初中學習階段是孩子比較重要的時期，但是在這一時期很多孩子都迷上了手機游戲，導致成績下滑，養成不良的生活習慣。家長一定要及時采取措施，幫助孩子走出手機游戲的漩渦。

初中生沉迷手機的解決方法

1、嚴格控制孩子玩手機的時間。家長可以在不沒收孩子手機的情況下，控制孩子玩手機的時間，只需在家長端設置玩手機的時間段，比如周一到周五，上課期間不允許玩，只有放學后可以玩兩個小時，周末可以玩四個小時，上午兩小時，下午兩個小時，超過設定的時間就會自動鎖屏，無法打開。

2、家長可以控制孩子玩手機的內容。完全禁止孩子玩手機是不現實的。我們都知道，孩子沉迷的不是手機，而是手機里面的內容，比如你給孩子一個老人機，他肯定不會沉迷，所以要徹底地解決孩子沉迷手機問題，就需要控制孩子手機里面的內容。

3、給孩子制定嚴格的學習計劃。根據學科安排，制定詳細的學習計劃和短期提分目標，用學習充實生活，如不遵守自行懲罰，提升抵御誘惑的能力。

4、關于手機的配備和使用管理權利明晰，必須要明明白白。孩子手機是家庭財產的一部分，是父母辛苦掙錢才買來的，孩子只有臨時使用權，并沒有實際擁有的物權。父母要分別說出自己使用手機的規則和管理方法，而后再提到孩子手機，他現在需要交出手機，收繳他對手機的物權。

5、不管用什么方式，都需要父母有一個人陪伴孩子一起學，這樣才會讓他不感覺孤獨，或者防止他糊弄式應付學習。考慮到孩子離中考時間所剩不多，家長必須要放寬心，孩子能學多少算多少，不要期望過高。

哪幾種孩子比較容易迷上網絡

1、學習失敗的孩子。家長、老師對孩子的期望值過高，孩子的成就感只靠學習來維系，一旦學習成績不理想，孩子的失敗、挫敗感就會接踵而至。但手機上孩子容易體驗到成功，手機游戲商設計的游戲，具有很大挑戰性，設計有很多闖關環節，每闖一關，都會給孩子以鼓勵、贊揚，讓孩子很有成就感。

2、人際關系不好的孩子。師生關系不好，沒有小伙伴，不會處理基本的人際關系，社交能力差，孩子在現實生活中找不到真正的小伙伴，就會在虛擬空間去找，從手機上找到志同道合的小伙伴，學習生活就會出現問題。

3、家庭關系不和諧的家庭。父母經常吵架，或者鬧離婚，冷暴力，家庭家長問題多，孩子感受不到爸爸媽媽的關愛，網絡上獲得任何一點點成績，就會有很多人表揚、贊美、鼓勵，給孩子交心，從而讓孩子迷上網絡。

4、自制力弱的孩子。很多孩子不玩手機，是自制力、克制力強。自律性很強的孩子，學習根本不用擔心。

家長怎么幫助青少年從手機游戲中走出來

1、父母需要關心孩子，為孩子營造出來一種和諧的家庭環境和民主的教養方式，和孩子交朋友，知道孩子心理需要是什么，他的心理訴求是什么，多跟孩子溝通交流，多幫助孩子宣泄情緒，解除心理壓力。

2、幫助孩子科學地安排學習時間，選擇正確的學習方法。為避免產生學習疲勞，應選擇有益身心的放松方式，比如打球、游泳、音樂等，舒緩身心，勞逸結合。不要每天只強調學習，剝奪了孩子的其它一切活動，逼得有些孩子只能偷偷地玩手機，沉迷游戲。

3、如果發現孩子沉迷手機，難以自拔，情緒問題乃至學習受到嚴重影響，應該積極向心理專業人士求助。