我們經常聽到家長在教育孩子時說上課要保持注意力集中，認真聽講。但有些寶寶好像做什么都是三分鐘熱度，很快就走神了。這些孩子與同齡兒童相比，明顯注意力集中困難、持續時間短暫，家長為此十分的擔心；下面為大家詳細介紹下兒童注意力集中訓練的十個方法，我們一起來看下吧。

兒童注意力集中訓練的十個方法

1、規范兒童玩電子產品時間

電子產品應該在家長的監督下玩，規范玩電子產品的時間、用途。需要家長和孩子通過協商制定相應規則，并嚴格執行。

2、讓孩子自己定目標

一個人做事情的專注力是靠動力來推動的。如果有一個目標來指引孩子做事情，孩子會非常積極，但是這個目標讓孩子自己來定。只有在一段時間里給自己定下一些目標，然后自己去實現，這樣才能讓自己專注力更好的去做好，這樣慢慢的就培養了孩子的專注力。

3、給予適當的獎勵

有鼓勵才能讓孩子更有動力，無論是物質還是精神，能推動孩子向前一步的都是好的。給予孩子適當的獎勵，每個時期都可以進行改變，這樣也是能很好的培養孩子專注力。

4、營造安靜簡單的環境

小孩子的注意力穩定性較弱，容易受周圍嘈雜復雜環境的影響而轉移自己的注意力，因此營造簡單安靜的環境可以有效的培養注意力，也可在孩子周圍觀察孩子不能集中注意力的原因，同時媽媽們還需要多注意孩子的動向，適當的為孩子的言行舉止提出要求，也能增進親子之間的互動與默契。

5、合理安排作息時間，做適量的運動

每天的生活節奏以及各種活動時間的長短都會對孩子的注意力有一定的影響，只有在動與靜活動之間轉換平和，才能讓生活變得弛張有度、動靜交替。因此，媽媽們在安排孩子的活動時，應當注意調整時間，千萬不能因為介意孩子好動就強迫他們一天到晚坐著一動不動，做適量的運動才是最合理的。

6、勞逸結合，分段學習

家長應避免讓孩子長時間做同一件事情，這樣很容易讓孩子產生倦怠和逆反心理。應該讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，如果孩子能夠專心完成一個階段，可以給予一定的獎勵鼓勵孩子。

7、不要干擾孩子

每個人有自己不同的興趣愛好，孩子小時候可能對很多小的事情都很好奇：樹上的某一片樹葉、地上的小螞蟻等等，家長不要覺得無聊，不要打斷孩子讓他自己去認識世界。

8、不要大聲訓斥孩子

家長要盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥，孩子做錯或做的不好時要耐心教導，循循善誘。切忌大聲訓斥甚至打罵孩子，會讓孩子變得膽小孤僻或者暴力煩躁的性格。

9、多和孩子一起做游戲

孩子最喜歡的就是玩，其中游戲就是他們經常與大人互動的事情。家長用自己的游戲力去參與孩子的世界，這樣他們就更能專注的玩游戲。投入的玩也是注意力集中的一個表現，在游戲中培養孩子的絕不僅僅是注意力的集中。

10、鼓勵培養興趣

做自己感興趣的事，能幫助孩子集中注意力。當孩子專注于做他的小手工，或者觀察小動物而忘記吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而應該耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣時，就是在培養自己的注意力。

兒童注意力集中訓練的十個方法，以上就是幫助孩子提高注意力的方法，家長可以引導孩子，讓孩子全身心地投入進去，有意識地訓練孩子提高注意力，一段時間以后，孩子注意力會明顯提高。