運動和靜止是初中物理的其中一個知識點，雖然很簡單，但是需要學生耐心和細心的去理解，考試的時候才不會丟分。

運動與靜止判斷的口訣

參照物是運動的判斷：被觀察物體相對于參照物靜止，說明被觀察物體和參照物的相對速度為零，此時參照物是運動的。

參照物是靜止的判斷：被觀察物體相對于參照物運動，說明被觀察物體和參照物的相對速度不為零，此時參照物是靜止的。

參照物，運動和靜止的判斷技巧

1.相對位置變化：觀察物體與周圍物體的相對位置是否發生變化。如果物體的位置相對于其他物體或背景發生了變化，那么它很可能是在運動的狀態。

2.時間變化：觀察物體在一段時間內的位置變化情況。如果物體的位置在一段時間內發生了變化，那么它很可能是在運動的狀態。相反，如果物體的位置在一段時間內保持不變，那么它可能是處于靜止狀態。

3.參照物的選擇：選擇一個適當的參照物來觀察物體的運動情況。參照物可以是固定不動的物體或者是觀察者自身。通過觀察物體與參照物之間的相對運動關系，可以判斷物體是在運動還是靜止。

4.觀察速度：觀察物體的移動速度。如果物體的移動速度較快，那么它很可能是在運動的狀態。如果物體的移動速度較慢或者沒有明顯的移動，那么它可能是處于靜止狀態。

需要注意的是，以上技巧可以作為判斷物體運動與靜止的參考，但也可能存在一些特殊情況或誤判。在具體觀察時，結合多個因素進行判斷會更加準確。

怎樣判斷一個人或物體是運動的還是靜止的

要判斷一個人或物體是運動的還是靜止的，這就要看你選擇的參照物的不同而不同，因為世上的所有物體和人都是運動的，靜止是相對而然，例如一個站著不動，相對自己的位置而言，沒有發生位移，認為自己是不動的，如果依太陽為參照物的，地球在不停的繞著太陽轉動，也可以說地球是一顆太陽衛星，人在地球上也隨著地球一起圍繞著太陽轉動，因此說人又是運動的；

就這個例子而言，靜止是相對的，運動才是絕對的，關鍵在于你依什么為標準來蘭州斷。