擺爛是一種不努力的心態，它表明一種缺乏責任感和進取心，即選擇安于現狀、放棄正常的競爭和奮斗。擺爛心態往往是在一些不可逆轉的情況下出現，如孩子成績持續下滑，難以提升等。

擺爛的孩子怎么拯救

平等的對待孩子。在和孩子溝通的時候，大人同樣需要尊重孩子。用商量的態度跟孩子說明事實，在平等友好的氛圍中達到更高的效果。

平時多陪伴孩子。在陪伴過程中有交流和溝通，多聽孩子訴說自身遇到的煩惱，并給與幫助，從根本上消滅擺爛狀態。

替孩子分憂解難，做好孩子的堅強后盾，成為他們的“軍師”。做一個會分憂解難的家長不是什么事情都替孩子做，而是把思考方法和一些能力教給孩子。你替他們分憂，就是要樹立起自信，有應對的勇氣。

幫助孩子尋找興趣愛好。讓孩子嘗試不同的活動，并找到讓他們感興趣的領域。當孩子喜歡做某件事情的時候，他們會更有動力去追求更多的知識和技能。

激發孩子的自信。給孩子鼓勵和支持，讓他們相信自己可以成功。當孩子充滿自信的時候，他們也會有更多的動力去嘗試新的挑戰。

培養孩子的獨立思考能力。鼓勵孩子自己思考和解決問題，而不是依賴他人。當孩子能夠獨立思考并解決問題時，他們也會有更多的信心和動力。

高中孩子躺平擺爛是什么心理

一是人性使然。愛好安逸是人類天性，“能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著”是多數人的選擇。讀書是一件很辛苦的事情，尤其是“內卷”背景下的高中生，非常辛苦。在辛苦的日子里找一些“安逸”活法，是他們對抗內卷的主要選擇。

二是比較失望。對生活失望，對未來失望。大專生、本科生、碩士研究生、博士生“畢業即失業”的現象時有耳聞，大學畢業長期啃老現象也比較多。這樣的事情看得多聽得多，同學們就對“讀書的意義”產生深度懷疑。

三是缺乏內在動力。根據埃里克森八階段理論，青少年正處于同一性混亂的時期，他們正在探索自己是什么樣的人，以及將來要成為什么樣的人。在這個階段，他們缺乏一個清晰而完整的自我概念，可能會迷失前進的方向，經常感到空虛、迷茫。

四是標簽內化。青少年在身份角色混亂的時期，通過自我分析、社會比較、環境中對自己穩定而經常的評價綜合形成最終的自我概念。對孩子的高期待可能會讓父母覺得孩子在完成應有的學習任務的同時需要繼續精進學業。

如何幫助孩子擺脫擺爛心理，家長試試這些方法

堅持讓孩子自己解決問題：孩子出現躺平、擺爛等情況往往是因為他們無法獨立解決問題或缺乏動力。家長不應立刻代替孩子解決問題，應該堅持讓孩子自己嘗試解決問題，并幫助他們梳理思路，找到解決的方法和方向。

建立正面交流和鼓勵機制：家長應該關注孩子的情緒和溝通方式，建立正面的交流和鼓勵機制，讓孩子感受到家長的支持和關心。有時候，孩子躺平擺爛可能是因為缺少家長的陪伴和鼓勵。

制定目標和計劃：家長可以和孩子一起制定目標和計劃，根據孩子的興趣和能力等因素，確定合適的學習和發展計劃。目標和計劃能夠幫助孩子更好地規劃自己的學業和生活，激發孩子興趣和動力，避免孩子出現躺平、擺爛的情況。

調整學習方法：根據孩子的興趣和特點，調整學習方法。例如，如果孩子對數學不感興趣，可以嘗試使用游戲、趣味練習等方式，提高他們的學習興趣。

分享成功案例：與孩子分享一些成功案例，讓他們了解到努力學習可以帶來的成就感和喜悅。這可以激發孩子的積極性和主動性。

調整家庭環境：創造一個安靜、舒適的學習環境，幫助孩子更好地集中注意力。同時，減少對孩子學習的壓力，讓他們有更多的時間和空間進行休息和娛樂。