孩子看電視上癮，對其身體發育以及學習等主動方面來說，都是十分不利的。如果父母強烈制止孩子不要看電視，孩子的心理就會出現逆反心理。當孩子想看電視時，家長可以這樣做，孩子便不會產生逆反心理了，一起來看下吧。

小孩子看電視上癮怎么辦

1、父母給孩子樹立榜樣，不要沉迷于電視和手機。現實生活中，有很多父母總是沉迷于電視或手機，吃飯的時候也看電視、洗衣服的時候也看，甚至帶孩子的時候也是手機不離手。如果孩子長期生活在這種環境中，就會自然而然去效仿父母。

所以，正確的做法，就是父母要養成不沉迷于電視或手機的壞習慣，這樣孩子才能受到你們潛移默化的影響，看電視的時候變得很有節制。

2、與孩子約定看電視的時間。長時間盯著屏幕，不僅會傷害孩子視力，還會造成孩子精神渙散，注意力不集中。為了防止孩子沉溺到喜歡的節目中無法自拔，家長一開始就要和孩子商量好看電視的時間，原則上一次不超過半小時，一天不超過兩小時。

3、轉移孩子的注意力。家長要鼓勵孩子走出去，比如找同伴玩耍，到戶外踢球，到圖書館看書等。讓孩子多接觸外面的世界，培養孩子其他方面的愛好。

4、豐富的戶外活動。家長可以多給孩子一些活動，比如打籃球、運動鍛煉，找一些孩子愛玩的活動，多陪孩子玩耍，這樣孩子就會被課外活動吸引，轉移了電視的注意力。家長要是時間允許的話，還可以多帶孩子上大自然玩耍，這樣孩子能夠接觸到戶外和大自然，孩子也能快樂的奔跑，這樣自然減少了對電視的依賴。

過度看電視的壞處有哪些

1、影響孩子的視力。如今，近視越來越有向低齡化發展的趨勢，這與孩子愛看電視有直接聯系。學齡前的孩子身體機能還未發育成熟，眼睛晶狀體還未定型，長時間地盯著電視畫面使用眼睛會使孩子的睫狀肌一直處于收縮狀態。加上現在的孩子不喜歡戶外運動，更減少了眼睛放松的機會，最終導致視力下降。

2、影響孩子的大腦發育。孩子如果經常接受快節奏和聲光效果的動畫片，腦海中動作和音效等毫無意義的信息就會過多，這是時孩子的大腦發育遲緩。而經常看這些內容，頻繁的東西也會給孩子帶來一些負面影響，會導致孩子不喜歡學習沉迷于這些情景當中。

3、會給孩子養成不好的生活習慣。很多孩子因為看電視而廢寢忘食，不能夠給孩子規定正確的時間，孩子則會長時間沉迷于看電視。這時不僅影響了孩子的視力，同時給孩子的作息，養成了不好的習慣。

也許有很多家長會說看電視也讓孩子學到了不少知識。所有的事情都有具有兩面性。如果孩子沉迷于看電視勢必會給孩子帶來一定的影響，所以，家長一定要做出正確的導向以及行動起來。

家長們應該如何把控好孩子看電視的度呢

1、保持距離。有很多孩子在看電視時都會不自覺地向前移動，讓自己距離電視越來越近，這是因為電視發出光線時，會使眼睛疲勞，眼睛疲勞狀態下，視力就會暫時性的下降，所以孩子看不清楚就會向前移動。

建議家長根據自己家里電視的尺寸，給孩子規定一個看電視的位置，這樣就可以適當降低電視對孩子眼睛造成的損耗，能維護孩子的視力。

2、控制時間。孩子沉迷電視其實需要一個過程中，如果家長們不限制孩子看電視的時間，那么孩子就會對看電視這件事失去時間概念，時間長了孩子會認為，即便自己一直看，家長也不會阻止，所以孩子就越來越上癮。

建議家長們控制好孩子看電視的時間，以1小時為限，家長們可以跟孩子商量把這1小時安排在什么時間，比如孩子喜歡的電視節目播出的時間。

3、陪同觀看。孩子看電視的過程中，家長們不妨陪著一起看一看，了解一下孩子現在的興趣，這樣孩子發出疑問的時候，家長們也能快速作答，跟孩子之間的關系也會越來越親密。

4、進行互動。有些孩子看電視，就單純的是在看，電視上表演什么樣的節目，孩子也沒有反應，這時候家長們就要注意了，有些電視節目孩子是可以參與其中的，比如做游戲，做手工等等，家長們不妨引導孩子跟著電視上的步驟進行互動，這樣做不僅可以讓孩子對電視節目有更深層的理解，孩子的協調性也會因此得到提升。