現在很多家長對于孩子愛玩手機都感到煩惱，當不讓孩子玩手機的時候，孩子會表示抗議，甚至會有哭鬧的表現，這時，父母就會擔憂孩子在自控力方面是否存在問題。

孩子自控力差愛玩手機怎么辦

1、對孩子強制戒手機。既然孩子沉迷手機的現狀必須改變，那么不妨狠狠心，在孩子要手機的時候堅決不給，并且把家里所有人的電子產品都藏起來，或者放在孩子夠不到的地方，孩子也許會大哭大鬧一時，但不會鬧一整天，或者兩天三天，但不會一直鬧下去。

通過這種強制隔離，能讓孩子知道爸媽的決心，同時也能讓孩子明白，不玩手機也沒什么，這樣慢慢就能從被手機控制心神的狀態中走出來了。

2、轉移孩子的注意力。家長可以在平時多觀察一下孩子究竟喜歡手機里的哪種應用并用其他玩具或方式取代這種應用。

如果發現孩子喜歡用手按數字鍵，就給孩子買一個玩具琴陪著他一起探索；如果發現孩子喜歡手機里的圖片，不妨用一本有趣的故事繪本轉移他的注意力，這對幫孩子戒掉手機非常有效。

3、和孩子約法三章。不少家長為了戒掉孩子的手機癮，采取過于粗魯的方式:沒收手機，砸手機，甚至打過孩子。其實，這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來得有效。

比如：家長對孩子的手機密碼每天不定時更新，要求孩子每天完成之前列在表格里的家務或者其他任務之后，才會得到密碼；和家長一起出門時，孩子不帶手機；控制孩子玩手機的時間；吃飯時、睡覺前都不玩手機。如果孩子做不到，那就收走孩子的手機作為懲罰。

孩子自控力差沉迷手機的原因

1、孩子缺少父母的陪伴。父母陪伴多的孩子，他的生活是充實豐盈的，他每天有你的陪伴，他不會感到無事可做。而你對孩子的疏忽和冷落，孩子只能自己找事兒做，而手機和電視就是最吸引他們的。

當你埋怨孩子沉迷于電子產品，做事不專心，自控力差的時候，有沒有想過正是你的自私和懶惰，將孩子推向電子產品。正是你的缺乏溝通和陪伴缺失，導致孩子只能尋找電子產品的尋求安慰。

2、總是打斷孩子的專注力。當孩子專心搭積木的時候，你是不是一遍一遍地打斷孩子，一會兒讓孩子喝口水，一會兒讓孩子吃口水果。孩子的專注力就是這樣被家長一遍遍地破壞，慢慢地孩子就失去了專心的能力，導致孩子很難集中精力做事情，上課的時候就容易東張西望。

家長如何跟孩子共同制定“約法三章”

1、注意說話的次序。有時候父母都是喜歡權威的說法：如果你沒有完成約定，你就不要玩手機。這是很多人下意識的說法。正確的說法應該是：如果你完成了約定，就可以玩一會兒手機了。

父母需要清楚的告知孩子，你付出什么后就能得到什么，但是你沒有付出，就會失去什么。所以跟孩子說話的時候，少說不，多說可。可以調動孩子的積極性。

2、目標明確清晰。很多父母都是跟孩子說：“每天不要玩手機時間太長”。但是這個時間太長指的是什么時間呢？孩子沒有完全的概念。

所以正確的做法是，規定具體的時間。比如，你一天玩手機的時間是超過1小時。或者是，你寫完作業才能玩半小時的手機。這樣目標具體明確，孩子更容易接受操作。