舉重比賽有兩個部分，分別是抓舉和挺舉。過程中，參賽者兩腿可分開或彎曲，杠鈴可沿大腿和膝蓋滑動，完成舉的動作后，選手必須使雙腳恢復并行站立，等待裁判的評判。舉重比賽分有男女比賽，并設置有不同的級別。

舉重有哪些項目

奧運會舉重有15項，其中男子舉重有8項，女子舉重有7項。

1.男子

56公斤級、62公斤級、69公斤級、77公斤級、85公斤級、94公斤級、105公斤級、+105公斤級。

2.女子

48公斤級、53公斤級、58公斤級、63公斤級、69公斤級、75公斤級、+75公斤級。

舉重比賽要將杠鈴以雙手舉過頭，舉起的杠鈴不同重量為規則，舉重運動員要完成兩個舉重動作：抓舉和挺舉。

舉重比賽簡單介紹

舉重（Weightlifting），是以舉起的杠鈴重量為勝負依據的體育運動，由抓舉和挺舉兩個項目構成。

1891年，首屆世界舉重錦標賽于英國倫敦舉行。1896年，舉重被列為奧運會正式比賽項目。1910年，卡斯珀·博格在法蘭克福體育游戲展覽會上首次展示片杠鈴，成為世界舉重發展史上的一個里程碑。

舉重的最高組織機構為國際舉重聯合會，1920年成立，總部設在匈牙利首都布達佩斯。我國的舉重最高組織機構為中國舉重協會，成立于1956年。

舉重比賽中的犯規動作

1.從懸垂狀態提鈴。

2.提鈴過程中有停頓。

3.除兩足外，身體任何部位觸及舉重臺。

4.在完成動作時，兩臂伸展不平均或不完全。

5.伸展臂部過程中有停頓。

6.用推舉完成動作。

7.起立時臂有屈伸。

8.在試舉中離開舉重臺，即讓兩腳觸及臺外地方。

9.在裁判員發令前將杠鈴放下。

10.在裁判員發令后杠鈴從身后落下，或故意從身前摔下。

11.未能使兩足站在與杠鈴和軀干的平面相平行的同一橫線上來完成動作。

12.放鈴時，未能使杠鈴整體接觸舉重臺。

13.抓舉時，在完成動作中橫杠觸及頭部。

14.挺舉翻鈴轉肘之前橫桿觸及胸部。

15.翻鈴時肘、上臂觸及大腿或膝部。

16.上挺前兩腿未伸直。

17.屈膝上挺未完成動作。

18.上挺前有意使杠鈴顫動。