孩子沉迷手機自控力差，家長要首先反思自身行為，是不是給孩子做了不好的示范，平常是不是也是很喜歡玩手機，就連陪孩子的時候也是在玩手機，那孩子肯定也會受我們影響沉迷其中的，更何況手機還那么好玩，家長要訓練孩子的自控力。

孩子沉迷手機自控力差怎么辦

1、尋找替代品。家長要觀察孩子對什么感興趣，尋找能給孩子帶來歸屬感的東西。比如對繪本感興趣的孩子，也可以通過繪本滿足他們的好奇心和成就感；比如孩子喜歡學習樂器，我們可以給孩子報名興趣班，培養孩子的興趣愛好。

2、放下手機，多陪陪孩子。家長要盡量控制自己不要在孩子面前玩手機，放下手機玩自己喜歡的玩具，交流感情；陪伴孩子感謝他們的功課并給予指導。有空的時候帶孩子出去玩，不僅可以開闊孩子的眼界，還能讓孩子放下手機。

3、家長要做個好榜樣，如果不想孩子玩手機，那么父母就要做個好榜樣。工作回家后，大家要多抽時間陪伴孩子。只要孩子在身邊，最好都不要玩手機。在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！不想讓孩子沉迷游戲，自己就先做到，不沉迷手機。

4、陪孩子時，不玩手機，當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，并且不讓手機暴露在孩子眼前，不因為手機忽略了孩子，保證家長的陪伴是一心一意的。那么，傳達給孩子也是正面的反饋，而不是孩子以后有了手機就不再需要家長的陪伴了！

5、孩子鬧脾氣時不拿手機哄，孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你。家長覺得煩，怎么哄都不聽，這時候就拿出了大法寶——手機。而孩子的手機癮多半就是這樣染上的。與孩子協商規定玩手機的時長、次數。作為必須遵守的規則，如若違反，可以以承擔家務作為責罰手段。

孩子不聽家長話怎么辦

1、家長要讓孩子學會珍惜，學會聽話孩子小的時候，如果不聽話的話就會做一些不好的事情，家長要及時的去制止孩子，不能讓孩子出現這種行為，孩子會非常的不舒服。

現在要考慮到孩子的發展，不要讓孩子受到不好的影響。孩子如果受到了不好的影響，家長和朋友也一定要去幫孩子解決，才會讓孩子變得非常的快樂。

2、家長要給彼此解釋的機會。當孩子向你說他做了什么的時候，你應該給孩子一種解釋的權利，讓他簡短地解釋他為什么需要做這件事，之后你要向他解釋清楚這樣做錯在哪里，他有沒有理由這樣做，以及正確的做法。

孩子不聽話，總有些內在的特殊原因，此時父母就注意觀察分析，找對原因。對孩子要細心觀察，耐心誘導，堅決不能雙方對峙。要明確你的規定，但要保證孩子知道這些規定是什么。

孩子為什么這么喜歡玩手機

1、受到家長影響：手機的普遍性毋庸置疑，就算不去看那些小孩子，很多做家長的本身其實也是經常抱著手機不放，這樣其實就會給孩子一種心理暗示，認為玩手機本質上只是一件很正常的事情，畢竟家長就是孩子的表率，家長的每一個行為都會成為孩子被言傳身教的素材。

2、家長無力陪伴：很多家長工作都是比較忙的，繼而沒有時間陪伴孩子，導致孩子無處“傾述衷腸”，只能與手機為伴。因此手機本質上只是孩子在缺乏陪伴時排解孤獨的方法之一，在訓斥孩子沉迷于手機的時候，家長自己也應當檢討自身，是否平常給孩子的陪伴太少。