手機是現代化高科技的產物，手機的方便快捷相信每個人都有體會，正是這種快捷性，改變了我們的生活方式，讓手機成為了我們生活中的一部分。手機對于成人都具有很強的吸引力，更何況是未成年的孩子。孩子通常情況下抵抗力弱，一旦孩子接觸到手機，感受到手機的“樂趣”，就會出現沉迷手機的情況。

沉迷手機的原因

1.受到家長影響

手機的普遍性毋庸置疑，就算不去看那些小孩子，很多做家長本身其實也是經常抱著手機不放，這樣其實就會給孩子一種心理暗示，認為玩手機本質上只是一件很正常的事情，畢竟家長就是孩子的表率，家長的每一個行為都會成為孩子被言傳身教的素材，因此家長自己本身沉溺于手機其實就是孩子沉迷手機的原因之一。

2.家長無力陪伴

很多家長工作都是比較忙的，繼而沒有時間陪伴孩子，導致孩子無處“傾述衷腸”，只能與手機為伴。因此手機本質上只是孩子在缺乏陪伴時排解孤獨的方法之一，在訓斥孩子沉迷于手機的時候，家長自己也應當檢討自身，是否平常給孩子的陪伴太少。

3.好奇心強自制力弱的特點

手機功能很多，并且具有很強的娛樂性，而小孩子的性格決定了孩子注定會被內容豐富且未知的東西好奇，而手機恰好就能夠滿足這一條件，自然孩子就會很容易沉迷于其中，這是由小孩子的性格天然決定的，家長此時應當努力去轉移孩子的注意力。

孩子沉迷手機的危害

1.影響孩子視力，如果長時間玩手機，容易引起孩子的視力下降。

2.導致孩子的睡眠障礙，因為如果經常玩手機，明亮的手機畫面會影響孩子褪黑激素的分泌，從而影響孩子的睡眠。

3.太小的孩子如果經常玩手機，孩子的大腦發育還沒有出現成熟，頻繁的使用手機對外界刺激，容易形成大腦發育不全。

4.孩子自主神經調節功能還不強，看到手機里的消極畫面會容易出現負面的情緒，容易造成孩子出現緊張、焦慮不安的情緒。

5.過度使用手機，會導致種種家庭問題，例如孤獨、睡眠障礙和注意力不集中等問題，且這些問題會導致孩子的心理健康受到影響。

6.玩手機會占去孩子寶貴的學習時間，導致學習效率低下，甚至影響成績和學業規劃。甚至有些孩子會對手機沉迷，一旦沉迷手機，對孩子影響最大的是學習荒廢。

孩子沉迷手機怎么教育？家長這樣做輕松解決問題

1.和孩子多溝通

耐心和孩子溝通，注意溝通方式，要了解孩子的心理狀態，了解行為背后的原因，然后針對玩手機給出自己的建議。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會適得其反。所以父母要注意技巧，要對孩子耐心地勸解和循序漸進地引導。

2.規定時間嚴格執行

在于孩子達成協議之后，家長需要給孩子制定玩手機的時間，比如每天玩手機的時間不能超過一小時，如果超時玩手機下次將沒有權利要手機，對于時間的把控孩子必須嚴格遵守，不能因為孩子哭鬧而心軟，與孩子達成這樣的規定以后，可以減少孩子在手機上花費的時間。

3.家長以身作則

其實，不僅僅只有孩子沉迷于手機，我們很多成年人也是沉迷于手機無法自拔，很多時候大半夜還在刷著手機，這樣給孩子起了一個不好的帶頭作用，孩子見家長有這樣的行為，難免也潛移默化受到一些影響，再加上與孩子達成協議如果家長都無法做到更不能要求孩子一定要做到了，所以家長應該率先起到表率的作用。

4.轉移孩子注意力

大多數玩手機的孩子是因為生活中沒有什么樂趣，才會導致把時間花費在手機上以此來打發時間，所以家長需要培養孩子跟多的樂趣，讓孩子的注意力不在手機上。家長可以帶孩子多參加集體活動，或者可以給孩子報喜歡的興趣班，周末帶孩子一起去圖書館，多帶孩子交朋友和戶外運動。

5.多培養孩子的廣泛興趣

培養興趣愛好，可以讓孩子有事可忙，提升孩子應對新學期的學習機會，能讓孩子超越同班同學的一段重要經歷。培養孩子的興趣愛好，支持他做的喜歡的事，讓興趣動力超越手機游戲上的動力。