孩子玩手機上癮的問題，其實在現實生活中也很常見，只要家有孩子的家長，都可能遇到過這種情況，那就是孩子只要一回到家，就抱起手機，根本想不起來要學習，家長一說，還會大發脾氣。那么孩子玩手機上癮咋辦？

孩子玩手機上癮咋辦

1、父母要以身作則

父母不僅是孩子最親最愛的人，更是孩子成長的第一任老師，科學研究表明，孩子會無意識的模仿成年人的行為，因此孩子模仿學習的第一個目標也是自己的父親母親，那么孩子沉迷手機，也許是因為父母會因為工作原因，而有經常使用手機的習慣，或者是在家中休息時有看手機的習慣，但是孩子并不會去分辨這些行為的對錯，孩子只會在潛意識中記錄長時間使用手機的行為，并將玩手機歸入自己需要學習的行為習慣，所以父母應在孩子面前保持自身良好的形象，盡量避免在孩子眼中養成一個手機重度使用者的形象，通過父母的行為來改變和影響孩子的行為習慣，進而幫助孩子改掉沉迷手機的壞習慣。

2、良好的溝通

讓孩子遠離手機，跟孩子良好的溝通是關鍵。家長不要看到孩子玩手機的時候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會讓事情變得更糟糕，而是要對孩子耐心地勸解和循序漸進的引導。

3、制定規則，限定使用手機

家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機使用的規則。規則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機時間不能太長”，“每天玩手機時間不能超過1個小時”就更容易測量。目標具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強制關機，孩子為此哭鬧，家長不能妥協，允許孩子情緒的發泄，待孩子情緒穩定后跟孩子好好談一下。

孩子玩手機上癮的原因

1、孩子沒有獲得足夠的陪伴

陪伴孩子并不是指時間問題，而是父母如何滿足孩子的精神需求。現在，很多孩子都是獨生子女。因為他們缺少同齡的玩伴，他們在大多數時候都是獨自玩耍。如果父母忽視陪伴孩子玩耍，聽孩子分享快樂和煩惱，孩子很容易感到孤獨。從他們的嘴里我們可以經常聽到，“這很無聊，”“沒有人和我玩?！彼运麄冃枰ㄟ^其他方式獲得精神補償。零食，電視和互聯網已成為他們最好的陪伴。

2、家長為了省心，主動讓孩子玩手機

有些家長忙于工作，沒有時間照顧孩子。他們將手機塞給自己的孩子，讓他們自己玩，這樣他們的父母就可以放心地做自己想做的事情。這種做法不僅助長孩子玩手機上癮，還會不知不覺地告訴他們的孩子：爸爸媽媽很忙的時候就會給我手機玩，那下次他們很忙的時候我就可以玩手機了。這樣對孩子并不是愛孩子，而是在害孩子，是要不得的。

3、父母在家頻繁使用手機

我們常說孩子是父母的鏡子，你做什么他就學什么，這就是身傳言教。如果你經常在家里打電話、發短信，或者打游戲、看電影，那么多半孩子也會對手機產生興趣，并希望從手機中獲得滿足。

孩子玩手機上癮咋辦，家長首先要以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，然后通過良好的溝通，引導孩子的思想，慢慢改變孩子玩游戲上癮的情況。