隨著智能網(wǎng)絡的發(fā)展變化，現(xiàn)在很多孩子都擁有自己的手機，這也因此讓很多孩子養(yǎng)成了沉迷手機的壞習慣。有的孩子因為手機甚至放棄了自己的學業(yè)。

青春期的孩子沉迷手機怎么辦

1、合理引導孩子使用手機。手機并非洪水猛獸，只要妥善使用，它能幫助孩子獲得很多資訊，豐富孩子的見識。家長可以向孩子科普一下手機的利弊，如何正確使用手機，例如說，看手機40分鐘后要休息10分鐘，看一下綠色植物。或是從一些學習軟件選一些孩子感興趣的課程看一下。

2、要多多陪伴孩子。父母應該花更多的時間和孩子在一起，而不是用工作作為借口經(jīng)常離開孩子。家長應該及時了解孩子的內(nèi)心需求，傾聽孩子的想法，幫助孩子解決生活中的難題，減少孩子通過互聯(lián)網(wǎng)尋找安慰的可能性。

3、和孩子好好溝通。如果您的孩子還未到完全沉迷的地步，可以試著先跟他好好溝通，告訴他現(xiàn)在的主要任務還是學習，游戲可以玩，但要懂得自制，這種自控能力體現(xiàn)在玩游戲是否能夠不影響學習上。只要家長能夠做到不急躁，不打罵，孩子大多還是能夠聽進去的。

4、很多家長在管教孩子的時候，自己并沒有做好榜樣作用，叫孩子寫作業(yè)，自己卻在看電視，叫孩子不要玩電腦、打游戲，自己卻在玩手機。這樣就起不到一個榜樣作用，而且會在孩子面前沒有威信。家長要想讓孩子戒除手機，養(yǎng)成好的習慣，首先自己要以身作則，在孩子學習的時候自己也要看書，叫孩子不要玩游戲的時候，自己也要遠離手機。

5、轉移孩子的注意力。很多時候孩子之所以沉迷于玩手機游戲，并不是游戲自身有多么的好玩，而是對生活缺乏足夠的興趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平時有時間多陪陪孩子，比如說出去散步、旅游或者打籃球等，讓親子關系變得更加融洽，這樣孩子才會減少玩手機游戲的時間。

孩子沉迷手機的原因

1、家長允許孩子玩手機。很多家長工作忙或者是忙于家務，沒空搭理孩子，怕孩子煩到自己。于是經(jīng)常性的塞手機給孩子看，這樣給孩子的暗示就是：爸爸媽媽允許我玩手機的。

2、追求感官刺激。對于正在成長中的孩子來說，心智還未成熟，意志力、辨別力相對薄弱，手機對其具有很大的天然的魅力，它能給人帶來愉悅的感官刺激。手機中開發(fā)的游戲，目的就是為了讓玩家沉迷，他們非常清楚你的孩子喜歡什么，想要什么，愿意為此付出什么，從而引導你的孩子沉迷在手機里面。

3、孤單。現(xiàn)如今很多家庭都是獨生子女，家長忙于工作，孩子覺得太無聊太孤單了，所以將的感情寄托于手機上，手機上也有豐富的資源可以讓孩子獲得快樂。

青少年沉迷手機的危害

1、耽誤孩子的學習。玩手機可能會耽誤孩子的學習，這是一定的，手機中有很多娛樂軟件，比如直播軟件、游戲軟件、聊天軟件，當孩子學習興致下降，突然對手機產(chǎn)生興趣轉移，孩子就容易逐漸陷進去，找到學習的替代品。

2、影響孩子的親子關系。孩子經(jīng)常玩手機，就會導致和父母溝通的機會變得很少，只要一有時間就用去玩手機，就會導致和父母之間的距離變遠了，影響了親子關系。

3、導致孩子視力下降。孩子們經(jīng)常玩手機對他們的視力尤為重要。數(shù)據(jù)顯示，孩子們連續(xù)玩手機20分鐘，平均每分鐘閃爍7.67次，平均視力降至4.38度，接近近視度數(shù)。