隨著社會的不斷發展，孩子沉迷手機的現象變得越來越普遍，人們經常能看到一個孩子抱著手機蹲在墻角打游戲，荒廢了學業，減少了社交，沉迷手機對孩子的影響是非常大的，因此，家長要及時管控孩子使用手機現象，防止孩子沉迷。

小孩看手機上癮了怎么辦

引導正確使用手機：教育孩子正確使用手機，了解手機的功能，使用手機查閱資料、學習知識等，而非沉迷于游戲、社交軟件等。

設定使用時間：為孩子設定合理的手機使用時間，如每天使用手機的時長、使用手機的時間段等。在設定時間內，盡量讓孩子充分利用手機的功能，而不是過度沉迷其中。

培養興趣愛好：鼓勵孩子參與各類興趣愛好，如運動、閱讀、繪畫等，讓孩子在這些活動中體驗到成就感和快樂，從而減少對手機的依賴。

父母做好表率：很多時候，其實是父母自己沉迷手機，完全不走進孩子的世界，不陪孩子，只一味地要求孩子，要努力學習，這樣就給孩子造成了不好的影響，父母只有以身作則，給孩子樹立一個良好形象，才不至于在孩子心中失去權威。

鼓勵孩子多交朋友，多出去玩：多帶孩子出去走走，讓孩子多了解一下這個世界，幫助孩子去結識有趣的人。比如帶孩子去體驗農家生活，讓孩子獨自參加活動，幫助孩子轉移注意力，這不僅能培養孩子獨立的能力，也能讓孩子戒掉對手機的依賴。

建立良好的親子關系：當孩子存在沉迷于手機世界的情況時，父母就應該要反思一下自己和孩子的關系了，如果與孩子之間的關系良好，那父母就應該去跟孩子溝通，嘗試去了解孩子的內心。

孩子沉迷手機的表現，家長早知道早干預

長時間使用手機：孩子會花大量時間在手機上，沉迷于游戲、視頻中，無法停止使用手機。

減少其他活動時間：孩子減少參與其他興趣愛好的次數，如戶外運動、社交互動等，優先選擇玩手機。

無法集中注意力：當孩子不能使用手機時，可能會出現注意力不集中的狀態，無法專注于其他事情。

社交障礙：孩子可能因過度使用手機而忽視現實生活中的人際關系，逐漸與周圍人疏遠。

表達能力變差：孩子休閑時間都被手機占據了，這就意味著他的社交時間被大幅度壓縮。現實中缺少與人溝通，孩子的表達能力、社交能力都明顯下降。

脾氣變得暴躁：經常玩手機或者打游戲的孩子，他們的脾氣往往比較暴躁。在家里敢對長輩不敬，在學校時不時與同學發生口角。

自制力差：經常玩手機的孩子，自制力也會更差。對于自制力尚未形成的孩子來說，手機就像是一個奇妙、快樂的世界，會不由自主地把孩子吸引過去。

初中孩子沉迷手機，脾氣暴躁，家長怎么辦

制定合理的使用手機規定：與孩子商量一些合理的使用手機規定，如每天使用的時間限制，使用的時間與作業、學習的時間不重疊等。

鼓勵孩子進行體育運動和社交活動：將孩子的注意力從手機上轉移開來，組織一些戶外運動和社交活動，讓孩子認識到現實生活中的樂趣與重要性。

與孩子好好溝通：“認真傾聽”的技巧幫助家長更好地與孩子溝通，避免爭吵或傷害，從而減少孩子脾氣暴躁的情況。

引導孩子培育其他興趣愛好：鼓舞孩子參與體育運動、藝術活動、社交集會等，讓他們感受到實際生活中的樂趣和價值。這不只能夠轉移孩子對游戲的注意力，還有助于進步他們的歸納本質。

重視孩子的心理健康：當孩子呈現脾氣暴躁的狀況時，家長要堅持冷靜，耐心傾聽孩子的訴求和情緒。經過理解和支持，家長能夠協助孩子緩解壓力，建立活躍的心態。

與校園教師堅持密切聯系：共同重視孩子的成長和開展。教師能夠供給孩子在校園的體現和需求改進的地方，家長能夠根據這些信息調整家長教育策略。家校合作，共同為孩子的健康成長保駕護航。