隨著互聯網的不斷發展，孩子沉迷網絡的現象越來越常見，一些孩子沉迷于短視頻，一些孩子天天打游戲，還有一些孩子天天看小說，不斷荒廢了學業，也對自身健康造成很大的影響。

看小說上癮怎么辦

1、深入了解孩子的閱讀內容

首先了解孩子沉迷小說的具體內容，是玄幻、言情還是其他類型。理解孩子的興趣點有助于家長更好地與孩子溝通，引導他們選擇有教育意義的小說。

2、分配好閱讀的時間，建立自律性

家長可以通過重新分配閱讀時間的方式幫助孩子建立自律性。這并不意味著完全否定網絡小說，而是逐漸引導孩子尋找其他能夠代替網絡小說的閱讀材料。同時，家長也可以將閱讀網絡小說作為一種放松的方式，并確保它不會影響到孩子的學習時間。

3、引導閱讀選擇

鼓勵孩子閱讀有教育價值的小說，如歷史、科學、文學類等。同時，也可以推薦一些適合他們年齡段的經典文學作品，培養他們的文學素養。

4、帶孩子出去玩，結交朋友

除了閱讀時間的分配，家長還可以通過其他方式幫助孩子擺脫網絡小說的困擾。例如，多陪伴孩子外出游玩，讓他們結交更多的朋友。這樣可以豐富孩子的生活經歷，擴大他們的社交圈子，從而讓他們明白什么是應該做的、什么是不應該做的。

5、建立學習計劃與獎勵機制

與孩子一起制定學習計劃，并設定明確的目標。當孩子達到這些目標時，給予適當的獎勵，以激勵他們更好地平衡小說與學習的關系。

孩子沉迷小說的危害

對本身健康的損傷：網絡小說里的內容十分復雜，有的內容不宜青少年觀看，容易對青少年身心形成損害。許多沉浸網絡小說的孩子，常常忘記吃飯喝水睡覺，對身體健康也是一種十分大的考驗。

對本身前途的損傷：網絡小說中的主角光環，會給孩子形成一種誤導：孩子會認為成功十分簡略，開始不思進取。無論在學習仍是生活中都是無所謂的態度，覺得自己是主角，上天會親睞自己的。

消耗精力：言情小說的內容單調，前篇一概，可是篇幅超長，動輒上百萬字，乃至更多。讀書期間的孩子正是學業重，功課緊，需要將全部的精力全部放在學習上的時候。

影響學習：沉迷網絡小說會嚴重影響學習。網絡小說通常情節曲折、吸引人，很容易讓人沉迷其中，忘記時間。長時間的閱讀會導致學習時間減少，導致成績下降。

影響人際關系：沉迷網絡小說還會影響人際關系。長時間的閱讀網絡小說，會導致人與人之間的交流減少，甚至會導致與家人和朋友之間的關系變得疏遠，影響人與人之間的情感溝通。

動腦思考能力下降：網絡小說內容大多情節簡單，語言淺顯易懂，缺少思考和分析。過度沉浸其中，可能會影響讀者的思維能力和創造力。

高中生看小說成癮，不愿意上學，家長如何幫助戒除

增強自控能力。高中孩子之所以會迷上小說而戒不掉有一部分的原因是因為他們的自控力不夠，控制不了自己的行為，管不住自己的想法，所以孩子們就要增加自控能力，做到自己不沉迷于小說或一些不好的東西上。

逐步建立孩子的甄別力。切忌禁令式的管制。因為對于青少年，特別是處于青春期的初高中生來說，越反對，他越好奇，越要去看。家長不妨也看看孩子在看的網絡小說，以成人的經驗發現其中不良或錯誤情節之后共同探討，讓孩子自己了解到網絡小說的不足之處。

推動孩子閱讀經典。不要吝嗇你的表揚，及時肯定孩子在積極興趣愛好和積極面對現實世界的細小進步。讓孩子在學習、生活中找到位置，體會到存在感和價值感。鼓勵孩子閱讀經典，閱讀有深度的各類作品。

豐富孩子的課外文化生活，轉移注意力。作為家長，往往不可能一直陪伴孩子，所以要豐富孩子的課外文化生活，比如教孩子打羽毛球、踢足球、學游泳，通過體育、藝術等方式來培養孩子的修養。

遠離網絡。一般來說我們看小說多是在網絡上看的，因此，想要讓孩子不沉迷于小說，我們可以讓孩子少接觸手機或電腦，這樣他們就看不了小說，也就慢慢的戒掉了。