高三的學習壓力不言而喻，所以在這個階段，孩子很容易出現一些心理問題，比如脾氣暴躁，亂發脾氣等等。對于這種情況，家長最需要的就是保持冷靜，等冷靜下來之后，再采取適當的方法，慢慢引導孩子。

高三女孩情緒不穩定怎么辦

1、家長要控制自己的焦慮，用自身的最佳水平會影響感染孩子，控制孩子度。有的家長對的孩子會表現出不同程度的不耐煩，如對孩子回答問題出錯時進行諷刺挖苦，對其提出的問題認為簡單或已在輔導中講過時，會講出一些有傷害的話等等。

因此，家長要好意對孩子自尊心的保護，避免對孩子施加對其自尊心有嚴重傷害的刺激。在日常輔導中應通過避免挫折和失敗，來培養或恢復孩子的自尊心和自信，減少和防止不良情緒的產生。

2、要理性看待孩子“發脾氣”！發脾氣，并不是壞事，起碼也是一種宣泄，找到孩子發脾氣的原因最重要。其實孩子發脾氣，不只是孩子自身的原因，還有家長的原因。隨著高考的臨近，緊張的不只是孩子，還有家長，這種共同緊張、焦慮的情緒很可能轉化成親子矛盾！

3、對孩子溫柔關愛與呵護，遇到問題要幫助孩子一道分析問題所在，并想辦法孩子解決問題。要心平氣和，不要急躁，耐心查找原因解決問題。

此外，平時要多陪伴孩子，多與孩子交流溝通，遇到問題不要給孩子施加壓力，也不要批評和呵責，要及時安慰孩子，讓孩子感受到父母的依靠和溫暖，給他支持，給他力量，讓孩子感受到自己身后強大的精神支撐力量，因為父母親的愛就是對孩子最好的鼓舞。

4、不要總是教育學習，孩子總是有逆反心理的，尤其是到了高中，孩子對于學習已經是很厭倦的了，即便他們知道自己學習的重要性，但是他們并不想聽到任何關于高三學習的內容，所以作為家長朋友不要督促孩子們去學習，不要總是教育孩子們學習，這樣反而不會讓孩子放松下倆。

5、學會傾聽，不要總是認為和高三孩子之間有代溝，你一定要學會和孩子進行溝通，而最有效的就是學會傾聽，當孩子有苦惱的時候剛開始第一時間肯定是他的父母，而如果有幾次你們的交流不順利，那么漸漸地可能他就不會向你們傾訴了，所以一定要學會傾聽。