初三的孩子即將要升高中，升學(xué)壓力是一定會有的，這是正常的情況。作為家長，一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在壓力過大的情況，需要及時讓孩子休息一下，幫助孩子舒緩緊張的學(xué)習(xí)壓力，避免孩子因為壓力過大而導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果下降的情況發(fā)生。

初三壓力大可以請假休一天嗎

可以請假，但是最好就是不要請假。

如果不影響學(xué)習(xí)和生活的話，沒必要請假。畢竟孩子當(dāng)前的班級授課形式是按步驟，按時間進行的，老師不可能為了一個孩子停止教授新的內(nèi)容，請假勢必會造成孩子知識脫節(jié)。

初三是畢業(yè)班，學(xué)習(xí)也很緊張，就算找孩子的同學(xué)來幫忙補課，效果也不不一定會好，一切最好要很學(xué)校安排進度為主，盡可能的不要請假。

如果要是心情特別失落低落的話，已經(jīng)影響到生活和學(xué)習(xí)了，是可以請假的。孩子必須請假緩解情緒的情況下，家長需要根據(jù)學(xué)校的規(guī)章制度，幫助孩子請假。

家長在孩子請假在家的過程中，需要盡可能的緩解孩子的情緒，讓孩子能夠放松心情，減輕壓力，盡快回歸正常的學(xué)校生活。

初三孩子壓力大的原因

1.成績方面

很多初中孩子壓力大的原因是因為學(xué)習(xí)成績并不是很好，加之出知識中面對很大的升學(xué)壓力，在學(xué)業(yè)上的競爭力非常激烈，很多孩子會感覺自己的壓力非常大。

2.家庭方面

每個家長都存在“望子成龍”，“望女成鳳”的思想，所以對初中的孩子存在很高的期望，當(dāng)初中孩子沒有達到預(yù)想的效果時就會指責(zé)孩子，進而導(dǎo)致孩子感覺到很大的壓力。

3.交友方面

初中生期待與其他同學(xué)進行交流，但是可能因為初中生自己無法很好的處理和同學(xué)之間的矛盾，導(dǎo)致與同學(xué)之間出現(xiàn)關(guān)系緊張的情況。進而初中生出現(xiàn)很大的心里壓力。

4.個人方面

不同的初中生自身情況是不同的，所以不同孩子可以承受的壓力程度也是不一樣的。有些孩子進行了過高的自我評價，所以導(dǎo)致孩子承受的壓力過大。

初三學(xué)生心理壓力大如何疏導(dǎo)？附深度分析

1.傾聽和理解

與孩子建立溝通渠道，傾聽他們的壓力和困擾。盡量理解他們的感受，給予支持和理解

2.不要給孩子制定過高的目標(biāo)

初三學(xué)生需要有具體的目標(biāo)，只有看得見的目標(biāo)才會讓孩子更有方向。所以家長不要給孩子定下不切實際的目標(biāo)，給孩子造成不必要的心理壓力。

3.父母要多鼓勵

家長是孩子的心靈導(dǎo)師，要多鼓勵孩子，幫助孩子。首先，讓孩子認識到自身的優(yōu)勢，樹立信心，告訴他正常發(fā)揮自己的水平一定沒問題。

4.鼓勵放松和休息

提醒孩子要有足夠的休息和放松的時間。鼓勵他們參加一些放松的活動，如進行戶外運動、聽音樂、閱讀等，以減輕壓力和焦慮。

5.鼓勵孩子相信自己

打消孩子心中顧慮，激勵引導(dǎo)孩子大膽嘗試，主動去做。教育引導(dǎo)孩子要相信自己，相信自己的努力，感實踐才會有好結(jié)果。

6.鼓勵積極思維和自我肯定

幫助孩子培養(yǎng)積極的思維方式，鼓勵他們關(guān)注自己的進步和努力。幫助他們看到自己的價值和優(yōu)點，并給予肯定和鼓勵。

7.幫助制定合理的學(xué)習(xí)計劃

與孩子一起制定合理的學(xué)習(xí)計劃，幫助他們分配時間和任務(wù)。確保他們有足夠的時間來休息和娛樂，以保持身心健康的平衡。