中考是孩子面臨的第一次比較重要的大型考試，決定著孩子能不能進入心儀的高中學校，孩子在考前有緊張的情緒也是情有可原的，這時家長不要緊張擔心，這都是很正常的情況，身為家長一定要及時采取措施引導孩子。

中考孩子緊張家長怎么疏導

1、站在孩子的角度，用同理心理解孩子、幫助孩子。比如，孩子感到中考的壓力太大，心里緊張，總是擔心考不好。這時，家長在做心理疏導時，就需要站在孩子的角度，首先理解孩子，理解出現的這些問題是考試前的心理反應，不是孩子的錯。可以轉移孩子的注意力，將關注的視線轉移到其他方面。

2、家長的心態(tài)要調整。中考在即，其實孩子學得如何，基本已成定局。要學會退一步去想，中考只是孩子在成長過程中必然遇到的一件事，必須有的一個經歷，沒有重要到會影響孩子的一生幸福，孩子將來幸福與否，不全是學歷決定的。

3、幫助孩子緩解壓力。家長可以通過一些方式幫助孩子緩解中考壓力，如陪孩子放松心情、適當減輕課業(yè)負擔、幫助孩子尋找自己的愛好等。這些方法可以讓孩子在中考前保持良好的心態(tài)和狀態(tài)。

4、不要過度干預。家長在孩子中考期間不應該過度干預孩子的學習和生活，而應該給孩子更多的自主空間和自由度。孩子需要學會自己處理問題，才能更好地適應未來的生活和學習。

5、放下思想包袱。以平穩(wěn)的心態(tài)應對考試，對于成績優(yōu)秀的學生來說，第一次考試會造成較大的心理壓力。他們往往擔心考不好會給老師、同學留下不好的印象，甚至會擔心成績會給自己競選班委、評選“三好生”等諸多事情帶來不良影響。

家長要怎么幫助孩子應對中考

1、不要過度給孩子施加壓力。雖然中考很重要，但是家長不應給孩子過度壓力，這會讓孩子感到焦慮和失落。家長應該關注孩子的情緒變化，適當減輕他們的心理壓力。

2、積極參與。家長也可以積極參與孩子的備考和學習過程，為他們提供支持和鼓勵。比如鼓勵孩子參加課外活動、運動等，以增強身體素質和興趣愛好。同時，家長也要注意與孩子進行有效溝通，了解他們的需求和想法，及時提供幫助。

3、注重孩子的興趣和愛好。在備考期間，家長可以適當注重孩子的興趣愛好。這不僅能夠緩解孩子的心理壓力，還能夠增強孩子的學習興趣和動力。例如，讓孩子多參加課外活動，發(fā)展自己的特長。

4、關注孩子的身體健康。在備考期間，孩子容易出現身體狀況不佳的情況。因此，家長也需要關注孩子的身體健康，如飲食、休息等方面。只有保持身體健康，才能更好地投入到學習中去。

初三孩子懶惰沒有上進心要怎么教育

1、給孩子正確的學習態(tài)度。現在很多孩子學習是沒有目標的，沒有目標就沒有動力，注意力自然就不完全在學習上，在對待學習的態(tài)度上就差了很多。要與孩子溝通，了解他們的想法。因為不管他們有怎樣的理想，學習都是他們成就自己的一條捷徑。

2、要有耐心等孩子慢慢的進步，這樣才能打下堅實的基礎。不要給孩子太大的壓力，這樣會給他們過多的心理負擔，會產生厭學心理。要學會鼓勵孩子，有的時候他們沒考好時也是很難過的，作為最親近的家人，我們應該給予安慰。