很多家長反映孩子的自控力不強，學習習慣很差。在寫作業的時候，總是耐不住性子，寫一會就去干別的事情了；上課時注意力也不集中，小動作特別多，經常東張西望的；還有很多孩子自制力差沉迷游戲。

孩子自控力訓練方法

1、目標導向。家長應該指導和幫助孩子制定短暫和長遠的目標，使孩子有努力方向。孩子心中有了目標，有了“盼頭”，他就會為實現目標而去努力，表現出堅毅、頑強和勇氣。但目標一定要恰當，應該使孩子明白這目標不經過努力是達不到的，但稍經努力便能達到。

2、學會獨立活動。應盡可能讓孩子獨立活動，如讓孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作業等等。孩子在進行這些活動時，要克服外部困難和內部障礙，他正是在克服這些困難過程中，使意志得到鍛煉。倘若孩子不能完成這些活動，也不必急忙去幫助，而就該“先等一會兒”，讓他自己克服困難去解決。

3、幫助孩子克服障礙。堅強的意志是磨練出來的，越是在困難的環境中越能鍛煉人的意志力。家長應該有意識地給孩子設置點障礙，為他們提供克服困難的機會，使他們在生活的道路上有點小小的坡度。倘若把孩子前進道路上的障礙全部清掃干凈，他現在可能平平安安，日后他就會逐步失去走坎坷道路的能力。

4、教孩子學會自我控制。孩子的意志品質是在成人嚴格要求下養成的，也是他們在日常生活中經常自我控制的結果。家長應經常啟發孩子加強自我控制。自我鼓勵，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都是意志鍛煉的好形式。

比如，當孩子感到很難開始行動時，可讓他自己數“三”，或自己給自己下命令：“大膽些”“不要怕”“再堅持一下”等。

5、尊重孩子的興趣，學會鼓勵孩子。在孩子做得好的時候，適當的給予鼓勵，會增強孩子們的自信心。 而在孩子做的不好的地方，要學會安慰孩子，讓孩子感受到自己行為的正確與否。

家長如何培養孩子的自控力

1、教孩子們被叫到的時候立刻就來。“父母呼，應勿緩。”每個孩子都會背誦的弟子規，就告訴孩子，長輩召喚你的時候，你要立刻過來，或者給與回應。父母要告訴孩子，當父母叫他們的時候，他們要走近父母，以便與父母對話。

2、教導孩子對糾正做出積極的反應。大多數孩子不喜歡被糾正，他們的反應要么是攻擊性的，要么是消極的。生活中的一個事實是，人們經常必須遵循自己不喜歡的方向。教導孩子以良好的態度和正確的行為回應。這需要自我控制，并幫助孩子學會控制他們的沖動。對糾正的良好反應有時很難學習，但這將讓他們永遠受益。

3、許多社交技巧需要自我控制。當孩子表現出這種品質時，表揚他們，指出他們需要改進的地方。傾聽、知道何時及如何打斷、控制憤怒、完成任務后在匯報，所有這些都需要自控力。

4、鼓勵孩子參加能培養自控力的活動。這些活動可能包括體育、音樂課、照顧寵物等、也可以包括背誦詩歌、打掃房間或其他許多活動。

自控力差對孩子的危害影響有多大

1、經常做事情半途而廢，不能堅持到底。很多孩子在遇到一點點困難就想著要放棄，并且做事總是沒有時間觀念，想到什么就去做什么，也沒有長久性不能堅持下去。

2、控制不了情緒。現在的小孩子經常動不動就哭，不分場合不分地點，控制不了自己的情緒，隨意發脾氣，霸道蠻橫，就會給他人造成麻煩。

3、做事拖拉、懶惰。自控力差的孩子，做事情沒有任何規律，因此可能會養成懶惰的性格。容易沖動，做錯事不承認，把責任推給別人，注意力也會不集中，上課走神，東張西望，心不在焉。