隨著孩子小學年級提高，語文、數學和英語課程會逐步加重，到了六年級馬上又要面臨小升初考試，不少孩子成績中等的孩子會產生焦慮心情。家長看到孩子壓力大產生焦慮情緒，卻不知道如何幫助孩子疏導。

六年級學生壓力大焦慮怎么辦

1、降低對孩子的要求，增加對孩子的關心。孩子擁有一個健康的心理遠比學習成績重要的多，家長要明白這一點，所以，應該把孩子的身心健康放在首位。降低對孩子的要求，學會和孩子做朋友而不是做敵人。平時多關心孩子，讓孩子內心變得充實、飽滿、健康、向上。

2、疏導孩子，制定學習計劃。有時候，孩子的壓力是自己給自己的，接受不了學習成績比別人差，忍受不了別人比自己優秀，這些強加給自己的情緒，總有一天會害了孩子自己。

壓力大基本上都是自尊心過重的原因，家長要及時疏導孩子，不要給自己定太高的目標和要求，針對自己本身的實際情況，制定合理的學習計劃就可以。

3、不給孩子過度施壓。升學固然是一件非常重要的事，尤其在以考試成績論”英雄”的應試教育制度下，但是六年級的孩子仍處于兒童時期，心理發育不夠成熟，生活經歷不夠豐富，無法形象地感知和理解這種壓力，也無法通過自身的調節來緩解這種壓力。

所以作為父母，應該想辦法為孩子減輕壓力，或者幫助孩子轉移壓力，盡量減輕升學壓力帶給孩子的負面影響。比如，周末帶孩子郊游，或者平時陪孩子看看動畫片、聊聊天，讓孩子和同齡的小朋友或者同學一起玩玩，暫時走出學習的環境，對于紓解心理壓力是很有好處的。

六年級的孩子只有正確認識壓力，才能在這種力量的推動作用下，讓孩子得以努力學習，快樂成長，不被升學所困擾。

孩子的壓力，大多數來源于哪些方面

1、學習上的壓力。學習是孩子最為首要的任務這一點固然不錯，但是如果因為學習而產生過于龐大的壓力，那么這樣一種學習其實是背離初衷的。很多孩子學習的壓力往往是來源于與同學的攀比、父母的期望等等，在這樣一種負壓狀態之下，孩子的學習就是為了取得好成績。

2、生活上的壓力。關于孩子生活上的壓力，其實很多時候都是由于父母一種教育模式錯誤才引發的。我們常常可以聽到這樣的說詞“知道爸媽賺錢多不容易嗎？”等等，這些在父母看來或許是對孩子的一種引導，事實上只會給孩子施加壓力負擔，造成孩子的價值觀與人生觀產生一定扭曲。

家長大多數都會做出哪些“無效解壓”

1、盲目安慰。有些父母雖然看出孩子的壓力，但是卻很難清楚孩子的壓力究竟來自何處，因此會出現盲目安慰開導的情況。

我們要知道，孩子大多數壓力的源頭是來自于父母，孩子很容易因此對父母產生一些不滿的情緒，這時候父母如果對孩子進行盲目的開導只會引來孩子更大程度的抗拒。

2、對孩子使用激將法。部分父母認為，孩子的能力是需要被激發的，因此當發現孩子背負的壓力巨大時，試圖通過“否定孩子”的方式來達到激勵的效果。事實上這樣的方法往往不可行。

3、對比式鼓勵。很多父母認為，孩子之所以會出現壓力，是因為他們沒有一個合適的榜樣，所以才沒辦法很好地克服困難、化解壓力。這時候，父母往往會選擇給孩子講一些成功人士的事例，希望可以激勵自己的孩子。

但是事實上，孩子并不能理解父母的用意。因為對于孩子而言，父母給自己講述這些人的成功事例是想讓自己與他們進行對比，而這種對比只有一種結果，就是凸顯出自己的失敗。