撐桿跳是奧運會比賽項目之一，所謂撐桿跳，就是左右手握住桿的一頭，通過一定距離的助跑到高桿前，蹬腿用桿子撐住地面起跳，將自已的身體彈起越過幾米高的橫桿。撐桿跳的技術要領大致為持竿助跑、插桿與起跳、壓桿與懸垂、引體、轉體等動作。

撐桿跳的桿一般多長

撐桿跳高的桿子長度并不固定，而是根據運動員的個人特點和比賽要求來選擇。

一般來說，男子撐桿跳高的桿子長度在4.5米到5.5米之間，女子撐桿跳高的桿子長度在3.5米到4.5米之間。桿子的長度會影響運動員的起跳高度和動作難度，因此運動員需要根據自己的實際情況選擇合適的桿子長度。

在比賽中，運動員可以根據自己的需要選擇不同長度的桿子。一般來說，桿子越長，運動員的起跳高度就越高，但同時也會增加動作難度和風險。因此，運動員需要在桿子長度和起跳高度之間進行權衡，選擇最適合自己的桿子長度。

需要注意的是，撐桿跳高桿子的長度也受到比賽規則的限制。例如，在國際田聯的比賽中，男子撐桿跳高的桿子長度不得超過5.5米，女子撐桿跳高的桿子長度不得超過4.5米。

撐桿跳規則能跳幾次

三次。

撐桿跳高預賽和決賽可以各跳三次。三次。跳高要求運動員單足起跳，要跳過橫桿且不能將其碰下支撐桿，每次比賽由主裁判設定起始高度，跳高橫桿每輪至少升高2厘米，直到剩下最后一個人。

撐桿跳比賽的桿子是自帶的嗎

撐桿跳比賽的桿子通常是由比賽主辦方提供的，參賽選手并不需要自帶桿子。這是為了保證比賽的公平性和安全性。比賽用的桿子都是經過專業機構檢測的，符合國際規定的標準，能夠承受跳高運動員的重量和力量。

如果選手自帶桿子，可能會存在桿子不符合要求的情況，導致比賽受到影響，甚至會對選手的安全造成威脅。

因此，選手應該在比賽前確認主辦方是否提供桿子，并在比賽中使用主辦方提供的桿子。