時間來到2022年，如今手機不僅成為了大人必備的日常工具，甚至很多家長也給小孩配置了手機，或者會提供手機給小孩使用。但小孩子玩手機有很大的弊端，如何管控成為擺在父母面前的一大難題。

怎么管控孩子的手機

1、家長當好榜樣，身教重于言傳。父母的言行無時無刻不在影響著孩子。在批評和指責孩子沉迷手機之前，作為家長要反思，自己是否經常在孩子面前做“低頭族”呢？家長要以身作則，用自己積極、正向的實際行動發揮好的表率作用。

2、轉移注意力，培養新的興趣。孩子依賴手機很大的原因可能是生活單調，如果能安排豐富多彩的興趣活動，如體育運動項目、周末親子出游、親子閱讀、參與家務和做飯等，也能很大程度幫助孩子放下手機。此外，家長可多鼓勵孩子參加一些集體活動，尋找志同道合的好友。

3、給予情感滋養，重回現實世界。家長首先要嘗試心平氣和與孩子多溝通，傾聽他們近期遇到的困惑和煩惱。對他們的學業和日常問題，多包容和接納，多肯定和鼓勵。在更好的親子關系中增強情感維系，在現實世界獲得更多的正面情緒體驗時，孩子也不容易對手機產生依賴。

4、多陪伴孩子。很多時候，孩子之所以拿著手機不放，都是跟著父母學會的，因此不妨先反思一下自己。如今社會壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對此一定要抽出時間多陪陪孩子，這樣孩子會主動放下手機，與父母拉近距離。

孩子為什么深陷“手機”而無法自拔呢？

1、父母的影響。現代移動生活已經成為一種趨勢，手機和其他電子生活設備已經是生活不可分割的一部分，想讓孩子完全隔離手機，幾乎不可能，也并不完全正確。既然是生活的一部分，就有它存在的合理價值，父母對手機的態度觀點越正，孩子對手機的態度也才能越端正。

而現實是，我們常常一邊教管孩子不要玩手機，自己卻抱著一個手機不放，孩子看到家里的兩個大人們對手機這么熱衷，生活事事圍著手機轉，自然也會受影響。首先想到的娛樂方式也是玩手機，像爸爸媽媽一樣。

2、孩子缺少陪伴。缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

3、娛樂方式受限。由于父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業后，沒有對孩子做有益的引導，孩子找不到其他可以代替手機的更好的事情，手機因此成為了最方便的選擇。從這一方面也可以說明，孩子的課外生活是匱乏的，也可以說，父母在這方面沒有做好引導。

如何讓孩子盡量避開玩手機帶來的危害呢？

1、家長要抽時間陪伴孩子。孩子之所以迷戀手機，大部分原因是因為家長沒有以身作則，給孩子充足的陪伴。如果家長能陪伴孩子見識更多的新奇事物，帶孩子旅游，接觸更廣闊的天地，孩子會很快樂的成長。另外在孩子接觸手機之前，如果能夠培養起孩子的閱讀興趣，也能夠幫助他們遠離手機。

2、控制好使用手機的時間。無論是平時上學的時間還是寒暑假的時間，不妨花點心思和孩子一起制定一個生活計劃。該學習的時候靜心地學習，該玩的時候瘋狂的玩耍。但是孩子每天使用手機娛樂的時間盡量不要超過一個小時，在孩子使用手機的時候，屏幕要開啟自動調節功能，保證孩子的眼睛不會長時間受到過強的刺激。