初中生已經進入到了青春期，青春期的孩子多多少少都會有些叛逆，孩子脾氣也會變得比較暴躁，難以溝通，家長要重視對孩子的心理疏導，每隔一定的時間就來一次，把問題磨滅在萌芽時期。

初中生心理疏導五步法

第一步、聆聽。應該問孩子緣由，為什么會做這樣的事兒，多傾聽孩子的想法！學會傾聽，與學生共情，當孩子難過時，體會孩子的內心世界，并真誠地幫助孩子，做好孩子的拐杖，這樣，孩子會越來越有信心

第二步、溝通。跟孩子一起討論對未來的規劃和暢享，盡量放松孩子對家長的戒備！多了解孩子需要什么，多和他聊聊天，這樣才能對癥下藥。在和孩子溝通的過程中要有積極關注，肯定孩子積極的那一面，多給孩子鼓勵，在溝通的時候要學會和孩子共情，表達出自己對孩子的理解。

第三步、告誡。家長應該告誡孩子這么做的后果以及對未來的損害！和孩子好好談一談，給孩子一定的自由空間，但是告訴他一味隨心所欲的后果。

第四步、引導。多告訴孩子正確的道理，慢慢引導，讓孩子走上正確的道路！孩子處于敏感期，可能很多問題都不愿意跟老師、家長訴說，這時候就需要自己主動找他們，了解他們最近的心理狀態，防范于未然，避免他們不必要的問題積壓。

初中階段的孩子不僅面臨著學習的壓力，其實孩子在這一階段的成長也是迅速的，家長在這一時期的教育就顯得非常重要了，當孩子心理有壓力時，家長要幫助孩子學會調節。

初中生心理壓力大怎么疏導

1、通過運動減壓

中學生壓力大，心情非常糟糕和壓抑，家長可以讓孩子吃完飯后沒事就出去散步，走著走著就想著跑一跑，跑完那幾圈下來什么煩惱都忘了，只有粗重的呼吸。

2、家長不要提出過高的要求

過高的要求會給孩子帶來思想上的壓力，每一個孩子也都是希望自己可以學習好的，但是不能壓迫孩子。可以適當的給孩子制定一些小的目標，讓孩子比較輕松的就能完成，這樣可以讓自己的孩子建立信心。

初中生覺得壓力大，家長在幫助孩子進行心理疏導時，應該注意問清孩子心理壓力大的原因是什么，平時注意多觀察孩子，要用足夠的耐心和愛心來開導他們，盡可能地幫助孩子分擔一點壓力，適時地培養孩子一些興趣愛好。

初中生覺得壓力大怎么進行心理疏導

1、首先需要家長們嘗試站在孩子的角度看待問題，要有足夠的耐心和愛心來幫助他們，不宜盲目指責他們，否則只會將問題復雜化。

2、認真分析孩子產生心理壓力的根源，看看是環境因素，還是孩子本身心理素質原因導致的問題，要積極創造有益孩子身心健康發展的生活和學習環境。

3、望子成龍是父母對孩子的殷切期望，但每個家長都應正視孩子的發展潛力，不要給孩子過多施加壓力，諸如必須考取什么成績，要上某所重點中學等等，宜根據其具體情況，制定合理的預期目標。

4、幫助學生確立目標、樹立理想，保持大腦的興奮狀態。孩子心理疲勞怎么辦，專家指出，學生出現心理疲勞多是由于生活無目標，心中缺乏理想，或雖有理想但不切實際等原因造成的。

青少年容易有叛逆情緒，主要是孩子在現實中遇到了無法解決的問題，同時又不知道該找誰去幫助，內心比較壓抑，壞情緒通通積壓在了心里，不宣泄出去的話就會出問題，這時家長應該多去對孩子進行疏導。

青少年心理疏導五步法

1、首先父母要知道，孩子進入高中以后學業變得更加繁重，同時他們還處在青春期的階段，身心發展還沒有完成，這個時候是最容易受到負面情緒困擾的。

2、父母也要從自己身上找原因，因為很多時候是由于父母對孩子的學習產生了過高的期望，抑制孩子的興趣愛好，于是給孩子帶來了壓力。高中的孩子已經擁有自己對這個世界獨立的認識，所以父母在教育過程中不能以說教為主，應該以鼓勵、引導為主。

3、引導。既要對事，又要對人。建議家長多抽出時間來陪伴孩子，在玩耍的過程中進行心理溝通，有助于緩和親子關系。

4、拒絕以暴制暴。當孩子出現叛逆行為時，家長切記一條，那就是不能以暴制暴，這樣做只會加重孩子的叛逆心理。

兒童心理情緒不好，要想幫助孩子疏導心理情緒，家長就要先控制好自己的脾氣，不被孩子影響，這樣你的行為也會影響到孩子的，注意疏導的步驟和方法。

兒童心理疏導五步法

1、聆聽：如果兒童無理取鬧、亂發脾氣，需要先聆聽兒童的心理感受，不要急于反駁和壓制，在發泄情緒的過程中，有助于心情逐漸平靜。在兒童訴說的過程中，注意分析主要問題，并思考是否能夠解決。

兒童處于心理、身體發育的重要階段，疏導者不可忽視孩子心理，應與孩子多溝通交流，多聆聽孩子的想法，以更全面的了解兒童真實的內心狀態。

2、區分：疏導者需要區分兒童對事物認知的觀點，并在與兒童溝通過程中讓其認識到事物的盲點。

3、提問：疏導者在與兒童互動過程中，除了被動的接收信息，還需要直接的捕捉信息，發出提問，進行深度的交流。

小學生心理情緒不好，我們家長在幫助孩子進行疏導心理情緒時，要避免對孩子發脾氣，對孩子要多些耐心，溝通一定是少不了的，而且要站在孩子的角度上去思考問題，心態放平。

小學生心理疏導五步法

1、放平心態：叛逆期是比較正常的過程，任何一個成人都需要經過此時期的成長和磨練，父母不要著急，心態要放緩，這樣才能夠比較平靜地處理此類情況。

2、聆聽：兒童處于心理、身體發育的重要階段，疏導者不可忽視孩子心理，應與孩子多溝通交流，多聆聽孩子的想法，以更全面的了解兒童真實的內心狀態。

對孩子要傾聽、多理解，當孩子有話說時，不要著急打斷，要學會傾聽，多聽少說，少提建議，少批評，少指導，多理解，理解孩子做法之后，他才會愿意把更多的想法告訴父母，對孩子的了解才會更全面，更加有針對性地應對問題。傾聽和理解，是面對孩子叛逆期最重要的一個環節。

3、提問：疏導者在與兒童互動過程中，除了被動的接收信息，還需要直接的捕捉信息，發出提問，進行深度的交流。

高中生正處于人生關鍵發展階段和青春期階段，高中每個時期孩子都會出現不同的心理特征，常常表現為孩子在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來。作為家長當看到孩子因為壓力而感到焦慮時，需盡快與孩子一起對問題進行整理和有效解決。

高中生心理疏導五步法

1、保持良好的心態。心態的培養不僅是在高中階段，父母應該從小就注重培養孩子積極健康的心態，特別是對負面情緒的調節。心理學家埃利斯認為負面情緒的來源是個人頭腦中產生的不合理信念，比如今天孩子考試考砸了，不合理信念是：“我考砸了，我完蛋了?！?/p>

但是我們可以幫助孩子把不合理信念轉變為合理的信念，比如：“這次我考砸了，但是下次我會更加努力”，把失敗的遺憾變成勤奮的動力，這樣才能更好地幫孩子從負面情緒中走出來。保持積極向上的心態，才是心理疏導更好的方式。

2、培養興趣愛好。興趣愛好能豐富孩子的情感，孩子在有益的活動中鍛煉自己的意志品質，對身心健康發展也有很大的好處。比如經常參加體育鍛煉不僅能收獲強健的體魄，還能培養團結、堅強的精神。

3、主動幫助孩子。父母每天和孩子生活在一起，一定會發現孩子的情緒變化，這時父母可以主動找孩子交流，因為高中孩子可能不好意思向父母請求幫助。父母要注意在溝通中多傾聽孩子的煩惱，減少說教。