如果一個孩子擁有一個良好的專注力和耐心，這將會對他以后的學習和生活帶來很大的幫助，那么為此該怎樣培養孩子的專注力和耐心呢？

怎樣培養孩子的專注力和耐心

1.要使家庭環境干凈整潔。

無論工作再忙，也要經常做家務，整理家庭衛生，創造干凈整潔的家庭環境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會影響孩子的心理，造成專注力不集中。

2.要建立起規律的生活方式

家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規矩，讓孩子無所適從。對小孩子來說，越是簡單有規律的生活節奏越是對專注力的提高有幫助。比如，每天早起需要做什么、上幼兒園或小學的時間、回家以后做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對孩子的專注力提升大有裨益。

3.任務的難度要跟他的能力相匹配

就是為孩子挑選適度的目標，在這個過程中你一定要注意，你為他分解的那些小目標不能太難，也不能太容易，讓他自己去做就好了，如果他的能力還不夠，你也只提供適當的幫助，讓他剛好稍微動點腦筋就能完成任務，此時他會很有成就感。有成就感，他就會有繼續做下去的動力。

4.動靜結合

當孩子在玩的時候，可以播放一些優美的鋼琴曲，小提琴曲，注意不能放歌曲，那樣會分散注意力。因為舒緩的音樂會讓人安靜，孩子處在這樣一個環境下，心也靜下來了，會逐漸養成做事專注的習慣。另外，帶孩子去聽音樂會也是一個辦法。

5.杜絕孩子玩電子游戲

電子游戲最好不讓孩子去玩，因為電子游戲充斥著各種聲音和光影的刺激，對孩子大腦發育非常不利，容易讓孩子興奮，從而靜不下心來學習、思考，特別是有些孩子玩游戲上癮，再想改變就很困難，所以，最好的方法就是讓孩子遠離電子游戲。

6.要減少對孩子的和干擾

孩子在學習的時候，要將與學習無關的東西拿走，而且，不要去打擾孩子，影響孩子的學習思路，要避免對孩子的隨意斥責，如果經常訓斥孩子注意力不集中，孩子就會習以為常，不覺得是個問題，不利于孩子改正錯誤。

怎樣培養孩子的專注力和耐心，培養孩子的專注力和耐心是需要一個持久的過程，家長可以參考以上建議，運用到日常生活中，長此以往，孩子的專注力和耐心一定會取得非常好的效果。