跳水運動是奧運會的正規比賽項目，我國跳水冠軍郭晶晶被人們稱為“跳水皇后”，跳水是一項從高處或利用器械起跳，在空中完成各種姿勢動作躍入水中的運動。起跳時，運動員的兩臂要快速上擺至兩耳旁，兩腳一離開板，就快速屈髖，舉腿，含胸，軀干略前傾，兩手摸腳背。

高臺跳水最高多少米

28米。

國際泳聯規定在游泳世錦賽上男子高臺跳水的高度為27米，是人們能夠達到的高度。在高臺跳水國際比賽中，為安全起見，跳臺的極限高度為28米。運動員在這一高度內可以完成4周以上的翻騰動作，并在距水面10米左右就要開始準備入水動作。整個動作的時間約為3秒，入水瞬間時速可以達到70至100公里。

高臺跳水被譽為全世界最富有冒險性的體育項目，它源起于懸崖跳水，2012年，國際泳聯正式宣布將高臺跳水列為2013年第十五屆巴塞羅那游泳錦標賽正式項目。

跳水的基本要領是什么

在蹬離出發臺之前，游泳運動員應該伸直身體（充分伸展）使身體重心盡量遠離出發臺。在空中，要盡可能多地強調身體的流線型，使身體形成像標槍一樣的身體姿勢。這將產生最長距離的俯沖。

入水點與出發臺的距離越遠越好。這是出發跳水最重要的目標之一。

入水點的水花越少越好（手臂要在水中鉆一個洞，而身體的其它部分要穿過那個洞）。這將最大程度地減少前端阻力又會減少游泳運動員產生的波浪阻力。濺起的水花越大，說明出發跳水的效果就越差，那是因為能量被消耗在推動水上了，而不是推進游泳運動員穿過水。

入水角度的大小應該使身體以最快的滑行速度完成最遠的水平距離。當其他游泳運動員可能因為入水很深而不得不上升到水面時，此時，優秀的游泳運動員應該正以最佳狀態向泳池的另一端游進。

在爬泳中，無論是哪一種出發跳水，入水后都要盡可能快速地打3-6次海豚腿。當打腿時，手臂、頭部和軀干都應該保持平穩。開始打腿時，腿部要低于軀干。即使頭部夾在上臂之間，臉也要朝下看以便頭頂向前鉆進。

避免突然改變水下的運動軌跡。要沿著一條流暢平緩的運動路徑上升到水面。當沿著這條運動曲線上升時，將有助于彎曲身體使身體與運動路徑相吻合，而不是使身體保持一味的僵直狀態。

當出發跳水的滑行速度下降到游進速度時就應該浮出水面。大多數游泳運動員，特別是蛙泳運動員在水下的停留時間過長，除了蛙泳之外，手臂在呼吸之前就要開始劃水了。

動作優美的出發跳水帶入水中的氣泡會很少。帶入水中的氣泡越多，則說明這名游泳運動員在水中的阻礙力或者說是阻力就越大。

一個敏捷利落的出發跳水能使游泳運動員快速滑行15米就是最好的出發跳水。

跳水運動有哪些要求

1、跳水競賽規則規定，比賽項目分為有難度系數限制的自選動作和無難度系數限制的自選動作兩類。

2、在每一個項目的比賽中，運動員都應跳完全部比賽動作，隨后將所有比賽的得分數累加，以得分數多者為優勝。

3、跳水比賽的動作須在跳水競賽規則的“動作難度表”中選定。

4、跳板跳水比賽，男女分別有六個和五個無難度系數限制的自選動作以及各有五個有難度系數限制的自選動作，其難度系數的總和不得超過9.5。

5、跳臺跳水比賽，男女分別有六個和四個無難度系數限制的自選動作以及各有四個有難度系數限制的自選動作，其難度系數總和不得超過7.6。

6、國際游泳技術委員會規定，凡是奧運會跳水比賽和世界性跳水比賽都須進行預、決賽，從預賽中選出十二名成績最好的運動員參加決賽。決賽時必須重復預賽時的全部動作，以決賽成績總分多者為優勝，我國也采有這一規定。

7、運動員的比賽動作必須在不同組別中選出，不能重復。

8、在跳水比賽時，運動員選跳的每一個動作必須一次完成，不能重跳。