發展，每個人都背負著巨大的壓力，小孩子自然也不會例外，但成人的閱歷較多，懂得如何正確釋放出自己的情緒，小孩子卻缺少適當的方法，來緩解自己的壓力，長期這樣下去，脾氣也會變得越來越暴躁易怒。

孩子壓力大脾氣暴躁怎么辦

1、陪孩子一起面對壓力。家長要先了解孩子壓力的來源，給予理解，和孩子一起商量怎么解決問題。可以讓孩子表達，如果他不知道該怎么辦，家長可以給予建議，并一起嘗試去做。比如孩子擔心自己考不好壓力大，可以和孩子一起定一個小目標，然后做好每天的計劃，每天去執行。

2、要時常關注孩子。孩子遇到困難，有了心理壓力，不一定主動的說，要多關注孩子的身心變化，耐心陪伴開導，多與孩子談心。當孩子感到有心理壓力時要鼓勵他們把心里話講出來，此時家長應該認真傾聽，讓他們感到被重視，被關注，覺得父母是他們可信賴的朋友，給他們愛和溫暖，緩解心里的壓力。

3、經常和孩子溝通。不少孩子的壓力與不良情緒，很大程度上都是因為與家人缺乏溝通的結果。孩子長大，與父母之間的觀點會出現越來越多的分歧，而父母的不理解在一定程度上也會給孩子帶來壓力。都說是溝通是解決分歧最有效的方法，父母也只有通過良好的溝通才能更加地了解孩子。

4、幫孩子釋放壓力。很多家長在情感共鳴之后緊接著就會開始說教，其實這樣是不對的。這個時候首先要做的就是帶著孩子將所有的壓力釋放出來。

中考是孩子非常重要的一次考試，但是很多孩子并沒有意識到這一點，有的孩子甚至會很叛逆，這讓家長很是苦惱，因為有的孩子因為叛逆會影響到學習成績，作為家長一定要好好引導孩子。

中考前孩子叛逆父母該怎么辦

1、家長一定要多傾聽。很多家長在和孩子的溝通中總是說教的多，用家長的身份來壓著孩子，這是不可取的。初中生的思想趨于成熟，一定要有平等對話的機會。

至少在身份上給予平等的地位，如果只知道說教，不去傾聽，孩子就會沒有釋放壓力的出口。不管是孩子在抱怨還是不舒服，能說出來就能減輕一些心理壓力。

2、不要總是和別的孩子比。很多家長習慣性地拿自己的孩子和別人比，在小學階段可能有點作用，因為孩子有很強的好勝心。但是到了初中，只怕這個方法就沒有用了，因為初中生追求的是自我的獨立，也就是說內心是認同我就是我，不會和別人一樣的。

家長一味地夸別人，只會讓孩子更叛逆。家長一定要看到孩子的優點，在這個階段要多鼓勵，樹立孩子的信心，根據孩子的具體情況制定好目標，不要太好高騖遠。

有些家長發現孩子中考前出現了早戀的情況，這讓一些家長很是著急，其實孩子早戀并沒有什么可怕的，哪怕是臨近考試的時候，只要家長采取正確的措施引導，相信孩子一定能盡快從早戀的漩渦當中走出來。

中考前發現孩子早戀怎么辦

1、關注學生情緒。班主任需要關注學生的情緒變化，積極引導學生建立良好的情感關系，防止學生因早戀帶來的負面情緒和心理問題。

2、溝通，和孩子做溝通，告訴孩子父母知道孩子早戀了，但是這個時候不要提出反對，其實早戀交男女朋友不可怕，可怕的是交到壞朋友，然后通過一些關系比如：同班同學之類的了解一些對方，如果不是壞人不需要擔心。

3、家長要尊重孩子的隱私，不要偷看他們的信，否則容易引起孩子的強烈不滿。有些家長知道，早戀后孩子會偷看孩子的手機和日記。這傷害了孩子的自尊心，孩子不愿意和父母溝通，情況會越來越嚴重。

4、告訴孩子早戀對未來的影響。告訴孩子早戀會在很多方面影響她。告訴孩子，她還是學生，還年輕，早戀會占用學習時間，影響學習態度，甚至直接影響到她以后要選擇的孩子，讓孩子產生危機感，并且讓孩子知道早戀的壞影響，這時候孩子就會有所顧忌，會向父母尋求幫助。

說到孩子的教育，一直是家長們比較關心的問題，好的教育會影響孩子的優良品質。也正因為如此，家長們都不想孩子輸在起跑線上，從小就開始變著法的培養孩子，給孩子報各種補習班、興趣班等等。家長的這些行為造成了孩子壓力大的現象，所以家長要合理的給孩子施壓。

三年級孩子壓力大怎么疏導

1、走出學校，走出房間。現在孩子們幾乎都是學校、家兩點一線的生活，未免顯得枯燥，再加上繁重的課業、補習，他們承受著這個年紀無法承受的壓力，真的需要好好放松。

家長們可以多帶孩子出去轉一轉，讓孩子轉移轉移注意力，讓孩子心情放松一下，這樣也能緩解壓力。比如，周末可以帶孩子到海邊走一走，吹吹海風、玩玩沙子，不僅可以排解壓力，還可以增進親子關系。

2、抽出時間，多些陪伴。現在父母都忙，每天起早貪黑、賺錢養家，和孩子在一起的時間本就不多，再加上孩子上學之后，白天基本在學校，晚上又得寫作業，和家長的親子時間真的挺少的。因此，希望家長們能多抽出點時間，多陪陪孩子，聽一聽孩子的想法。

3、幫助孩子學會面對壓力。孩子受到挫折，會感到壓抑，恐懼，無助。比如考試不理想，被老師批評等。家長們應該開導孩子，讓孩子明白求學路上必然要經歷這些，讓孩子學會坦然面度。當孩子心情壓抑時候，家長可以帶孩子去公園，散步等緩解郁悶的心情。

隨著現在教育的不斷發展變化，現在很多孩子從小學三年級就出現了壓力大的情況。當孩子出現壓力大的情況時，家長一定要及時幫助孩子疏導，否則會給孩子帶來不良的影響。

三年級孩子壓力大怎么辦

1、經常帶孩子出門散心。在周末或者放假的時候，經常帶孩子出門散散心，無疑是緩解學習壓力的好辦法。因為改變一種環境，可以使孩子暫時忘掉學習的紛紛擾擾，能夠更好的開闊心情、放松緊繃的神經。而且經常帶孩子出門玩，還能提高他的身體素質、增強他對新環境的適應力。

2、要允許孩子犯錯。孩子的學習壓力大，一部分是源于家長的“高標準嚴要求”，所以適當的放開一些成績上的要求，允許孩子犯一些小錯誤，就能從根本上，緩解孩子的學習壓力。而且如果孩子每犯一個小錯誤，都要被教訓的話，長此以往，不是孩子越來越懦弱、沒自信。所以家長要減少責罵，增加獎勵，哪怕時不時獎勵孩子一些零食，也能緩解他的學習壓力。

3、認真傾聽孩子的想法。傾聽是對一個人最起碼的尊重。當孩子因壓力過大產生負面情緒，滿心委屈向家長控訴時，家長一定不要打斷或者糾正。先耐心聽孩子說，他們訴說的過程其實也是宣泄情緒的過程，心里的重壓得到釋放之后，孩子的情緒也更容易得到緩解。

4、情感共鳴。這是非常重要的一步，恰好也是被很多家長忽略的一步。當學習壓力過大時，孩子最需要的不是說教，而是理解和共鳴。這個時候家長要放下自己高高在上的姿態，把自己當成和孩子身份平等的好朋友，理解他們的辛苦和委屈，甚至可以和他們一起吐槽。