排球發球有幾種方式
排球是一項競爭性的運動,發球是比賽中必不可少的環節。在排球比賽中,發球是開局的重要一步,它不僅能夠為球隊爭取得分,還能夠掌握比賽節奏,讓對方感到壓力。
排球發球有幾種方式
1、正面下手發球。
此項發球技術最為基礎,發球動作較簡單,容易掌握,失誤少,準確性高。但球的速度較慢,力量小,攻擊性較差,一般適用于初學者。
2、正面上手發球。
發球運動員面對球網站立,更便于觀察對方,發球的準確性大,易控制落點,并能充分利用轉體、收腹的動作,帶動手臂加速揮動。
3、上手發飄球。
對運動員的力量素質及發飄球時由于擊球的作用力通過球體重心,使球不旋轉并帶有飄晃的飛行,使對方難以判斷,容易產生錯覺,造成接發球困難。
4、勾手發飄球。
此技術發球時,發出的球不旋轉而在空中飄晃不定,給接發球隊員造成較大困難,具有較強的攻擊性。發球隊員由于采用側面站立,可充分利用腰部扭轉帶動手臂加速揮動。這種發球方式較為省力,對肩關節負擔較小,適用于遠距離發飄球。
5、勾手大力發球。
此發球技術能充分運用全身的爆發力和協調性,因而發出的球力量大、速度快、弧度低、球旋轉,在一定程度上給對手造成較大的威脅。
6、高吊發球。
此技術發球弧度較高,且球旋轉,可利用球體下落的速度和弧度軌跡造成對手接發球困難,由于此技術發球弧度高,因而具有一定的威脅性。
7、跳發球。
跳發球技術可以提高發球的擊球點,居高臨下的將球攻入對方區域。由于隊員跳起在空中身體能夠充分伸展,便于運動員充分發力,以加大發球力量,從而增強發球的攻擊性。
排球要怎樣發,才能順利的過網
1.準備姿勢:與正面上手發球相同。站位離端線距離變化較大,發遠距離飄球時,距離端線要遠些,發近距離飄球時,要站的距離近些。
2.拋球擺臂:左手將球平穩拋至右肩前上方,稍靠前些,離身體水平距離約半臂左右,拋至相同于擊球點的高度,這樣便于直線加速揮臂去擊球。在拋球的同時,右臂屈時抬起并后引,肘部略高于肩,兩眼注視球。
3.揮臂擊球:當球上升至最高點時,收腹帶動手臂快速揮動,以掌根堅硬平面擊球的后中下部,使作用力通過球體重心。擊球時,五指并攏,掌心向前,手腕緊張并后仰,用力快速、突然、短促,擊球后可作突停或下拖動作,不能有推壓動作。
發球動作要連貫,一氣呵成,才能使球過網。
發球總是不過網,是力氣不夠大,還是拋球不穩
想要發球過網,首先拋球要穩。持球手要直臂勾腕托球,送球時向上要穩,球不能左右偏移,保持在身體正中稍偏右位置,要注意托腕出球,而不是撩上去的。
對于初學者來說,出球不宜過高,拋得越高,擊球的時間越難掌握。