現在越來越多的青少年有沉迷網絡的情況，這讓家長很是擔心，其實這樣的情況，并不是無計可施，家長一定要保持冷靜，采取恰當的措施引導孩子，不要讓孩子的情況愈演愈烈。

青少年如何擺脫對網絡的沉迷

1、限制上網的時間。上網的時間一定要嚴格的控制住，不可以聽之任之，不僅僅容易上癮，而且對身體發育也不太好，特別是視力的保護得不到保障，建議把電腦放在客廳燈公共的居室內，不要放在孩子個人的房間，這樣就比較容易監管。

2、多進行戶外的活動。多進行戶外活動也是為了減少孩子的上網時間，秀美的河流山川每一個孩子都會喜歡的，特別是在節假日的時候，家長當時正值放假，一定記得帶孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又會想上網玩游戲，所以要多進行干預。

3、教會孩子如何正確面對挫折教育并不是孩子生活的全部，但對孩子來說，學習卻是他們生活中心，很多孩子因為學習壓力而煩惱，往往通過玩網絡游戲的方式來解壓。家長要教會孩子如何正確面對挫折，引導他們緩解壓力，避免產生負面情緒。

4、多陪陪孩子作為父母，一定要想辦法多陪孩子，不能為了工作為了應酬，經常把孩子放在一邊。有很多失足少年的案例告訴我們，大多數都是因為父母“太忙”，才疏忽了對孩子的關注、教育和愛，從而錯過了教育孩子的最佳時期，導致不該發生的問題發生了。

5、家長應以身作則嚴格要求自己才能給孩子做好榜樣，不要在他們面前玩網絡游戲，小孩子都喜歡模仿，而家長是他們身邊最好的模仿對象。所謂近朱者赤近墨者黑，最重要的是家長應樹立良好的學習榜樣，教育孩子不可玩物喪志，適當玩游戲。

初一孩子沉迷手機游戲怎么解決

1、培養孩子內心驅動力，成就心里的夢想而讀書。與孩子促膝長談，跟孩子聊聊父母小時候的事情，自己小時候的夢想，學習的影響，讓孩子也說說自己為何而讀書，談談自己的夢想。

2、放任孩子一段時間，由著其打游戲，并且進行較為專業的培訓，并非是任其自己瞎玩。在此過程中和孩子建立好感，共同語言，重新建立他與家長之間的信任與依賴。

3、多和孩子溝通交流。孩子們沉溺于互聯網游戲是很普遍的。當她們見到孩子玩游戲時，父母不應該盲目跟風地批評她們。她們應當與孩子溝通交流，掌握她們的本質要求，提升彼此之間的信賴。當孩子們明確提出玩游戲時，不必盲目跟風回絕和具體指導。

哪些孩子容易沉迷網絡

1、學習失敗的孩子。家長、老師對孩子的期望值過高，孩子的成就感只靠學習來維系，一旦學習成績不理想，孩子的失敗、挫敗感就會接踵而至。

但手機上孩子容易體驗到成功，手機游戲商設計的游戲，具有很大挑戰性，設計有很多闖關環節，每闖一關，都會給孩子以鼓勵、贊揚，讓孩子很有成就感。

2、人際關系不好的孩子。師生關系不好，沒有小伙伴，不會處理基本的人際關系，社交能力差，孩子在現實生活中找不到真正的小伙伴，就會在虛擬空間去找，從手機上找到志同道合的小伙伴，學習生活就會出現問題。

3、家庭關系不和諧的家庭。父母經常吵架，或者鬧離婚，冷處理，家庭家長問題多，孩子感受不到爸爸媽媽的關愛，網絡上獲得任何一點點成績，就會有很多人表揚、贊美、鼓勵，給孩子交心，從而讓孩子迷上網絡。