手機和電視是孩子最容易沉迷的兩件東西，家長要注意引導孩子，在發現孩子有沉迷電視的情況時，一定要及時采取措施，千萬不要任由孩子發展，否則后果不堪設想，到最后可能到不可挽回的地步。

孩子喜歡看電視怎么可以戒掉

1、嚴格控制開機時間，規范孩子看電視的時間、次數、姿勢。要把時間規定在寫完作業、吃好飯或者是休息日期間。而看電視的時長最好控制在30~40分鐘。看電視的姿勢也要規范，不能離電視機太近、能坐著就不要躺著看、也不能一邊吃飯一邊看電視。

2、豐富孩子的活動。家長們大可以多陪伴孩子玩些游戲，或者是帶著他們出去擁抱自然，與其他的孩子一起玩。如果能夠做到最大范圍內地轉移孩子的注意力，讓他們從電視機的誘惑中走出，那就不用擔心他們沉迷于其中了。

3、要提前給孩子做好一定的約定。作為家長一定要明確的告訴孩子看電視所帶來的危害，同時也要約定好看電視的規則，千萬不要認為孩子一點事也不懂，其實他們能夠理解。

4、孩子看完電視之后應該幫助轉移注意力。孩子看完電視之后不妨帶著孩子一起玩玩游戲，或者跟孩子一起吃零食，這樣可以轉移他們的注意力，千萬不必過于武力制止。

5、要根據孩子的選擇內容來設定時間。動畫片或者是節目播到一半的時候不能直接中斷孩子看電視，這樣會讓孩子引起反抗，同時也會破壞其注意力以及專注力，要約定好孩子看動畫片的時間。

6、逐步減少孩子看電視的時間。千萬不要強行關掉電視，因為看電視已經成為孩子重要的精神生活，關掉電視，等于對孩子權利的一種粗暴剝奪，容易使孩子產生抵觸心理。

孩子為什么沉迷電視

1、缺少家長高質量陪伴。一旦孩子哭鬧，或者家長自己要忙的時候就會讓孩子去看電視。試想，如果大家能多抽出一點時間，做些親自游戲，去戶外呼吸呼吸新鮮空氣，是不是能減少孩子對電視的依賴？

2、家庭中看電視的習慣根深蒂固。老人喜歡看電視，帶著孩子一起看。爸爸媽媽喜歡看電視，吃飯了一起看等等。建議家長可以先陪孩子看一點動畫片滿足一下，然后讓他們去房間做作業，并將電視聲音調小。或者家長以身作則，不帶頭看電視，讓孩子減少對電視節目的向往。

3、把看電視作為一種獎勵或懲罰。家長經常跟孩子強調，聽話的話就給你看電視，不聽話就不給你看電視等等，久而久之，孩子潛意識里會認為給看電視，是說明自己優秀，看電視的吸引力就更大了！所以也建議大家用更加豐富有效的獎懲方式。

孩子沉迷電視會帶來什么影響

1、影響孩子的學習成績。眼看著開學在即，很多孩子的假期作業還沒有完成。說真的，作為學生，假期作業是他的必修課，若是連這些必要的事情都做不好，日后如何在工作中承擔責任呢？看電視對學習的影響真的要重視，會引發孩子的閱讀障礙。

2、影響學習健康。長期沉迷在電視中的孩子，他們很少有時間去做其他事情，再加上不良的坐姿，難免會使健康受損。最明顯的就是發胖，本來就沒有時間去做戶外運動，看電視途中還喜歡吃各種零食，難免會營養過剩，肥胖也就成了必然。

3、注意力不集中。很多父母以為，孩子長時間的盯著電視，他的專注力一定會很好。但事實卻恰好相反，大多電視畫面都是片段式的，里面的鏡頭和動作切換很快。前一秒可能在播放動畫片，下一秒就有可能是廣告，如此“快速連續”的動作，孩子壓根就跟不上節奏。

久而久之，孩子的注意力就會受到影響，因為他完全跟不上電視的快節奏。很多畫面，還不來及思考，就已經轉瞬即逝。原本集中的精力，也有可能變得懶散，以后做事也會出現缺乏耐心的現象。