初一的孩子剛進入初中，有的孩子可能剛開始集體生活，而初中的學科增多，學習的難度也在加大，有些孩子壓力大，一時不適應是正常的。作為家長要找出孩子壓力大的原因，想辦法緩解孩子的壓力，讓孩子適應初中生活。

初一學生壓力大怎么辦

1、家長需要去做正確地引導。讓孩子正確地去面對這種壓力，一方面是因為自身的學習狀態不好，學習效率不高所致；另一方面也來自學習任務，同學之間的競爭。家長應該告訴孩子：別人如何去學習，如何去面對競爭和壓力，我們管不著，只能想辦法做好自己該做的事情。

2、多去鼓勵。盡最大可能去給孩子學習和生活提供幫助，放假了，多帶孩子出去走走，看看外面的世界，多跟孩子去聊聊未來，讓孩子知道不是他一個人在學習上有壓力，所有的初中生都是這樣走過來的，讓孩子認識到，自己今天所有的努力都是為了好的未來。

3、多方了解，真心關愛孩子。減輕孩子壓力，還要找孩子班主任和老師了解孩子學習癥結所在，然后對癥下藥。孩子壓力大有來自學習方面的，也可能有來自老師和家長的。教會孩子恰當的學習方法，利用郊游、做游戲等機會，讓他明白知識的重要性，與孩子起尋找他的發光點，讓他看到學習的樂趣，燃起學習的渴望。

4、督促孩子合理應對作業多的問題。有的初一孩子學習壓力大是因為初中階段的作業多，幾乎每天都要寫作業到很晚，而且作業的難度也比小學階段有顯著提升，剛升入初中的初一孩子還沒有摸索到高效寫作業的方法，就會感覺學習壓力非常大，所以，家長要督促孩子合理應對作業多的問題。

家長要督促孩子每天制定寫作業計劃，把當天各科老師布置的作業匯總到一起，按照文理科交叉安排的模式安排各科作業的完成順序和時間，還要適當穿插休息時間，這樣做能幫助孩子有條不紊地寫作業，而且不會導致大腦過度疲勞，也能緩解學習壓力。

5、引導孩子正確看待考試多的問題。有的初一孩子學習壓力大是因為初中階段的考試多，幾乎每周都有考試，而且每次考試都會有班級排名，剛升入初中的初一孩子還沒有適應如此頻繁的考試，進而感覺學習壓力猛增，所以，家長要引導孩子正確看待考試多的問題。

家長要讓孩子明白考試的目的是檢驗近期的學習效果，發現學習中存在的問題，進而在考試結束后采取有針對性的查漏補缺措施。只要孩子能正確理解考試的真正目的，就能調整好應對考試的心理，緩解學習壓力。

最后，初一孩子的壓力主要來自于學習和生活兩個方面，只要家長引導孩子用積極的態度應對這些問題，就能有效緩解孩子的壓力，幫助孩子盡快適應快節奏的初中學習生活。