面對孩子膽小，懦弱，家長都十分焦慮，害怕對孩子以后的生活有所影響，可是又不知道該怎么幫助孩子改變這種性格，那么為此我們就來聊一下，孩子膽小怎么鍛煉呢？

孩子膽小怎么鍛煉

1.避免過分嚴厲教育孩子

有些家長脾氣暴躁，對于調皮搗蛋的孩子輕則嚴厲責罵，重則棍棒相加，這種簡單粗暴地教育方法會給孩子的身心健康造成嚴重的傷害。在這種教育下長大的孩子，會養成膽小怕事、懦弱自卑的性格，因此，要鍛煉孩子的膽氣和擔當，父母要改變這種簡單粗暴地教育方式。多給孩子一些陪伴和關愛，孩子犯錯時多一些包容和安慰，在這種充滿關愛的環境中成長的孩子，膽小懦弱的性格自然會逐漸消失。

2.多參加戶外活動

膽小怕事的孩子大多都比較封閉，自卑心很重，不愿意和外界有太多接觸。要想改變孩子這種膽小的性格，父母除了在生活中對孩子多關愛以外，還需要多鼓勵孩子參加戶外活動。鼓勵孩子和同齡人多交流，在鍛煉身體的同時，也開闊孩子的視野。讓孩子在和外界的交流中逐漸打開心結，膽量得到鍛煉，逐漸改掉孩子膽小的性格。

3.家長不要包辦以及太過嚴苛

有些家長平時老是追在孩子身后，問孩子餓不餓，渴不渴，替孩子穿衣服，追著孩子后面喂飯，這樣過度包辦就會導致孩子依賴性強，膽子小，因此家長不要包辦所有的事情。除此之外如果太過嚴苛，過度的拿標準來要求孩子，也會導致孩子膽小，這部分家長要遵循孩子自然規律的發展。

4.跟孩子一起做總結

當孩子做完某種嘗試以后，父母要跟孩子一起對整個過程進行總結。如果孩子的這次嘗試很成功，父母則要在贊賞之余引導孩子回顧整個過程中的每一個難關是怎么度過的，尤其要讓孩子仔細回想自己克服恐懼心理的過程，幫助孩子加深印象。有了這些經驗的積累，孩子就能變得越來越勇敢。如果孩子的這次嘗試不成功，父母則要跟孩子一起分析失敗的真正原因，告訴孩子不是自己的能力不夠，而是自己在關鍵時候不夠自信，不夠果斷。父母甚至可以鼓勵孩子趁著熱情再試一次，有了前面的經驗和教訓，孩子肯定能越戰越勇。

以上就是孩子膽小怎么鍛煉的方法，總之，避免過分嚴厲教育孩子，多參加戶外活動，家長不要包辦等等，都對提高孩子的膽量有所幫助。