孩子也并不是一直都會無憂無慮的，他們遇到不順心的事情也會憤怒、悲傷、嫉妒……等等，家長應該學會如何疏導孩子的這類情緒，不讓情緒毀了孩子的心情。

孩子情緒不好心理疏導方法

1、平等溝通：孩子情緒多樣化時，家長要控制自身情緒，不能隨著孩子的情緒化，也出現情緒化。家長應該放平心態，拿出足夠的耐心，與孩子進行溝通，要將自己與孩子放在平等位置，與孩子分析事情的利弊，同時可以跟孩子作出一定的口頭約定。當孩子能夠認識自己的情緒，并且控制情緒之后，要給予充分肯定；

2、分散注意力：當孩子出現情緒異常激動，無法溝通的時候，可以通過孩子感興趣的事物、音樂等，來分散注意力，將孩子異常暴躁的情緒分散，也能迅速疏導孩子的情緒；

3、讓孩子把心事大膽說出來。很多時候孩子不敢向父母表達自己的真實情感，甚至會害怕受到父母的打擊和批評。當發現自己孩子存在一些負面情緒的時候，可以這樣對孩子說：“有什么事如果你不想告訴別人，千萬不要憋在心里，可以通過寫日記的方法，把心事寫出來，這樣不但心里舒服一些，更有助于你去解決問題。也可以向爸爸媽媽傾訴，我們會做你永遠忠實的聽眾，或者是把自己的心事向你的朋友傾訴。或許別人不會給你什么幫助，但是在你說完自己心事之后，內心會舒暢很多。”當然，告訴孩子還可以找一個沒人的地方來大聲喊叫，目的是來發泄內心的積郁。

家長要學會的技能——如何能幫助孩子排解不滿情緒

叛逆期是孩子成長過程中必經的一個階段這個時期的孩子會表現出脾氣暴躁、反抗家長等行為異常的問題。家長需要了解叛逆期的本質是什么，盡可能放下身段，用平等的態度跟孩子去溝通。家長要始終保持冷靜，不要急躁，對于有問題的孩子千萬不能就是操之過急，要和孩子多溝通，多一份理解，多一點關愛。

孩子叛逆期的心理疏導方法

1、面對叛逆的青少年，家長的情緒首先要冷靜，不要急躁。對于有問題的孩子千萬不能就是操之過急，要分析孩子的問題所在，要理解孩子，站著孩子的角度進行換位思考。

2、認真聆聽他們的心聲。要緩解孩子們的壓力，首先就要知道他們為什么會有如此之大的壓力，而這壓力又來源何處。因此，為人父母的你們要抽點時間出來和孩子進行一次談話，耐心地聽他們訴說，做一個最忠誠的傾聽者。

3、多站在孩子角度看問題。世界上沒有壞孩子，也不要因為孩子頑皮和成績不理想就給孩子貼上“壞孩子”的標簽，所有壞孩子的“壞”都是有原因的，只要我們抓住了問題的癥結，就能有針對性地進行干預，多站在孩子角度，多一分理解，多一分關愛，對孩子的逆反要冷靜面對，以柔克剛，終能制勝。

4、幫助孩子克服困難。不管是在生活中還是在學習上，孩子偶爾會遇到一些困難，這個時候一定要盡心去幫助孩子，而不是責怪，就算孩子有些地方做的不對，也要先聽聽孩子的訴說，而不是一味的指責或者打罵，與孩子一起齊心協力幫助孩子解決她現在遇到的問題。

教育孩子，一定要積極去關注孩子的心理，心理健康是孩子成長很重要的一個方面，我們不能總是要求孩子這樣那樣，而從不去考慮孩子內心感受，只有我們尊重理解孩子，就能預防孩子的心理健康問題。

孩子心理疏導的方法

1、提供健康溫馨的環境。了解孩子出現的心理問題的原因，是由于焦慮，還是應急性的心理障礙等。可以針對孩子自身特點，采取個體化的心理疏導方法。

家長要給孩子提供溫馨、寬松、舒適的家庭環境，在家庭氛圍中盡量不要過多言語訓斥或肢體打罵，盡量采取說服教育的方式。其次原生家庭要足夠溫馨幸福，讓孩子感受到家庭的溫暖，才能夠最大限度讓孩子心中得到安慰。

2、樹立自信心。多數孩子存在心理問題，都因內心自卑、缺乏自信心所致，家長教育孩子時，不可以一味訓斥和打罵，消磨孩子的自信心，盡量采取說服教育，給孩子一些言語上的鼓勵。對于性格敏感、內向的孩子，可通過肢體的動作給予安全感，如擁抱、撫摸等。

3、把孩子當作自己的同事和朋友一樣尊重對待。沒有孩子同意不能看孩子日記，孩子已經長大了，他需要有一個獨立的心理空間了。你不能這樣去了解孩子的心理，而是要尊重他，不要動涉及他隱私的東西。

我們家長不能只關心孩子的學習，還要關心孩子的心理健康，不過孩子的心理不像學習那樣，一眼就能看出來，它需要我們家長多去關心和了解孩子，才能發現，下面介紹下疏導孩子心理的十個方法都有哪些。

孩子心理疏導十個方法

1、聆聽：如果兒童無理取鬧、亂發脾氣，需要先聆聽兒童的心理感受，不要急于反駁和壓制，在發泄情緒的過程中，有助于心情逐漸平靜。在兒童訴說的過程中，注意分析主要問題，并思考是否能夠解決。

2、示范：如果兒童出現負面情緒，如恐懼、憤怒、焦慮等，需要家長進行疏導。首先，要接受兒童的反應，避免把自己想象成兒童壞情緒的受害者。其次，家長需要講述自己的感受，并用示范性言語幫助兒童正確表達情緒。

3、鼓勵：兒童如果能夠使用言語表達不良情緒，那么將會較少出現不合適的行為表現，因此家長需要鼓勵兒童表達情緒，并且需要教兒童控制與管理自身行為。

4、不要太親近孩子：應該鼓勵孩子與同齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。

孩子心理問題多半源于某項需要，沒有適當的方法和能力得以滿足，所以導致了負面情緒的產生。因此家長要及時發現孩子的問題，并且正確引導孩子，幫助孩子健康快樂的成長。

疏導孩子心理的方法有哪些

1、多跟孩子溝通交流。家長關心孩子的心理表現和心理變化，多和孩子交談，拉近與孩子的距離，從解決矛盾著手，消除孩子的心理障礙。

2、注重孩子隱私保護。孩子的心理疏導一定要保密，不要把這件事說給任何人聽，否則會給孩子很大的心理壓力。如果孩子知道很多人都知道自己心理有問題的話，孩子會變得自卑，對孩子的成長有很大的影響。

3、要引導孩子正確看待現實生活中的人和事，培養孩子好的性格。家長可以通過媒體有益的故事、電影、電視的某些片段，分析情節中蘊含的道理，使他們能看到現實社會真實的一面，提高他們能經受困難和挫折的準備，發展心理平衡感，增強心理承受力。

家長如何幫助孩子疏導負面情緒

尚未成年的孩子由于人生經驗不豐富、心智不成熟，幾次考試受挫、在學習中獲得不了樂趣后就容易輕易言棄，由此產生厭學情緒。那么，孩子厭學心理疏導基本方法有哪些？

孩子厭學心理疏導基本方法

1、改善環境，愉悅心境

要改變厭學學生對生活的態度、對學習的認識，首先就必須要改善他們所處的環境。一個好的環境需要社會、家庭、學校之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關懷、教師的重視、同學的友好都有利于營造一個重學、樂學的氛圍，消除厭學學生被拋棄、被歧視的感覺，對學習由厭惡感、恐懼感變為愉悅感、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環境中的生活、學習。

2、培養興趣，樹立信心

興趣是最好的老師。厭學學生對自我價值有了新的認識后，隨即就要開始自我實踐，這種嘗試結果的好壞是他們能否我徹底轉變自己的關鍵。要盡量創造環境，讓厭學學生在實踐中培養興趣，品嘗到學習的成功感和趣味感，并逐步養成良好的學習習慣和正確的學習方法，進而樹立信心、堅定信念，徹底矯治厭學的心理障礙。

幫助孩子心理疏導最主要的是，搞清楚孩子心里到底在想什么；只有這樣，才能幫助孩子釋放壓力。那么，孩子心理疏導的基本方法有哪些？

孩子心理疏導的基本方法

第一、從孩子成長的環境改造著手，換言之，父母要檢討和反思在與孩子頻繁互動過程中，到底哪些因素其實是在鼓勵、促進、塑造、強化孩子發展出發脾氣的行為模式？

第二、孩子發脾氣的時候，正是進行情商教育的時候，父母做容器和鏡子。做容器就是父母要包容孩子的情緒，如果孩子攻擊了你，你要適當的包容，允許，就像一個容器一樣容納他的情緒，承載他的焦慮。

第三、孩子在成長階段是一個需要人關心，關注孩子的內心是重要的。尤其隨著社會的發展，父母的教育應放在樹立三觀上下功夫，有了正確地認識，有效地疏導，內心強大了。對有些問題不再偏極和錯誤理解。心里成熟后自然后不受壓抑而放松，生活學習就會正常對待了！

孩子內心壓抑的原因