注意力不集中是很多孩子身上都會存在的問題，而孩子的注意力，影響著孩子的聽課效果，一旦注意力不集中，就會影響孩子的學習成績，給孩子、老師、家長帶來困擾。影響孩子注意力不集中的原因有很多，如過度疲憊、缺少目標等等。孩子的注意力并非天生的，家長可以通過正確的引導，幫助孩子提高注意力。

上課注意力不集中怎么辦

1、保證良好的睡眠質(zhì)量。上課的時候最怕打瞌睡了。一旦瞌睡來襲，就很難注意集中力了。所以養(yǎng)成良好的作息規(guī)律是很有必要的。在中午的時候，一定要養(yǎng)成小睡一會兒的習慣。這樣就能保證好良好的睡眠質(zhì)量，上課時，精神自然就會好。

2、提前預習的重要性。絕對不要小看預習的作用性。在課下提前預習了，不僅有利于找出哪些難點，這樣上課的時候就會有目標，注意力也不容易分神了。當然，預習還能增加對書本的熟練程度。預習之后的孩子，上課的時候就不至于太陌生，也不會覺得老師講得無趣了。

3、培養(yǎng)對課程的興趣。興趣是最好的老師。如果你對一門課程失去了興趣，你怎么可以學進去呢？上課自然會分心。試著培養(yǎng)這門課程的興趣。比如說自然課，要多去做實驗，認真觀察身邊的一些事物，試著去從中找到一些樂趣，等孩子有興趣了，自然就會喜歡上它，上課時就不容易分散注意力了。

4、不要太計較難點。上課的時候，有時會遇到疑難點，不要把心思放在難點上，這樣你就分心了，有的甚至會東張西望，做小動作，很快就會脫離上課的節(jié)奏，就容易因小失大了。家長可以讓孩子把不懂的地方或者不太理解的地方做上記號，等下課了再去解決。畢竟有時候，老師一節(jié)課的信息量特別大，孩子有些不理解的地方是很正常的。

5、多鼓勵孩子做筆記。上課的時候，養(yǎng)成做筆記的習慣是很重要的。俗話說，好記性不如爛筆頭。同時，記筆記的話，會逼迫孩子很用心集中注意力聽講。久而久之，等好習慣一旦養(yǎng)成，注意力自然容易集中了。

孩子上課注意力不集中的原因

1、過度疲勞和焦慮。大腦和人體的其它器官一樣，如長時間從事單一的工作，長時間處于興奮狀態(tài)，就會產(chǎn)生疲勞，導致抑制過程，使孩子注意力分散。

2、沒有孩子明確的學習目的和任務，自然不能使人長久地集中注意力。任務是目的的具體化，每一次學習之前，如果不給孩子規(guī)定具體的任務，不限定時間，則孩子學習時就會松懈拖沓，容易分心。

3、對所學內(nèi)容不感興趣。如果對所學內(nèi)容不感興趣，那么學習對孩子而言是一件苦差事，需要相當大的意志力去集中精神。意志稍一薄弱，注意力便會分散。

4、學習環(huán)境的干擾。容易分心往往跟學習環(huán)境也有很大關系，如學習時周圍嘈雜，學習環(huán)境雜亂無章，空氣污濁，環(huán)境過于空曠冷清等。

孩子上課注意力不集中怎么引導？培養(yǎng)孩子注意的方式方法

1、減少干擾：為孩子創(chuàng)造一個安靜、整潔的學習環(huán)境，避免干擾。確保孩子在學習過程中遠離電視、手機等干擾源，以便他們能夠?qū)Ｗ⒂趯W習任務。

2、鼓勵孩子制定學習計劃：引導孩子制定學習計劃，包括學習目標、任務和時間安排。這可以幫助孩子更有目的地學習，從而提高注意力。

3、玩耍與學習相結(jié)合：保證孩子有足夠的玩耍時間，讓他們在游戲中釋放精力。同時，將學習和玩耍相結(jié)合，通過有趣的游戲、問答等方式激發(fā)孩子的學習興趣。

4、保持健康的生活習慣：保證孩子充足的睡眠、良好的飲食和適量的運動，以確保他們有足夠的精力專注于學習。

5、分解任務：幫助孩子將學習任務分解成小塊，以便他們更容易理解和處理。這樣可以減少孩子在學習過程中的壓力，提高他們的專注度。

6、激勵與獎勵：當孩子取得進步時，給予表揚和獎勵，以激發(fā)他們的積極性和自信心。這可以幫助他們更好地保持注意力。

7、培養(yǎng)興趣：鼓勵孩子探索自己的興趣，并將其與學習結(jié)合起來。當孩子對學習內(nèi)容產(chǎn)生興趣時，他們更容易集中注意力。

8、求專業(yè)幫助：如果孩子的注意力問題持續(xù)存在且影響其學習成績和日常生活，建議咨詢專業(yè)人士，以獲取更具體的建議和幫助。