家長如果發現孩子不專心、老走神的話，一定要想辦法改善孩子的專注力，孩子上課走神、注意力不集中是常見的現象，但是，注意力不集中的話，就跟不上老師所講的內容，慢慢便會失去聽課的興趣，學習成績自然會受影響。

小孩上課走神注意力不集中怎么辦

1、培養孩子的自制力

家長在日常生活中，要有意識地培養孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動的目的和任務。可以通過讓孩子在一段時間內專心做一件事入手，如做作業、繪畫、練琴、手工制作等等來培養孩子的自制力。

2、培養興趣

解決孩子上課走神，首要的是想辦法培養孩子對學習的興趣。一是讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中，讓孩子感覺知識是非常重要、非常有用和有意思的，通過知識的運用過程激發孩子學習的興趣。

3、注意勞逸結合

學習是腦力勞動，大腦要消耗大量的氧。因此，家長要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩電子游戲的時間，保證孩子充足的睡眠，養成勞逸結合的好習慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課。

4、和老師溝通

孩子上課走神，請老師幫忙配合效果應該是最好的。家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如發現孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務，幫孩子盡快把心收回來。

小孩為什么上課走神注意力不集中

1、睡眠不足

現在有六成多學生因為睡眠不足、學習時間過長，導致上課無法集中注意力。在這方面，孩子由于學習壓力大，作業過多，就會導致孩子出現這樣的問題。

2、缺乏興趣

興趣是最好的老師，如果孩子對所學習的知識沒興趣的話，學一小會就不耐煩了。就像成年人一樣，只不過成年人會有意識的控制自己來學，孩子年齡小還不能控制自己的意志，如果課堂內容乏味就很容易走神。

3、其它因素

有的孩子因為受同學欺負，導致上課分心，有的孩子因為學習能力低，對學習有抗拒或逃避的心理，有的孩子因為缺乏營養等等，這些因素也會導致孩子上課走神。

小孩上課走神注意力不集中，家長需要耐心引導孩子才好

1、提升孩子管理能力

當孩子出現學習易分心走神、不專注等情況時，家長一定要給予一定的理解，不要輕易責怪孩子，打擊孩子學習自信心和積極性，增加孩子厭學情緒的產生。為此，可以采用心理認知行為技術，從孩子的情緒、興趣、習慣等為切入點，制定個性化方案，進行針對性訓練。

2、制定學習計劃

很多孩子不自律的原因就是沒有計劃或者沒有目標。家長可以給孩子定一些孩子較為容易達到的小目標，制定短期的學習計劃，用目標和計劃來規劃孩子的學習。在制定目標和計劃的時候一定要注意，目標要切合實際，要定一些孩子稍微努力就能達到的目標，目標太高遠容易挫傷孩子自信心和積極性。

3、多一些外界訓練

比如說定點投籃，或者在家里面放置一個投擲飛鏢的鏢盤，讓孩子進行長時間的練習。這些訓練是非常先進有效的，學生家長可能會對這種訓練嗤之以鼻，但其實有人已經證實過，類似的訓練完全可以提供提高孩子的注意力持續時間的方案。