一說到考試，很多孩子都是抗拒，不管是差生還是學習成績好的學生，在面對考試的時候，都是會產生緊張的情緒，這個時候家長一定要好好采取措施，幫助孩子緩解這個緊張的情緒，只有這樣才能讓孩子在考試中好好發揮。

考前孩子壓力大怎么疏導

1、多傾聽。孩子考前焦慮，可能是學習壓力比較大，也可能是和同學產生成績攀比導致，家長在和孩子進行溝通的時候，要傾聽孩子的內心想法，然后根據孩子的內心想法進行正確引導，幫助緩解孩子的考前焦慮。

2、不要給孩子太高的和一些不切實際的奮斗目標。在教育孩子上面，不要給孩子太大壓力，不要處處都要爭奪第一，要根據孩子的天賦和特點幫助孩子成長。不要給孩子定太大的目標。

3、適當的鼓勵孩子也可以幫助孩子減壓。父母不時的鼓勵孩子，贊賞孩子，可以很大程度的減輕孩子的壓力，如果經常表現的不滿意就會加重孩子的壓力，孩子失敗的時候，鼓勵更為重要。

4、父母要多鼓勵。學習成績的波動，內心的焦躁都可能讓孩子對學習，對考試失去信心。此時家長就是孩子的心靈導師，要多鼓勵孩子，幫助孩子。首先，讓孩子認識到自身的優勢，樹立信心，告訴他正常發揮自己的水平一定沒問題。其次可以陪孩子適當做些運動，在這個過程中建立自信，放松心情。最后，多對孩子說些鼓勵的話。

5、做好心理準備冷靜應對考試。在考前幾天，除了做好考試所需的物質準備之外，考生要樹立信心，家長可以指導孩子在考試前幾天做一些積極的自我暗示，比如每天早上給自己打氣，對自己說“我很棒，我都準備好了，我有很多優勢”等話語。

孩子考試成績下滑要怎么溝通

1、先耐心地聽孩子說。看到孩子成績下降了，家長先不要急著責備孩子和孩子講大道理，而是先耐心地聽孩子說，做一個傾聽者。

讓孩子自己說，孩子會說哪道題自己本來會因為馬虎做錯了，下次一定要認真看題，做完仔細檢查；哪道題不會，上課老師講類似的題時自己沒有好好聽講，沒有練習鞏固知識點，以后上課一定要好好聽等等。

2、再和孩子一起分析成績下降的原因。孩子對自己的認識和評價畢竟是不全面的，自己的缺點自己有時候看不到，那么就需要家長的參與和幫助了。

和孩子一起分析成績下降的原因，除了孩子自己說的做題不認真，有的知識點沒掌握牢固外，家長要和孩子一起看試卷，看看到底孩子是因為什么做錯的，是真的不認真，還是真的不會做。

孩子考試成績退步，家長要怎么解決

1、分析成績的下滑程度。如果學生在期中考試中成績考的不是很理想或者是退步，學生就要找到成績退步的原因，因為只有找到成績下降的原因才能知道自己到底存在哪些問題，如果學生排名只是退步一兩名，或者是總分只少幾分，一般情況下也是正常現象。

如果成績下滑比較大，那就是存在很多的問題，只是自己暫時沒有發現，所以學生在成績退步的時候，一定要清楚的知道退步的原因，否則到了其中考試也無法翻盤。

2、要對試卷進行分析。如果學生的成績下降，那學生就要注意錯題的分析，因為在卷紙上你會發現導致學生丟失分數的只有那些錯題，而且如果學生這類題型總是做錯，這也是說明學生對這類題型不是很熟悉，所以在學生分析試卷的情況下，學生要注意練習這些錯題。