很多孩子都喜歡看平板，因為網絡上有很多新聞和孩子想看的節目。但長時間看平板會影響學習和休息，如果孩子過于沉迷對身體健康也有影響，尤其是在晚上看平板，視線不好，對眼睛也會造成傷害。

14歲小孩平板嚴重上癮怎么辦

1、和孩子約定好時間，到點必須關掉。如果到時間了，孩子恰好沒有看完，這需要家長狠下心來，面對孩子的央求不心軟。其實孩子的習慣就是這樣，如果第一次給了她，不守諾的機會，以后還會嘗試這樣做，不如一次就養成好習慣。

2、多陪孩子玩，讓孩子沖淡對平板的依賴性。這個很容易做到，家長想要陪孩子玩，方法肯定有許多，做游戲，做手工，親子閱讀，講故事，講笑話，講有趣的事，哪樣都可以代替電子產品。最關鍵的是看家長舍不舍得犧牲自己的所謂應酬與業務，多陪陪孩子。孩子最希望的還是父母來陪，孩子從父母那里得到的親子快樂滿足了需求，也就不會去找尋找電子產品了。

3、和孩子一起選擇節目。和孩子一起看節目，不僅能營造和睦的家庭氣氛，培養共同話題、增進親子關系，還能避免一些內容對孩子產生的不良影響。父母可以選擇一些寓教于樂的節目，讓孩子在觀看過程中有所收獲。

怎樣讓孩子少玩平板

首先大人應做到以身作則，自己少玩電子產品。做完家務活了就多陪陪孩子，可以選擇親子游戲，或者跟孩子一起看書，講故事。其實孩子也非常樂意有人陪他一起玩玩具或做游戲的。只有當大人自顧自地玩手機懶得陪伴孩子時，覺得嫌孩子吵鬧就丟給他手機平板等電子產品，久而久之孩子玩上癮了當然會更依賴它們，想要戒掉這個壞習慣就很難了！

然后就是多帶孩子出去進行戶外活動，去逛公園也好，樓下小區轉悠也行，讓孩子多親近大自然，跟別的小朋友一起玩耍找到樂趣。總之就是遠離電子產品，隔斷源頭！

如果說孩子對看電子產品已經有癮了，該如何戒掉就得家長花費更多時間和耐心了。不能太強硬，不然只會讓孩子更加叛逆會老想著躲著你玩。去幫助孩子挖掘他們身上的優勢尋找自己的愛好，慢慢地孩子對于自己愛好的事開始專注，就會逐漸轉移對玩電子產品的注意力了！不過期間需要家長得有足夠的耐心哦！

孩子晚上偷看平板的處理方法

如果你家孩子偷偷晚上看平板電腦，最佳的處理方式就是你到點的時候直接把網斷掉，這樣沒有網絡了，平板電腦也是看不了的。

如果你的孩子抗議了，你可以選擇跟他一樣，手機也不看了，他看你們大人也不看手機，他心里就平衡了，這樣慢慢的，他晚上也就不會看你平板電腦了，就會早早的休息。