現在的孩子學習壓力大，經常會出現不想上學的情況，這個時候家長不要打罵，而是要耐心的去說服她。聽聽孩子內心的聲音是什么樣子的，看看孩子是不是在學習上遇到了什么困難，及時的去幫助他解決。

女孩子不想上學怎么辦家長怎么辦

1、跟孩子耐心溝通

家長的最佳做法就是跟孩子坐下來好好地聊一聊，心平氣和地詢問孩子不想上學的原因。因為孩子不想上學可能與自己的學習成績落后有關，也可能與同學之間的關系不和諧有關，針對不同的原因，家長要采取不同的應對措施。

2、家長需求調整期望值

盡量不要將孩子與其他孩子作過多比較。許多時候，孩子不配合家長提出的要求或方針，是因為孩子對這個要求或方針根本就不認同或許覺得即便自己再努力也達不到，這就需求家長加強和孩子的交流交流，并調整方針盡量削減孩子的挫折感。

3、家長批評孩子要有尺度

和家長要注意批評的尺度，成功時讓孩子感到成功的喜悅。中學生的承受能力遠不如成年人，但作為成年人的和家長，在批評學生時，就要注意場合和尺度，以激勵為主，少用批評、責怪為妙。對學生學習上的任何進步都要及時給予肯定和表揚，讓孩子們嘗到成功的喜悅，這能克服學生的厭學心理。

4、幫助孩子解決學習困難

女孩處于叛逆期，不想上學，可能是因為對逐漸加大的學業難度失去耐心，所以就選擇用不想上學的方式來逃避。家長不妨給孩子尋找適合的學習方法，也可以幫助孩子找出自信心，讓孩子能夠喜歡上學習。

5、尊重并理解孩子

這個階段的孩子有自我意識。他們不會按照父母說的去做。對于一些孩子的要求，家長可以適當尊重孩子的想法。對于青春期的孩子，家長要適當放權，學會尊重孩子，把自己和孩子放在一個位置上，這樣孩子才會愿意和你交流，告訴你內心的想法。通過溝通，家長會及時了解孩子的情況。

如何提高孩子的學習效率

1、家長可以用計時法來幫助孩子提高效率

孩子在完成一項學習任務的時候，使用一個計時器計時，在計時期內，要求孩子必須專注于任務本身，不允許做任何與學習無關的事情。

這樣進行刻意訓練，可以建立孩子的時間觀念，孩子時間觀念建立好了，就會懂得守時，自覺地在規定時間完成該做的事，同時在規定的時間內專注于某一件事，也能大大提高學習效率。

2、采用“截止時間效應”

要求孩子學習的時候，最好規定結束的時間而不是開始的時間。如果家長跟孩子規定：“今天7點前必須完成作業，完成作業后就可以玩了。”那么，孩子自然能在這段時間內集中精力學習。

從孩子的角度看，規定孩子學習到幾點，之后就可以做自己喜歡的事情了，孩子會帶著這種愉快的心情去學習。因此，與其強迫孩子去學習，不如使用這種方法更有效。

3、幫助孩子制定合理的學習計劃

合理的學習計劃是提高孩子成績的行動路線，是幫助孩子成功的有力助手。沒有明確的學習計劃，學習便失去了主動性，容易造成東抓一把西抓一把，以致生活松散，學習沒有規律，抓不住學習的重點，因而總是被其他同學遠遠地甩在后面。

4、學習一段時間要休息一會

學習時間太長會造成疲勞狀態，學到30或者40分鐘左右可以讓孩子休息10分鐘，這樣有利于大腦恢復疲勞狀態，提高學習的質量。在休息期間，可以去看看遠方，休息一下眼睛，緩解眼部疲勞。也可以去上一下衛生間，喝點水，避免在學習期間因處理這些事情而分散注意力。

5、堅持體育鍛煉

現在有越來越多的研究證明，身體和精神是相互聯系的。體育不僅僅是鍛煉身體，還能促進孩子大腦發育，提高學習效率。運動時，負責注意力的大腦前額葉會更活躍，因此，孩子在寫作業的時候就會更加的專心和投入。運動還能增加大腦中海馬體的腦細胞容量，使孩子記憶容量大，思維更敏捷，有助于長期記憶。