手機在給我們帶來各種便利的同時，也會給我們帶來很多的危害。要學會合理的把握分寸，平時多和孩子進行溝通和交流，同時父母也要以身作則，少玩手機，給孩子樹立一個好的榜樣。這樣才不會讓孩子沉迷于手機、沉迷于游戲。

小孩過度玩手機的危害

1、沉迷游戲，不好好吃飯。絕大多數(shù)的孩子在有了手機之后，便會全身心投入到網(wǎng)絡(luò)世界當中，網(wǎng)絡(luò)游戲的界面新奇、內(nèi)容豐富精彩，很容易讓孩子一玩就停不下來，從而長時間沉迷于游戲當中。甚至會因為游戲而廢寢忘食，不好好吃飯，對身體健康也會造成一定危害。

2、學習成績一落千丈。孩子長時間使用手機，大多數(shù)都是在玩游戲，不僅僅是在休閑時間玩游戲，而且在平時上課的時候也會經(jīng)常玩游戲，嚴重影響到學習質(zhì)量，從而成績就會一落千丈。

3、孩子視力變得越來越差。孩子經(jīng)常手機，眼睛就會長時間盯著手機屏幕，會釋放較多的輻射在晶狀體，眼壓肌會不停地舒張和收縮，眼睛就會長期處于過度勞累，視力就會變得越來越差。

4、輻射刺激大腦影響腦部發(fā)育。孩子經(jīng)常玩手機，眼睛會長時間處于強光的照射下，同時還帶有一定程度的輻射，會刺激到神經(jīng)中樞網(wǎng)絡(luò)釋放激素影響腦部發(fā)育。

5、與父母及同學、朋友的溝通越來越少。孩子手里有了手機之后，就很容易沉迷在網(wǎng)絡(luò)世界當中，經(jīng)常會使用社交軟件與他人進行溝通，面對面交流就會變得稀少。

如何讓孩子正確使用手機

1、堅決杜絕將玩手機作為獎勵。有的孩子表現(xiàn)好了，家長就會說，你表現(xiàn)好，就讓你玩半小時手機，這種觀點是極端錯誤的。如何處理好孩子和手機的問題上，最關(guān)鍵的是父母應該在與孩子的相處和溝通中淡化手機，堅決杜絕將玩手機作為獎勵。

2、在孩子面前父母應該盡量不玩手機。在淡化手機的同時，給孩子樹立不沉溺手機的榜樣。如果一個家長整天看視頻、玩游戲，而且常常被孩子看到，這如何去要求孩子不玩手機呢？

3、培養(yǎng)孩子從事一項或幾項有益的運動或活動。可以約孩子的同學，引導孩子從事一些有益的體育運動，如踢足球、打籃球、乒乓球，也可以組織幾個家庭登山，放風箏，野外踏青。讓幾個志趣相投的孩子在一起，從事有益身心的活動。

4、引導孩子多看書轉(zhuǎn)移他的注意力。家長可以帶著孩子經(jīng)常去書店、圖書館，也可以有意無意的話家里置辦書架，買一些孩子可能喜歡的書，這樣我們在控制孩子手機的時候，也給其提供了一個書的世界。沒有了手機，孩子可能就會捧起書。

孩子玩手機成癮的表現(xiàn)

1、厭學情緒突出。拒絕上學，沉迷于手機中的虛擬世界，不愿上學，不愿做功課。

2、滋生孤獨感和自卑感。很多孩子一心撲在手機上，寸步不離。關(guān)注手機上的東西，不愿跟家人、同學交流，不利于感情的交流。接觸到距離自己遙遠的東西，更容易滋生自卑感。

3、睡眠不足。晚上不睡覺，抱著手機玩到凌晨一兩點，造成睡眠不足，影響第二天的生活安排。

4、更容易沖動、控制力差。手機成癮會更容易伴隨沖動情緒、行為，控制力也會降低，不利于孩子學習、生活中對自己的規(guī)則意識的約束。