生活中，我們經(jīng)常會遇到孩子早上不起床的情況，面對孩子的這種沒有時間意識的表現(xiàn)，家長要引導(dǎo)孩子自己主動制定計劃，引導(dǎo)孩子參與，主導(dǎo)，從而幫助孩子建立良好的生活習(xí)慣，進而改變孩子的行為。

14歲孩子早上不起床怎么辦

1、讓孩子自己決定作息時間。你要告訴孩子一定要早睡早起，保證充足的睡眠，晚上九點左右到凌晨兩點是生長激素分泌的高峰期，早睡還能長個子，這些你要告訴你的孩子。然后和孩子一起討論睡覺、起床時間，也問問孩子喜歡爸媽用什么方式叫他起床。讓孩子自己決定作息時間，用孩子愿意接受的方式叫他起床，降低彼此的不愉快。

2、要讓孩子知道賴床的后果。尤其是小學(xué)生，還不知道必須要遵守的一些自然規(guī)則，所以，家長在必要的時候可以通過一些事情讓孩子去感受、理解自然規(guī)則。比如因為賴床導(dǎo)致上學(xué)遲到而進不了校門，或者起床遲了，來不及吃早餐，只能餓著肚子去上學(xué)，用這樣的方式讓孩子知道不遵守自然規(guī)則，必須接受帶來的懲罰。

3、家長要營造愉快積極的起床氛圍。家長在叫孩子起床時可以用一些快樂的語言，比如可以高興地說：“今天天氣真好，美好的一天開始啦！”或者提前15到20分鐘放點孩子平時喜歡聽的音樂，用美妙的歌曲喚醒他，用類似輕柔的方式喚醒孩子，也是孩子特別愿意接受的。

4、和孩子一起制定日常慣例表。家長可以和孩子一起制定日常慣例表，規(guī)定每天什么時間睡覺、什么時候起床，家長要和孩子一起執(zhí)行下去（有時候家長比較忙，只能等孩子睡著了在起來工作），讓孩子形成習(xí)慣，之后孩子起床就沒有那么困難了。

5、給孩子樹立良好的榜樣。身教勝于言教，這句話大家都知道，那么在起床這件事上，作為家長首先要做好榜樣，如果家長自己不能以身作則，那么告訴孩子每天早睡早起、不要賴床，你覺得會有效果嗎？所以不想將來你的孩子成為起床釘子戶的話，家長平時就要嚴格自律，給孩子樹立好榜樣，可以大大降低孩子長大以后賴床的概率。

14歲孩子早上不起床的原因

1、熬夜太晚。孩子和大人是不一樣的，心里不裝有壓力的事情能一覺睡到天明，但有時有的孩子比較依賴母親，看到母親熬夜加班也會陪著一起不睡。正常情況下孩子的休息時間比年齡大的人要長，如果熬夜太晚，孩子休息時間達不到早上就不愿意起床。

2、身體抱恙。身體一旦出現(xiàn)問題，整個人都是沒有精神的，一晚上說不定就不怎么睡了，尤其是小孩生病之后，晚上經(jīng)常睡不好，這樣會影響到孩子睡眠質(zhì)量，早上說不定睡得正香，就不愿意起來。

3、天太冷。天寒地凍的天氣下，很少有人出去逛街，能夠有時間呆在屋子里就是最大的幸福。特別是早上溫度特別低起床真的需要很大的勇氣，然而小孩的定力不行，不愿意離開溫暖的被窩，不管大人怎么說都不行，都怪天太冷溫度太低。

14歲孩子早上不起床的消極影響

1、影響孩子正常學(xué)習(xí)進度。賴床的孩子，總會因為早上起床太困難，錯過上學(xué)的時間，總是遲到。久而久之，孩子就會錯過很多老師傳授的知識點。如果課下不及時彌補這些錯過的知識，就會使孩子的成績，與其他孩子漸漸拉開差距。在這種情況下，孩子的知識和技能的學(xué)習(xí)會受到影響。

2、容易養(yǎng)成不守時間的壞習(xí)慣。賴床的孩子，一般都不懂得時間的概念，進入職場以后，也會因為賴床錯過不少重要的會議或者工作內(nèi)容。賴床就會發(fā)展成為一種不遵守時間的壞習(xí)慣，一旦養(yǎng)成惡習(xí)就很難改掉，以后的發(fā)展也令人堪憂。

3、降低在他人心目中的信任度。我們在交朋友的時候，一般都喜歡誠實守信的人，一個人的信用決定著他未來的發(fā)展。守信的人名聲會很好，能獲得更多朋友的青睞，就更容易成功。相反，孩子如果總是因為賴床耽誤與朋友見面的時間，會給對方留下不好的印象，信任度也會有所降低。賴床的孩子經(jīng)常遲到，老師表面不說，但是心里常常對這類孩子有不一樣的看法。