網絡游戲已經成功為人們生活的重要娛樂方式，生活中，很多孩子沉迷網絡游戲無法自拔，出現晚上偷偷發游戲，不想學習，成績下滑等現象，面對這種情況，家長要及時限制孩子的游戲時間，讓孩子了解沉迷游戲的危害，必要時請求專業幫助。

20歲的孩子沉迷游戲怎么辦

找到游戲的替代品，大多數家長讓孩子戒掉游戲都會遭到孩子的強烈反抗，不如去找一些可以替代游戲的活動，比如：帶孩子看電影、去滑雪場等。通常來說，男孩子玩游戲都是以對抗類為主，因為這能讓他感到激動，家長可以讓孩子去打籃球、棒球、攀巖等。

調整對孩子的期望值，幫助孩子解決實際困難。一些游戲成癮的孩子反映父母把自己未實現的理想抱負強加給自己，軟硬兼施控制自己，強制自己做不喜歡的、做不到的事情，導致學業遇到困難壓力大，尋求游戲逃避和成就感。

限制游戲時間。限制游戲時間是解決沉迷游戲問題的有效方法之一。家長可以與兒子商量，制定一個詳細的游戲時間表，并要求兒子嚴格遵守。此外，家長還可以與兒子商量，將游戲時間與學習時間、家務時間等其他重要事項相結合，以此來提高兒子的時間管理能力。

尋求專業幫助。如果兒子的游戲成癮已經達到了一定程度，家長可以考慮尋求專業幫助。可以選擇到醫院或者心理咨詢機構進行咨詢和治療。專業的心理醫生可以幫助家長更好地了解兒子的情況，并提供有效的幫助和建議。

孩子沉迷游戲可能與這些因素有關

父母平時對孩子的關注度極少，導致孩子在渴望被關注的過程中，慢慢將注意力轉移到了游戲上，孩子一旦發現游戲能夠填補他們空缺的內心，就會更加沉迷。

孩子平時生活和學習方面都有較大的壓力，在偶然間發現游戲可以釋放他們的壓力，讓他們感到放松，所以孩子對游戲就產生了依賴性，每當壓力大的時候就會跑過去玩游戲，最后導致孩子產生沉迷游戲的情況。

受到身邊其他人的影響，發現身邊的同學、朋友，甚至是父母都在玩游戲，自己也控制不住好奇心理便嘗試著去玩，但孩子普遍都缺乏控制能力，在即時滿足心理和多巴胺快速分泌的刺激下，也就容易出現沉迷游戲的情況。

游戲的吸引力。游戲的吸引力是孩子沉迷的首要原因之一。現代游戲具有高度的娛樂性和可玩性，精美的圖形、音效和引人入勝的情節都能夠吸引孩子。游戲提供了一個虛擬的世界，讓孩子可以在其中扮演不同的角色，探索未知的領域，這種體驗往往比日常生活更具吸引力。

社交互動的需求。游戲也滿足了孩子社交互動的需求。許多游戲提供了在線多人模式，使孩子可以與朋友或其他玩家合作或競爭。在游戲中建立的虛擬社交圈子成為了孩子們交流和分享經驗的平臺，這種社交互動對他們來說是一種滿足感和歸屬感的來源。

大學孩子天天打游戲，考試掛科，家長怎么引導

1、幫助孩子明確人生奮斗目標

家長可以協助孩子制定具體的學習和生活目標，教導孩子向善向上，激發孩子頑強的進取心，從而摒棄網絡游戲。加強與孩子所在學校溝通交流。可以積極向孩子的老師、輔導員等了解情況，請任課老師、輔導員等加強學生網絡道德教育，幫助學生樹立健康的網絡游戲觀和積極向上的人生觀。

2、多勸導孩子

孩子上大學沉迷游戲作為父母，我們應該耐心勸導他，給他分析大學課程的重要性，學好自己的專業對他以后出去社會找工作也有幫助，告訴孩子文憑對工作的重要性。

3、加強大學生人格和能力的培養

網絡游戲成癮的大學生最迫切需要培養的是自制力、思考力、辨別力、選擇力，只有具備這些素質，大學生才能形成比較理智的思維判斷能力。正確認識網絡，認清網絡游戲本質。

4、制定合理的時間管理計劃

一種有效的方式是幫助孩子制定嚴格而合理的時間管理計劃。可以與他們共同設定學習、休息和游戲的時間段，讓他們在一定的時間內完成學業任務后再進行游戲。這不僅可以提高孩子的學習效率，也能讓他們感受到成就感。

5、尋找替代性的興趣和活動

此外，幫助孩子尋找替代性的興趣和活動非常重要。可以鼓勵他們參與一些課外活動，如體育、音樂、藝術等，讓他們在不同的領域中尋找樂趣。這些活動不僅能夠豐富他們的生活，也能夠改善他們的情緒，從而減少對游戲的依賴。