隨著社會不斷發展，電子產品尤其是手機早已普及千家萬戶，越來越多孩子也會過早接觸手機。孩子因為年紀較小自控能力差，一些家長就會發現讓孩子休息，孩子還會在被窩偷偷玩手機的情況。家長一定要及時注意，因為孩子熬夜玩手機會有以下幾種危害。

孩子熬夜玩手機的危害

1、影響孩子長高。現在的孩子都喜歡玩手機，尤其是到了假期有的孩子會熬夜打游戲，這種行為不僅會傷害孩子的眼睛，還會影響他身體長高。因為晚上11點到第二天凌晨3點是人體內生長激素分泌最旺盛的時候，如果此時孩子沒有進入睡眠狀態會抑制體內生長激素的分泌，孩子的身高就會因此受到影響。

2、上課精神狀態不佳。孩子在白天的時候學習或者玩耍會耗費大量的精力，因此晚上需要有充足的睡眠時間來調節自己的身體。如果孩子晚上不注意休息，經常熬夜，身體的消耗不能得到恢復，就會一直處于精神不佳的狀態。

有的孩子在上課的時候一直打哈欠或者經常走神可能就是晚上沒有休息好，這樣老師講課的時候他很難聽進去，學習知識對他來說也會變得更加困難。

3、出現記憶力衰退。孩子在學習的時候記憶力是非常重要的，有的孩子看課本時可能讀了幾遍就已經會背誦了，這說明他的記憶力是非常強的，孩子擁有好的記憶力，在學習的時候會有很大的優勢，學習成績也會比較好。

但是如果孩子經常熬夜玩手機，每天都休息不好，精神狀態不佳會讓記憶力減退，從而影響他的學習成績。

孩子熬夜玩手機家長如何教育

1、家長以身作則。許多家長有熬夜玩游戲的習慣，這會對孩子起到反面示范作用，兒童耳濡目染，也養成熬夜玩手機的不良習慣。作為家長應為孩子做好榜樣，每天早睡早起。

2、白天鼓勵孩子多運動。隨著社會的發展，孩子的運動量越來越少，這也是導致孩子晚睡的重要原因。家長白天應減少自己無聊就看手機的時間，多帶孩子參加戶外運動，如慢跑、游泳、爬山等，讓孩子主動親近大自然，強身健體，這也能幫助孩子迅速入睡。

3、制訂嚴格的睡眠時間。孩子年齡小，自制力差，往往容易困的睜不開眼才想起上床睡眠。作為家長不能縱容孩子，要制訂嚴格的睡眠時間，并持之以恒，久而久之孩子會養成生物鐘，自然早睡早起。

孩子沉迷手機家長應該怎么辦

1、父母要以身作則，為孩子樹立正確的榜樣。都說“家長是孩子的第一任老師”。不得不承認的是，孩子的很多行為和語言都是模仿家長而產生的。如果父母在閑暇時間運動，孩子一定不會整日盯著手機；如果父母喜歡看書，孩子也一定會或多或少受到影響而熱愛閱讀。

2、培養孩子的興趣愛好+陪伴參加相關活動。如果孩子自己對任何事物都不感興趣，那家長就努力去幫孩子培養興趣。讓興趣愛好充斥孩子的生活和閑暇時間。分散他們對于手機等電子產品的注意力。

3、與孩子協商使用手機的時間、次數。讓孩子一下子就戒掉手機，這種方法是不行的，家長可以先跟孩子規定使用手機的時間，在完成自己的學習任務之后，可以適當的玩手機。比如寫完作業后可以玩一到兩個小時的手機，雙方要遵守規則，如果不遵守規則是要受到相應的處罰，比如做家務、禁止玩手機2天。