聲帶是發聲器官的主要組成部分。如果聲帶運動發生障礙，可產生聲嘶，甚至完全失聲的癥狀。保護聲帶可以從減少喉部刺激、注意用嗓等方面進行。尤其是在發聲的時候，需要注意發聲的技巧。

真聲和假聲哪個傷嗓子

假聲對嗓子的傷害較大。真聲對嗓子的傷害較小，真聲振動全部聲帶，只要不過度用嗓，不會對聲帶造成傷害。

假聲只使用部分聲帶振動，要求肌肉控制較強，容易導致聲帶及其周圍組織肌肉過度收縮，出現聲帶小結等。

真聲和假聲怎么轉換

“倒抽一口氣”的動作就是在唱到換聲的音時，發元音的同時，做一個倒抽一口氣的動作，好像“嚇一跳”的生理狀態，讓喉頭稍向下，向后退讓，以使口咽腔充分打開。

將中聲區歌唱時向上齒齦背后發送的氣息，隨著音高逐漸向上挪動，嘴也隨著逐漸張開，此時聲音感覺更向上，向更遠的前方發送。這時聲音就自然地進入了換聲區。

在碰到換聲點時，有一點必須強調指出，感到聲音唱上去困難時，甚至聲音感到要出現破音時，千萬不要變化發聲器官的形態，不要亂動，亂使勁，一定要堅持迎著聲音唱下去就可以了。其實換聲點的總是就是一個“混聲”的問題，就是真假聲結合的問題。

真聲和假聲發音有什么區別

發音方式不同：真聲是因為氣息的帶動導致全部聲帶震動，引起口腔共鳴，但假聲只能讓部分聲帶振動。可以注意觀察說話習慣。

聽發聲是否吃力：假聲大部分是偽裝出來的聲音，音域和自我本體聲音不一樣，所以時間久了有些力不從心，會出現破綻，真聲則是從一而終，不會出現說話說累了嗓音就猛地低沉下來的情況。

個性不同：真聲具有強烈的個人風格，所以哪怕有些人聲音相似，也可以依靠說話的習慣辨認，而假聲并非如此，很多時候能有意識的聽出其中端腔拿調的“假”意。